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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:50 | ||
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Ben voilà ;)
J'ai tout lu depuis hier soir :-q Dis donc Kiki X( X( X( X( X( X( X( X( tu "survoles" notre haute littérature :-O :-O :-O :-O :-O :-O kécécécebinzzzzzzzz Bravo ma Juju :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q tu vas y arriver :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:49 | ||
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bravo julia :-q
bon courage mavie :-q elle est en panne yoyotte mada :^> |
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 08:47 | ||
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Elisa, j'aime bien ce qui est ecrit sur ta yoyote
ce chiffre n'indique pas ta gentillesse, ni l'amour que tu donnes, ni les amis que tu as, ni la personne que tu es ! tu es belle aime ta vie ! c'est gentil, merci elisa |
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 08:43 | ||
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pas wawa mais - 500 ; je suis contente ; il me reste encore 1kg à perdre pour revenir à mes 10 kgs perdus
bravo Minouche !!! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:41 | ||
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:-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bravo les filles :-q :-q :-q vous m'avez bien fait rire :D :D :D :D :D :-* :-* :-*
rien perdu pour bibi , wawa pas concluent ;) :D :D :D :D :D :D :-* :-* :-* :-* allez zou!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 08:39 | ||
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bonjour les amies
non je ne uis pas passée hier soir , froid,nez qui coule , couchée à 20h40 et levée maintenant , c'est a dire que j'ai fait le tour de l'horloge mais tjs reveillee 3 fois ; le nez s'est arreté pour l'instant brouillard et froid ce matin je vais chercher mon café; j'arrive et je vous lis |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:25 | ||
Mavie . . .. . .. . .. . .. . ... :D :D :D :D :D :D :D
Un peu de sport en même temps que Wawa :D :D :D :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:23 | ||
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Bonjour les amies :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Frisquet ce matin :( La cheminée ronfle a donf :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Et je me pèse demain ou Lundi :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:21 | ||
oups ! mavie ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:21 | ||
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Cela me donne une idee pour mon beau pere, produits regionaux, pinard, de tain l'hermitage et picodon, ho! ca va sentir ;)
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