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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 12:01 | ||
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et be mimine :( ça passe pas tes nausées :-O une gastro ? la fatigue ou le stress :^>
bon courage ! mais c'est pas de chance pour ta journée de repos :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 11:57 | ||
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camille prend de la levure de bière pour tes intestins des gélules en pharmacie car les antibio tuent ta flore intestinale ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 11:55 | ||
mon bateau était au port ! avec tous les autres pêcheurs :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 11:53 | ||
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bon ! ça c'est dit ! lol
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 11:52 | ||
;) ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 11:48 | ||
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kikou ;)
suis descendu au port avec mamour :D le vent donne une impresion de gd froid :-O mais il y a un peu de soleil :-q heureusement que j'ai apporté mon écharpe ;) coucou mavie ! toi aussi gasper te fait des blagues :D hihihi tu es moins fatiguée j'espère ! tu dis quoi ? ? ?? médecine du travail ? ? ?? j'avais demandé un jour à un de mes employeur ! on m'a répondu que j'y avait pas le droit :-bd car je ne suis que remplaçante :-bd :-bd :-bd en fait je suis rien :(( mais je ne veux pas rentrer dans leur moule :-S et pis ils m'emmerdent tous :-bd non mais !!!!!!!! |
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 11:41 | ||
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bonjour Mavie , et toi , tu vas mieux ,,, ton œil, tes dents ,,,,??,
je vais faire plaisir a Emmy et aller chercher le pain à pied !!! c'est pour Guillaume, une bonne baguette bien fraîche , souvent je mange un crouton en route !!!! comme les gosses il fait frais mais du soleil ; a plus |
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 11:38 | ||
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pas moyen de lire la derniere page !!gr!!!!
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 11:26 | ||
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Kiki , bisous bisous , soigne toi :) :) :-* :-* :-*
Montas bisous bisous aussi je t'avais oubliée :-O :-O :-O :-* :-* :-* :-* Jvd ,c'est vrai que nous avons des à priori sur le bridge :^> mais on te taquine ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 11:23 | ||
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tiens me revoilà en hiver O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
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