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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-11-2013 à 06:54 | ||
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Coucou Minouche,
C'est pas marrant les chaussettes mais au moins cela te soulage et te tiens chaud :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-11-2013 à 06:54 | ||
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Genre snob, tu me comprends ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-11-2013 à 06:52 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* c'est moi qui ouvre la boutique ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Yoyote de ce matin - 300gr c'est pas beaucoup mais avec mon restaurant de samedi ça va :-q :-q Mon amie qui vient tous les samedi boire son jus :P est contente car elle peut voir sa petite fille Laura :-q qui est à l'université en Allemagne sur mon ordi et peut lui parler (elle a eu 79 ans le 14novembre même jour que le prince Charles et moi Camille c'est drôle) Ma jambe va mieux je mets bien mes chaussettes!!!!!!!!!!!!!bisous les filles à plus tard :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-11-2013 à 06:47 | ||
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Bonjour les filles,
merci Mavie pour ta delicate attention. Tu avais raison je n'avais pas assez mange les 3 derniers jours par rapport a l'energie que j'ai depense, alors hier j'ai bien, bien mange et ce matin 0+0= 0 la tete a toto 0-0 = :(( la tete de mimine Au moins la c'est stabilise, encre, bien sur les fesses quoi X( Bon samedi a toutes |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 15-11-2013 à 23:39 | ||
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Bonsoir et bonne nuit les copines, Sardou c était bien mais il manque quand même l ambiance du concert. Oui Julia toujours la même voix mais beaucoup de orchestrations.
Gros bisous, faites de beaux rêves et à demain. |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 15-11-2013 à 23:27 | ||
la faute :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd mets avec un s c'est mieux :-q :-q :-q
Bonne nuit à vous toutes |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-11-2013 à 23:05 | ||
je ne me suis pas encore endormie :P :P :P
je viens vous dire bonsoir et j'y retourne avec flanelle pour un gros câlin ;) ;) ;) bonne nuit. faites de beaux rêves bisous :x :x :x :x |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 15-11-2013 à 22:44 | ||
j'ai regardé un peut les pages en vitesse, :-q :-q :-q il y a tellement a lire :D :D :D :D journée avec mon petit fils :x :x :x :x bien occupé il n'a que deux ans :-q :-q :-q :-q :-q je me suis régalée :-q :-q :-q :-q allez je vais me coucher a demain :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 15-11-2013 à 22:27 | ||
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ils sont mignons les petits chats que tu nous met, j'adore :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
je pense que tu es partie aussi je te souhaite une bonne nuit; j'ai pensé à toi tout à l'heure, nous avions une belle lune bien claire :-q :-q :-q :-q :-q :-q Jmo aime moins elle va l’empêcher de dormir :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 15-11-2013 à 22:24 | ||
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Non Elisa je suis là, je regarde mes messages, non ma fille n'est pas malade, elle est allergique à certains pollens et a décidé de se faire désensibiliser alors c'est une injection par semaine pendant deux ou trois mois je crois, elle commence :-bd :-bd :-bd pas fini
Les poulettes; nous avons racheté 4 poulets que nous ne garderons que deux ou trois mois, les voisins s'inquiètent de ne plus entendre de coq nous qui avions peur de les déranger :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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