Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	keenanna (91) répond	Posté le 13-04-2010 à 11:13
bonjour j'ai commencé comme vous hier :D , en plus j'étais en concours j'ai du modifier légérement le repas du midi :-S .en plus j'ai pas fais les courses. . .donc je fais avec ce que j'ai. J'y vais ce soir au moins pour les prochains repas. . . est ce que parmi vous il y en a qui mange dans des cantines? comment faites vous? On va les avoir ces kilos en trop. . . bon courage à tous. A bientôt

	Frédoche (Ducey, 50) répond	Posté le 13-04-2010 à 11:04
Bonjour tout le monde ! Pour moi c'est -1 kg sur la balance : je sais il faut se peser 1 fois par semaine, mais la sensation de légèreté ressentie ce matin au réveil m'a fait grimper sur ma nouvelle copine :D En même temps c'est facile : ces derniers jours je me suis gavée des derniers chocolats de Paques . . . les derniers kg pris sont les plus faciles à perdre ! Reste à attaquer "le coeur du problème" mais je suis motivée. Courage ! On va avoir faim mais le résultat sera là ! Fredoche

	milou78 (78) répond	Posté le 13-04-2010 à 10:59
BONJOUR A TOUS Pour moi la journée du Lundi est un peu difficile pour l'organisation en effet, je n'ai pas pu respecter la liste de course je déjeune tous les jours au restaurant heureusement les patrons sont sympas et ils essaient toujours de me faire des petits plats sans matière grasse hier soir je suis rentrée vers 21 h et mon époux très gentil avait préparé à manger donc j'ai mangé un cote de veau et des haricots verts. J'espère perdre un peu mais je ne désespère pas car j'arrive toujours à équilibrer les jours suivants a très bientôt et bon courage pour tous milou 78 :) ;) ;)

	DELPH (51) répond	Posté le 13-04-2010 à 10:43
aujourdui c mon 2è jour, ça va etre dificile car a midi je fete les 61 ans de mon pere ! hier tré bien. j'ai pas respecter les recettes car je suis difficile mais j'ai respecter avec les équivalences. pas de sensation de faim.

	Stéphanie (50) répond	Posté le 13-04-2010 à 10:41
j'ai commence hier le regime et deja 700g de perdu je suis satisfaite et ce n est pas contraignant

	Sylviane Dhainaut (18) répond	Posté le 13-04-2010 à 10:34
sylviane aujourdhui n'ayant pas tout au frigo pour ce jour je prend la petit déjeuner de samedi le déjeuner de mardi est re-diner de lundi car j'ai fait un peu trop de soupe et je surligne en couleur et remplace les jours je vais essayer de faire des achats cohérants heureusement que j'ai mon amie Mayette suis le programme depuis une semaine en avance sur moi. . . :P

	Néne (92) répond	Posté le 13-04-2010 à 10:23
bonjour à tous un peu débousollée moi aussi par le suivi sur informatique. . . mais de plus je suis d'une génération qui ne doit rien jeter! alors petite dificultée à gerer le menu du jour et le contenu de mon frigo.j'équilibre au max! j'espere que ça marchera. . .. A+

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 13-04-2010 à 10:21
Merci Christine pour ton soutien c'est sur se n'est que le 1er jours mais j'ai fait tellement de régime et pris des medicament (Anfetamine) et beaucoup d'entre vous sorter dans le jardin pour faire un peu de jardinage ou même de la marche ou un peu d'excercice mais moi je ne peux rien faire pour le moment comme j'ai subit une opération abdominale ainsser importante il y a 3 semaines donc tout ses mouvement me sont encore défendu à part la marche mais là c'est restrain aussi car cela me fait encore très malalors je passe mes journée à brodé et faire un peu le ménage .Donc tu vois j'ai vraiment pas de mouvement

	saraconte02 (02) répond	Posté le 13-04-2010 à 10:18
bonjour, je vois que certaine ont eu la chance de ne pas avoir faim hier malheureusement moi le midi je n'ai manger que des asperges et une pomme je travail dans un restaurant et je ne peux pas emmenner mon repas, resultat j'ai passer la journée avec la tête dans les étoiles O:-) mais je n'ai pas craquer !!! je sais pas si vous étes comme moi mais je me sens super bien depuis hier ça me fais du bien :D

	martinefleure (Saint Eloi de Fourques, 27) répond	Posté le 13-04-2010 à 10:11
:) ce matin c'est le second jour et je ne suis pas découragée. Pour 4h j'ai craquée et j'ai mangé des biscuits mais j'ai compensé avec du jardinage. Le patté de volaille d'hier soir est pas mal même sans persil: il ressemble à de la mousse de fois.

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