je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 18-08-2013 à 07:26
bonjour et bon dimanche à toutes.

	maridusud répond	Posté le 17-08-2013 à 22:46
Comme prévu 30 mns de nage, puis 1 h à lire au soleil. . . Après, arrosage de tout le jardin.. repas sur canapé et télé.. maintenant dodo! Bonne nuit

	maridusud répond	Posté le 17-08-2013 à 16:14
Cacahuète, je vais prendre un bain pour toi. Y rester des heures, on le fait au début. . . et c'est comme la plage. . . quand tu es en vacances, tu ne penses qu'à ça et tu y vas le plus possible ; mais quand tu sais que tu peux le faire en permanence. . .. et bien (en tout cas pour moi) cela reste plus épisodique, car tu as la maison et le jardin à t'occuper; et il faut dire que j'ai un mari qui n'est pas plage du tout!!!! Mais je profite de ma piscine tous les jours quand même, d'abord parce que ça me fait un peu de sport!! Alors à tout à l'heure. . ..

	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 17-08-2013 à 13:41
bonjour les filles oui ca va pour moi rien de special aujourd hui je profites de mon dernier week end et lundi boulot pas envie mais bon comme on dit toutes les bonnes choses ont une fin. sinon ce sera tele et lecture et demain repos. vale bonne continuation dans les travaux et bon foot pour demain et maridusud bonne baignade tu en as de la chance moi si j avais une piscine je crois que j y passerais des heures. Bonne apres midi et a plus tard

	maridusud répond	Posté le 17-08-2013 à 12:38
Je ne voyais plus le 23 juillet. . .. et tu " postais " au même moment!! Je vois que pour tes enfants, tu fais comme mon fils , lui aussi accompagne ses filles en boîte. . .et va les rechercher quand elles appellent. Maintenant que l'une des deux à le permis, ce sera peut-être différent. Mais ça fait des nuits bien courtes!! Que ne ferait-on pas pour nos enfants!! En son temps, j'emmenais mon fils partout et allait le rechercher aussi. . . Où va Amelina exactement?? elle est partie seule? Je pense que dès qu'elle arrive, elle te le fera savoir. Il doit y avoir encore du monde ; et si elle va près de Montpellier, c''est souvent chargé. Donc, ne t'inquiètes pas trop. Moi aujourd'hui c'est " la bulle ". . ... je viens d'aller chercher le pain, et déposer 3 gros sacs (mûres et feuilles) à la poubelle. . .. et après le repas, c'est d'abord " fauteuil " et ensuite piscine. Et ce sera tout!!!! Demain, repos aussi. Un tour de marché et ça ira bien. La semaine prochaine (le dimanche) je fais l'aïoli. . . pour 7. . .. (en espérant la réussir, car la dernière fois. . . impossible). Bon courage pour la pose des cloisons. . . (ça prend forme) et bonne détente demain. Cacahuète, ça va?? Bises

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 17-08-2013 à 12:27
Et bien nous question sommeil, cela n a pas été terrible, Amelina a pris la route a 1 heure du matin pour le sud, et nous avons emmené Antoine et ses copains en boîte et bien sur nous les avons été les rechercher ce matin a 4 heures. A cette heure ci nous attendons que Nenette nous appelle, elle nous a envoyé une photo du pont de Millau a 9h30 maintenant j espère qu elle est bientôt arrivée. Nous continuons les travaux aujourd hui, ce sont mes frères qui rentrent en action, normalement on commence la pause des nouvelles cloisons. Et demain oui c est foot, alors pour moi c est aider au tournoi, et Roger accompagne une équipe en match amical. Et toi Maridusud tu fais quoi aujourd hui , Et cacahuètes ??

	maridusud répond	Posté le 17-08-2013 à 08:57
Bonjour les filles oh! que j'ai bien dormi. . . me suis couchée tôt .. et à 22 h. . . je dormais!!! réveillée à 3 h. . .. mais rendormie de suite, puis à 5 h pour miss Poupette qui voulait sortir.. et replongé jusqu'à 7 h!!! et me revoilà en forme. . .. (les festivités du 15 août, en général me provoquent un peu de " fatigue ". . . et encore, cette année nous ne sommes pas allés danser - ce qui, d'ailleurs me manque!!) Profitez bien de ce week end. . . : Cacahuète avant la reprise. . ... et toi Vale avec tes travaux. . . et peut-être du foot en perspective??En attendant, voici un café. . .. Bisous et à plus tard

	maridusud répond	Posté le 16-08-2013 à 21:27
bonsoir Belle journée ; le repas s'est super bien passé ; il ne faisait pas trop chaud.. (28 quand même) et un peu d'air. On a papotté tout l'après-midi, et à la fin, sur les transats autour de la piscine (mais pas baignés!!) Pas de repas ce soir : c'était yaourth!! Je viens de finir d'arroser, et je crois que je me suis fait "manger " (poliment dit!!) par un genre d'aoûta. . . c'est horrible ce que ça peut démanger ; j'ai mis du vinaigre, mais ça n'a pas l'air de suffire. J'espère que ça va se calmer avant de me coucher. Donc Vale, ton homme aide en rentrant du boulot. C'est courageux. Mais quand on le fait pour soi, ça vaut la peine. Cacahuète est à Toulouse. . ... et pour l'instant beau temps aussi. Je vous souhaite une très bonne nuit et à demain. :-* :-* :-

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 16-08-2013 à 11:34
Maridusud. : roger n est pas en vacances, mais essaie de ne pas rentrer tard le soir pour aider un peu, Antoine a beaucoup aidé, et avec Pascal ils sont entrain d arracher tous les thuyas. Cacahuètes oh que oui je suis contente pour les travaux, cela fait 4 ans que l on économise pour, le plus gros va être fait, après pour le mobilier que nous changeons dans sa totalité on va prendre notre temps. Je ne sais plus dans quelle région tu habites j espère que tes derniers jours de vacances seront ensoleillées. Startup : as tu pensé à ta crème solaire ? À plus tard !!!! Et bon repas ( surtout a Maridusud )

	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 16-08-2013 à 10:21
bonjour les filles e bien ca va je profites de mes derniers jours vacances. maridusud je vois que ta cousinade s est tres bien passee. ton repas de ce midi miam miam. startup j espere que tout va bien . vales les travaux avancent bien tu dois etre contente. sophienette tu profites bien et florian il s amuse. bonne journee et a plus tard. je vous embrasse

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