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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:09 | ||
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Pour moi foot, donc se sera soiree lecture :-q si je ne m'endors pas sur le livre :-O
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:06 | ||
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Minouche ,
ça fait pétarader les patates *-:) je ne savais pas :^> |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:04 | ||
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camille prends bien ton traitement pour ta jambe ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:04 | ||
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Non il est meilleur pas pdt :-O carottes courgettes pois chiches agneau (ou mouton) semoule moyenne :-q mais trop de sauce forte :(( et moi je ne mange pas ça me brûle la bouche :P René va le manger tout seul envoie moi ton mamour :-q :-q :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:04 | ||
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hihi non pas devant le foot , je préfère le rugby :-q :-q
enfin c'est surtout LE footballeur que je n'aime plus trop . . .. . ..humhum enfin vous voyez ce que je veux dire et pourtant j'en ai "mangé " du foot durant de nombreuses années O:-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:01 | ||
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nanou s'est endormi dans son beau canapé ;) maintenant qu'il y a des cousins :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:01 | ||
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NON camille ! juste nos hommes :D
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 20:59 | ||
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Je n'ai plus mal au ventre :-q :-q :-q les pdt fait son effet >:) >:) >:) >:) ça pétarade dans la chaumière ;) ;) ;) ;) ;) ;)
les filles vous êtes devant le foot? ? ?? ? ?? ? ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 20:58 | ||
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montas :-O :-O :-O tu as disparu :( tu as du monde peut être !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 20:57 | ||
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mavie tu as retrouvé ton mamour ? ? ??
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