Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	agnes (la roquette sur var, 06) répond	Posté le 01-05-2010 à 11:00
moi je suis le regime a la lettre car je n'aime pas cuisiner en suivant les menus cela me premet de ne pas me casser la tete c'es vrai que bien que je rajoute pas mal d'herbe et d'epeice les recettes sont souvent fades et sans gout sans faire d'ecart donc je n'ai perdu que 2.4kg en trois semaines et aujourd'hui pas 1cm de moins par rapport a la semaine derniere tout cela pour dire a toute celles qui ne suivent pas le regime a la virgule pret que ça n'a pas d'importance du moment qu'elles perdent du poid et des cm courage a toutes on continu!!!!

	lindaz (strasbourg, 67) répond	Posté le 01-05-2010 à 11:00
Bonjour tout le monde! Alors le verdict de ce matin est. . .. . ... +0,300 kg!! par contre -3cm de hanche!! -2cm de taille!! -1 cm de bras mou! :D Je pense que nos corps stagnent et se sont transformé cette car je quand je lis vos post, je me rends compte que plusieurs d'entre nous n'ont pas ou peu perdu mais que les cm fondent!! Je suis contente qu'on nous incite à nous mesurer car si on ne se tenait qu'a la balance, beaucoup (et moi dans le lot) aurait le moral= :-bd mais là, je suis tout de même contente!! :D Je vous laisse je vais aller chercher du muguet!! On se motive pour la semaine à venir!! :-* à tous et bon WE du 1er mai!!

	france (42) répond	Posté le 01-05-2010 à 10:55
-200g ,je suis dégoutée .Il est vrai que j'ai fait des écarts, pas de forum . Il faut repartir d'un bon pied mais un resto demain. c'est la galère . Bon 1er mais pluvieux!!! a tous

	bree35 (Rennes, 35) répond	Posté le 01-05-2010 à 10:41
:( +200grs merci, ah,ben merci! j'ai même pas tous mangé la quantité des menus. Serait-ce l'écart du resto chinois du mardi? EH BEN DIS DONC JE CROYAIS QUE çà FAISAIT PAS GROSSIR CE TRUC là!!! SUIS dégoutée. . ..Les mesures? j'ai pris sur les cuisse, perdu un peu sur le reste; bon, je continue quand même je vais faire ma marche nordique toute seule dans mon coin.Ma fille a bien voulu me prêter son i-pod, yes de la sique!!!

	Tin's (24) répond	Posté le 01-05-2010 à 10:33
Bonjour tout le monde Je me demande si JMC ne teste pas notre bonne humeur!!!!!!!!!! Pesée de ce matin affiche un tout petit -300g :^> . C'est un peu frustrant surtout qu'en 15 jours j'avais perdu 3,5 kg. Nous dirons que c'est de la rétention d'eau!!!!!!!!! :-q Il faut garder le moral. En ce qui me concerne, les cm descendent tout de même. Lentement, mais ils descendent. Allez, encore 25 kg!!! De plus, il pleut en Dordogne et c'est pas trop top. Malgré tout, ce matin, j'ai été me promener avec mon chien. ça fait du bien. Je vous souhaite à toutes et tous un bon 1er mai et du muguet plein les vases

	lathailandaise (13) répond	Posté le 01-05-2010 à 10:26
Roland de la Marne merci pour ton muguet il est magnifique ;) ( ça change de la bouffe) Ne croit pas que je suis arrogante absolument pas :(( seulement ça fait plaisir d'en savoir un peu plus sur toi O:-) et félicitation pour tes 22 kg respect. Moi je suis toute la journée dans l'alimentaire (je suis traiteur avec mon mari, tout s'explique) alors en plus le régime avec toute cette bouffe et tes photos que de bouffe (qui sont super d'ailleur) je préfère quand tu parle avec nous et que tu nous donne ton point de vu. de plus je ne vais pas au autre forum ou site (pas le temps) je tiens mon entreprise, j'ai 45 ans, 1 enfant de 17ans, + 3 autres de mon mari 1 week-eend sur 2. Petite anecdocte je suis née en Haute-Marne (52) st dizier, alors, et j' O:-) habite les bouches-du-rhone depuis l'age de 7ans. :x as tu remarquer que je n'ai pas écrit en majuscule BISES :-*

	DELPH (51) répond	Posté le 01-05-2010 à 10:19
slt à tous, c lon c lon que 500g de perdu cette semaine, ça démoralise ! 3 kg depui 3 semaines ça me semble peu. bon 1è mai à tous.

	Athéna 62 (MARCK, 62) répond	Posté le 01-05-2010 à 10:19
Good morning les filles :( Mais que se passe t-il ? certaines se lachent :-bd Restez cool, les régimes prennent du temps, et de notre moral aussi. Moi qui suis d'un naturel optimiste, j'avoue que certains jours , dur dur. Mais bon, un petit coup d'oeil sur le forum, et c'est reparti, alors de grâce, épaulez vous ;) Pour la pesée ce matin, un petit -0.600 kg, donc -2.800 kg depuis le 12 avril, mais je ne suis pas pressée. je suis le menu à 1400 cal et je ne descends pas en dessous, je fais beaucoup de sport alors je prefere aller à mon rythme :^> Allez je vous embrasse toutes et tous et serrez vous les coudes :-* :-* :-*

	lathailandaise (13) répond	Posté le 01-05-2010 à 10:11
:x :-* BON 1er MAI A TOUTES !!! Moi on va dire que Mme BALANCE est gentille aussi 59.100 kg la semaine dernière 59.500 kg ce samedi (NORMAL c'est à cause de mon inauguration ) je suis contente, encore loin des 53 kg. PAR CONTRE J'AI FONDU SUR LES MESURES :-q :x ET VOUS AUSSI ? ? ? BON WEEK-END A VOUS, GROS REPAS DE 80 PERSONNES CE SOIR (SOIREE SPECIAL MUSETTE) ET OUI DUR DUR DE fAIRE REGIME AVEC UN MARI CHEF CUISINIER QUI CUISINE MERVEILLEUSEMENT BIEN. :x TRES BONNE SEMAINE ON CONTINU :x PATIENCE ET LONGUEUR DE TEMPS FONT PLUS DE FORCE NI DE RAGE :x

	didi (50) répond	Posté le 01-05-2010 à 10:01
bonjour à tous, merci pour le muguet,ce matin -1kg et quelques cm mais il y a encore 13 à perdre;depuis le 12 avril-1.9kg, cette semaine bcp d'equivalences,j'espère que je ne me trompe pas de trop;Aujourd'hui repas famille!! bon courage à toutes; Bonne fête du travail

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