Je commence lundi 20 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-08-2012 à 08:40
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	mamoune-91 (ORSAY, 91) répond	Posté le 25-08-2012 à 07:56
COUCOU BON BEN VOILA Pesée CE MATIN j'ai perdu 2k100G :D et 2cm :D partout super :D c'est motivant pour la suite je suis revenue a un nombre a deux chiffres :D la journée va être bonne j'espère quil en sera de même pour vous tous bonne journée a tous :)

	cecile1972 (sars-la-buissière, 99) répond	Posté le 25-08-2012 à 07:55
bonjour tout l'monde , je vois que tout se passe bien pour vous , pour moi la peser se fera lundi ,si non la semaine c'est très bien passée de temps en temps une petite faim dans l'après midi alors je me suis permise de manger un fruit car pour moi les journée son longue , départ de la maison a 8h30 et rentrée vers 19h15 alors oui après midi j'ai faim,je vous ferais savoir quoi lundi quand je me serait pesée bon week-end a tous. :D

	lenaema (NOTRE DAME DE GRAVENCHON, 76) répond	Posté le 25-08-2012 à 07:52
bonjour,j'espère que votre semaine s'est bien passée, pour moi -1,8g ce matin, c'est très motivant. . . deux petits craquages cette semaine, fruit et batons de surimi lol. . . toujours cette envie de grignoter. . . J'ai fais 1h de vélo jeudi soir ça vide bien la tête. Bon samedi à vous toutes.

	p3308277_katiasipp (roggenhouse, 68) répond	Posté le 24-08-2012 à 21:53
Bonsoir tout le monde, Aujourd'hui c'était assez bizarre comme journée j'avais faim tout le temps malgré le fait que je mange assez pendant les repas. Ca plombe un peu le morale. Mais il faut rester positive. J'suis sûre que demain on aura toutes une bonne surprise quand on montera sur la balance. Bonne soirée à toutes et vivement demain.

	Caro078 (ST AGREVE, 07) répond	Posté le 24-08-2012 à 21:11
Bonsoir tout le monde ! Encore une journée de gagnée dans cette grande bataille de la minceur !!! J'espère que le moral est au rendez-vous pour tous ! Demain c'est l'heure du bilan (enfin pour moi ce sera dimanche car je bosse samedi) et je vous souhaite de belles réussites ! Pour ma part j'ai également un problème informatique, je reçois des invitations d'amies mais je ne peux pas les accepter. . . étrange ! Bon week-end !!! B-)

	mamoune-91 (ORSAY, 91) répond	Posté le 24-08-2012 à 21:09
alors on a craquer pour la pesée ;) je vous direz que j'ai bien faillie moi aussi mais j'ai tenue le coup :P j'espère avoir une belle surprise demain on verra allez demain tous sur la balance :) au fait un conseil que l'on m'as donné peser vous 15 mn après le lever ça permet que l'eau du corps se repartisse bien partout (voila ça peux servir) ;)

	bamakod (vendenheim, 67) répond	Posté le 24-08-2012 à 15:47
J'ai le même problème que vous concernant le carnet minceur! Je n'ai pu rentrer qu'une seule fois les menus, le reste du temps cela ne fonctionne pas, j'ai donc abandonné momentanément.

	grenoulle (DAVEZIEUX, 07) répond	Posté le 24-08-2012 à 12:25
moi aussi j ai un probleme avec le carnet minceur impossible à ouvrir malgrè plusieurs essais

	anaelle5635 (rennes, 35) répond	Posté le 24-08-2012 à 11:27
Bonjour à tous lenaema, j'ai eu le même souci que toi, essaye de te déconnecter puis te reconnecter. Sinon moi j'ai perdu 1,3kg, ce qui est pas mal vu que j'ai pas toujours respecter les quantités notamment pour ce qui est des féculents, et habituellement j'ai du mal à maigrir. j'espère que ça va durer!

	lyval (COIGNIERES, 78) répond	Posté le 24-08-2012 à 11:10
bonjour à toutes tout d'abord félicitations à Farelle et Katiasipp pour leur perte de poids . . .çà motive celles que ne sont pas encore pesées. . . demain jour J et j'appréhende beaucoup car même si j'ai tout fait correctement j'ai du mal à maigrir . . . mais j'y crois !!!! ça y est ! j'ai préparé la liste des courses pour ce we. . . tout va bien bonne journée

531 - 540 de 796

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
»

«
‹ Préc.
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !