Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nad13 (Aix en Provence, 13) répond	Posté le 13-04-2010 à 07:33
Danièle K? où es tu passée? Marie(76), je vois que tu as eu une petite faim hier matin? c'est vrai que si peu de céréales, ça fait light :( .Ce matin tu as dû revenir au pain je suppose . Perso je ne peux pas me passer de mes 40 gr de pain grillé le matin (même s'il n'en reste que 40 :^> !je voulais faire le programme à 1200 et comme j'ai commencé à 900 cal 3 jours avant(le jour de mon inscription), j'en suis restée à 900. Jamais eu aussi peu faim de ma vie! :D . Alors qu'il y a 5 jours à peine j'avais continuellement envie de manger, là, j'en oublie presque les heures de repas.Pourvu que ça dure! l'envie de manger et la faim la vraie sont vraiment deux choses différentes!comme quoi le psychisme. . ...Bonne journée à toutes nad2504@gmail.com

	doudou (83) répond	Posté le 13-04-2010 à 07:04
salut à toutes.hier premier jour et je me suis apperçue que j avais mal démarer mon régime.d apres ce que j ai compris il faut s en tenir au menu.aujourd hui je vais faire attention. à ce soir. mag. :-S

	Ursule21 (21) répond	Posté le 13-04-2010 à 07:01
1ère journée, bien passée, je n'ai pas suivi le régime car je me suis inscrite dimanche et pas le temps de faire les courses, j'ai pris ce qu'il y avait dans le frigo. . . J'essayerai de faire mieux. . . Bon courage à toutes et à tous.

	chefvivi (71) répond	Posté le 13-04-2010 à 06:23
hier premiere journée bien réussi et déjà moins fatiguée ce soir 1 ere invitation au travail pour un buffet je culpabilise un peu mais vais essayé de ne pas trop abusé bon courage a tous :)

	jacqueline lenglet (02) répond	Posté le 13-04-2010 à 01:26
1ére journée ça s'est bien passé fait le programme 1400kc mais j'avais déja commencé voila 2semaines avec le livre objectif minceur de monsieur Cohen mais ensemble on va se motivé alors bon courage bonne soirée à toutes

	pichacota (la poterie cap d antifer, 76) répond	Posté le 12-04-2010 à 23:57
martine du 76 dur un peu le premiere journee pas tout manger le soir j espere que je vais arrivez a tenir

	valente (17) répond	Posté le 12-04-2010 à 23:45
bonjour ou avez vous trouve la recette du pate? moi j ai mange que le foi tres bon seul; bon courage a vous

	_281039_Marinette54 répond	Posté le 12-04-2010 à 23:13
Moi journée couchée car bobo au rein droit donc pas de grosse faim. . . Les médoc m ont gaves. . . Espère que demain tt ira mieux. Bravo à vous ttes et courage !

	hortense (bges, 18) répond	Posté le 12-04-2010 à 23:01
oui bon le pâté il est pas terrible !!! je n'en ai mangé qu'un soupçon !!! d'ailleurs je n'avais + faim!!!!je dois être un peu difficile !!!! moi un potage et une compote ça me suffit le soir !!!alors y ajouter tt le reste ce sont les coulisses de l'exploit !!! mdr!

	lathailandaise (13) répond	Posté le 12-04-2010 à 22:40
Pour moi aussi la journée c'est bien passée j'ai l'impression même d'avoir trop mangé ce soir. Je n'ai pas eu le temps non plus de faire le pâté j'ai manger une tranche de jambon dans ma soupe. Pour Shamballa, il y a eu du pain ce matin et ce soir 30 g. Moi le petit creux de 17h00, avec la faim qui me prend vers 19h30. J'ai diné à 21 heures un peu tard peu être. Bon qui dort dine!! Bonne nuit à toutes à demain.

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