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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 11:34 | ||
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c'est super Minouche d'avoir une telle petite-fille , c'est la fille de ton fils ou de ta fille , celle d'allemagne ,,,,? ? ?
je viens de me faire bien mal à l'épaule ;j'ai failli glisser ssur une marche d'escalier et pour rétablir l'équilibre, j'ai levé vite ce bras par réflexe, je ne vous dis pas le mal de chien que ça fait !!! marre ! je vais le faire couper . . .. . .. mais il parait que coupé, ça fait encore mal, alors . . .. . . pas de solution que la patience ! :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd X( X( X( X( X( X( |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-11-2013 à 10:56 | ||
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Mon prince Charles a été contente de parler à sa petite fille :-q :-q :-q :-q :-q Laura est une jeune fille super et trés intelligente elle a 21 ans est née le même jour que Moïse ( mais pas la même année hihihhihihi) elle avait 18 mois elle parlait couramment je ne vous dis pas bac trés bien et félicitations du jury et trés belle en plus O:-) O:-) O:-) O:-)
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 16-11-2013 à 10:54 | ||
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Bonjour les copines, félicitations aux gagnantes de la semaine Julia et Minouche (pour le moment). Pour moi, comme Mada,trop de pain surement (j'en ai fait du maison et là aie aie aie. . .) et hier soir anniversaire du chef de musique avec qui pic et petit fours (j'ai craqué ! ! !).
Alors pour celles qui ne sont pas dans le peloton de tête, nous allons essayer de nous rattraper la semaine prochaine. Il fait beau mais froid et je n'ai envie de rien faire. |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 16-11-2013 à 10:50 | ||
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c'est quoi journée sans gras :-O :-O mimouche? mes enfants viennent à midi :-q :-q :-q couscous aussi!!! ;) ;) ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-11-2013 à 10:46 | ||
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Julia c'est les beaux parents de mimine c'est des prout prout :-bd :-bd :-bd :-bd genre snobinard B-) B-) B-) B-) B-)
Kiki as tu essayé le lundi et le jeudi de faire journée sans gras ? ? ?? ? ? Mada moïse a bien aimé ta charette wawa ;) ;) ;) ;) ;) Midi COUSCOUS :P :P :P |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 10:19 | ||
je vous envoie du soleil de Bretagne ;)
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 16-11-2013 à 10:07 | ||
et je recommence >:) >:) >:) j'ai écrit un message et en ajoutant une image j'ai fermé le tout patate!!!! :-O :-O :-O :-O je disait merci a vous toute :x :x :x de vous lire me donne du courage :D :D :D pas très bonne la balance :-S :-S :-S pas de perte de kg :(( :(( :(( :(( il y a trois semaines que sa ne bouge pas :(( :(( :(( :(( je sais pourquoi!!!! :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( enfin!! :^> :^> :^>
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 09:13 | ||
:-O
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 09:12 | ||
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mon nez s'est arreté de couler pour le moment ;j'espère qu'il en restera là !!
pas chaud ce matin, oui , je mets une petite laine et aussi un polaire par dessus !!!! je filaladouche ; biz |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 09:10 | ||
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Hop! hop!. . .. . .. . .. . .. . .. . ... a la douche :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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