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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 09:09 | ||
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jvd. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .la soirée a été bonne? quelle différence entre le cassoulet de Castelnaudary et celui de Toulouse ?
C'est un peu la gué guerre avec ça par là-bas ;) a mon humble avis. . .. . .. . .. les deux sont bons :-q et ça tient au corps :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 09:05 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . .. . .. . ... le pain , ça a été toute la semaine :^> :^> :^> :^> mais non , hier , pas de pain avec le chocolat :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 09:03 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . .. . . tu verras , ta fille ira mieux avec la désenbilisation. . .. . .. . ... on m'en avait fait pendant 3 ans 1/2. . .. . .. . ... il y a trente ans. . .. . .. . .. . .. . .. mais je peux recommencer :-bd
Julia. . .. . .. . .. . . ton rhume va mieux? met une petite laine dessous ;) a la retraite on devient plus fragile :D :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:57 | ||
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Promis. . .. . .. . .. . .. . ... je me reprend et je mange moins de pain ;)
Il y a eu la première petite gelée ce matin. . .. . .. . .. . ... grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Quand je pense qu'on va se payer le froid pendant 6 mois. . .. au mieux :-S |
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 08:55 | ||
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bien sur Nanou ou ajoute un petit bouquet de fleurs, ça fait toujours plaisir !!!
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 08:54 | ||
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trop de chocolat chaud hier , mada,,,,,? ? ?? ou trop de pain avec car j'en ai bu un aussi , alors . . .. . ...;
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:53 | ||
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julia -500 c'est bien :-q :-q
mada pourquoi demain :^> :^> mimine ça peut faire pour les deux non ? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:52 | ||
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Elisa :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> non :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^>
Pas Yoyote :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> Trop de chocolat chaud hier :P :P :P :P :P :P :P :P :P |
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 08:52 | ||
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j'ai décidé de ne plus parler de mon bras ; c'est toujours pareil , des qu'il ira mieux, je vous le dirai , sinon , c'est que ça reste pareil , ok ? ? ??
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 08:51 | ||
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minouche , tu m'as fait rire , ton prince Charles a toi est plus beau et ses oreilles moins grandes hihihihihi !!!!
des parents prout prout , de qui tu parles ? ;) ;) ;) ;) |
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