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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:16 | ||
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Mavie la pdt fait des gaz quand c'est à l'eau :-bd :-bd :-bd :-bd comme j'avais des coliques ça marche :-q :-q :-q
Ma jambe va mieux et toi tes dents ton oeil tes malaises? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:15 | ||
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pourquoi ? ? ? kiki écrit avec la jambe ? ? ?? ? ?? ;) ;) ;) ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:14 | ||
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:) Elisa
oui j'ai récupéré mon mamour :x :x :x ;) il est aussi devant le foot ;) je vais regarder mon lit O:-) Mada , JED est comme tous les hommes O:-) sauf le mien :x :-q :-q :-q enfin :^> :^> à part le pain :-O :D :D :D Tornade , bon concert filmé !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Julia , soigne ton rhume :-S et couvre toi bien quand tu sors chercher du pain ;) Bonne nuit les zamies :-* :-* :-* :-* :-* de peur d'en oublier je ne vous citerais pas toutes ;) mais je pense bien à vous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:14 | ||
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Bonne nuit les copines a demain, les sifflets a la tv m'enerve
:-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:13 | ||
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moi aussi mimine j'ai mon livre qui me regarde :) un gros pavé ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:12 | ||
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OUAIS :-q :-q :-q :-q :-q j'ai passé les 11,000 :D
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:12 | ||
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Kiki n'est pas passee aujourd'hui elle doit avoir trop mal a la jambe, elle ne peut pas ecrire :-S Coucou kiki
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:11 | ||
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Julia fait toi un grog avant de te coucher O:-) eau bouillante 2cc miel jus de citron rhum :-q si tu aimes le lait fait le avec :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:10 | ||
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les patates je sais pas :-O mais les pois chiche :-q :-q :-q et la semoule :-q :-q :-q :-q ça va donner :D
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:10 | ||
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Je vous laisse la nuit pour reflechir, je dois trouver un cadeau pour mes beaux parents, et j'ai decide pas de livre cette annee alors quoi?
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