Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	gr (13) répond	Posté le 12-04-2010 à 22:40
c est encore moi, au sujet du patè de foie mon epouse l a fait comme sur la recette et c etait très bon mais cela ne valait pas mon salmi de bècasses ! rire!!!!!!

	papillon44 (44) répond	Posté le 12-04-2010 à 22:34
coucou à tous! J'ai 8 kg à fondre, sur moi bien sûr.Moua c pas tant la faim, c la manie de grignoter que j'ai prise depuis 1an qui me manque,c dur de ne pas craquer sur les restes de goûter de mon petit fils(il n'en laisse pas bp mais bon)et que bien évidemment c après le mien de goûter!Mais je serai forte, mon ti café est suivi d'un ti tour à la plage et point.Nous les vaincrons c kg!!!Courage à nous.bisous.

	charleen66 (93) répond	Posté le 12-04-2010 à 22:34
j'ai crée un groupe "paris ile de france groupe du 12 avril" dans la rubrique "petites annonces" car je ne m'y retrouve pas avec tout ce monde !!allez y faire un tour ! oui meme toi docteur cohen :)

	gr (13) répond	Posté le 12-04-2010 à 22:34
1ere journée un peu rude! vers 17h, et 21h la faim arrive alors je boit de l eau! et je sort de la maison pour prendre l air. COURAGE!

	maman33 (06) répond	Posté le 12-04-2010 à 22:27
bonsoir à toutes,la journée est bien passée moi non plus je n'ai pas mangé le paté de foie de volaile mais je n'ai plus faim.je fais le 1200 k.on se motive on pense au malliot de bain pour cet été.bonne soirée à toutes.

	charleen66 (93) répond	Posté le 12-04-2010 à 22:11
ET de une (journée) ! tout se passe bien, je mange tout moua! pas une miette à côté :)une sensation de faim à 17h comblée par des crudités.De toute manière j'ai un moral d'acier! j'ai déja arreté la cigarette toute seule (avec 1kg seulement en plus). De la patience, de la perseverance, qui va piano va sano! si vous avez besoin de soutien, n'hésitez pas! Bonsoir docteur COhen :) on le tient ton régime, pas de problème! tu peux me surveiller, vas y ! même pas je prendrai un chocolat la première semaine, même pas! RDV pour la pesée et tu verras docteur Cohen les petits kilos qui commenceront à s'aligner en rangs d'oignon (hum) et à s'envoler, oui oui, même pas je me dis que je suis au régime! je suis tes recettes comme si j'étais dans ton restaurant :) à demain jean-michel :)

	VéroRèves (62) répond	Posté le 12-04-2010 à 22:07
bonsoir à toutes et à tous. Et voilà, la 1ère journée est passée : résultat plutôt positif. J'ai simplement inversé le menu du diner avec celui d'un autre jour : pas eu le temps hier de préparer le pâté. Je crois que c'est cela qui sera le plus dur : préparer les repas, surtour les déjeuners. Je trouve aussi le petit-dèj un peu léger par rapport aux autres repas. Enfin, c'est une question d'habitude. Courage.. on va les avoir ces satanés kgs. . . A demain

	shamballa (tain l'hermitage, 26) répond	Posté le 12-04-2010 à 22:01
petite question. . . je ne vois nulle part qu'il y a du pain dans les repas midi/soir!!! ai je bien compris qui'il n'y en a que le matin?? je vois que ce forum est utile pour la motivation!on se sent moins seuls! bonne nuit a tous, ne pensez pas a manger, dormez!!!

	sabi (PLASSAC, 33) répond	Posté le 12-04-2010 à 21:53
J ai pas encore craquer, meme pas une petite envie. . . pour le moment . Mais celle du petit grignotage du soir va pointer le bout de son nez. Faut pas k je craque !!!Allez une petite tisane pour calmer ça.

	isamotivée répond	Posté le 12-04-2010 à 21:52
Bonjour tous le monde, 1ère journée de passée et pas faim je n'ai pourtant pas mangé le paté de foie de volaile, mon épicier n'en avait pas. On tiens le coup les filles et garçons, on va y arriver. @ plus

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