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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:20 | ||
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coucou nanou mavie :-*
nanou c'est normal ! tu vas les reperdre lundi ;) |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:18 | ||
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coucou mavie
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:18 | ||
kikou tout le monde :-*
vous avez mieux dormi ? mavie tu vas pouvoir travailler aujourd'hui ? bon courage :-* :-* :-* les autres repos ! tornade fanfare ce we ? nanou tu rebosses quand ? mada le bois doit bien flamber :-q cette fois c'est l'hiver :( julia ton épaule ? t'es pas passé hier au soir ! montas tu as fait de beaux rêves ? moi aussi j'ai bien vu la lune :x elle se prépare pour demain O:-) kiki tu as un petit fils ? quel chance :x et ta jambe ? jvd le cassoulet était bon ? maxiso :-* :-* :-* et nath ! bon courage si tu bosses ;) |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:17 | ||
salut les filles
elisa super ta yoyotte moi ce matin +1kg :(( :(( :(( je m'attendais à pire :-S :-S :-S minouche -300 c'est bien petit à petit mimine tu peux leur offrir un panier garni c'est une bonne idée soit genre sucré thé gâteaux confiture etc. . . ou salé pâté vin etc. . . :^> :^> :^> c'est toujours compliqué ce genre de cadeaux. . .. |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:12 | ||
:) coucou :)
je vous souhaite une bonne journée :-* :-* j'attend de passer par les wawa pour yoyotte ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:04 | ||
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mimine offre leur une yoyotte :D :D :D :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:03 | ||
bonjour les z'amies :x :x :x :x mimine t'en fait pas :-* la semaine prochaine ça sera moins 1 ;) bravo camille :-q alors gare au couscous :D moi pas de yoyote !!!!!! elle aime pas voyager ;) elle me dirait + 3 :-bd |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-11-2013 à 07:24 | ||
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Achète leur si ils sont snobs une panière avec une andouille ;) saussiflard ;) et un robochon une bouteille de gros rouge tout ça avec des ruban bleu blanc rouge hhhhhhhhhhhihiihihihihihh :-q :-q :-q :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-11-2013 à 06:55 | ||
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oups le message est passe en dessous
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-11-2013 à 06:54 | ||
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Bonjour mimine :-* :-* :-* :-* quel genre on tes beaux parents :^> pour le cadeau !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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