je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sophienette92 répond	Posté le 22-08-2013 à 17:29
c'est trop cool de revoir enfin ma machine tournée, demain du coup repassage mais pour une fois du coup contente :) ça y est les carreaux sont faits et nous avons été faire une ballade avec jeff, le centre de Châtillon est vraiment sympa. 17H30 et top plus rien à faire pour aujourd'hui donc détente, à tout à l'heure

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 22-08-2013 à 16:22
Hello, Pas moyen de poster ce matin, j'avais toujours un message d'erreur. Ici grand soleil ! Karen est partie faire du canoé avec sa coéquipière du raid du 1er septembre. Je croise également les doigts pour Antoine, j'espère que cela va marcher pour lui !

	sophienette92 répond	Posté le 22-08-2013 à 13:44
Super nouvelle pour Antoine je croise les doigts pour lui ;) moi je serais toi je me casserais pas trop au niveau du ménage surtout s'il y a encore du ponçage tu auras bossé pour rien Je suis d'accord avec toi étonnant que maridusud et startup ne soient pas encore venues, je pense qu'elles ne vont pas tarder Bon allez faut que je me donne du courage pendant que mes hommes mangent chez Quick ils prennent des forces avant d'aller acheter le lourd a au chan. En fait je fais mes courses a carrefour market mais 2 fois par mois Jeff fait le plein de boissons litière produits d'entretien c'est quand même moins cher

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 22-08-2013 à 12:31
ah !!! enfin quelqu'un, d'habitude il y a Maridusud toujours fidèle et Startup aussi mais comme elle est en vacances elle arrive un peu tard en ce moment, mais là ce matin à plus de midi passé elles ne sont toujours pas là. Aujourd’hui' hui, je lave ma maison, il y a eu un peu de dégâts au sol hier soir. Sinon Antoine a eu une touche pour un contrat ce matin, nous attendons le retour car s'il faut l 'emmener pour l'entretien nous restons prêts à décoller. Moi aussi je dois faire mes carreaux mais il y a encore du ponçage, de la peinture et du décapage à faire, alors j'hésite à me lancer . Bon courage à toi Sophiennette !!!

	sophienette92 répond	Posté le 22-08-2013 à 12:22
Hello on est la val au ralenti certes ce matin :) on compte sur maridusud pour remettre ta photo a l'endroit ;) j'ai le même souci que toi avec l'i pead Cet après midi au programme lavage de tous les carreaux car c'est la seule chose que je n'avais pas fait a l'emménagement et il y a bien besoin. Demain je suis contente je vais aller voir ma grand mère a la maison de retraite maintenant que je suis plus près :) Et vous les filles quel programme pour aujourd'hui ?

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 22-08-2013 à 11:33
Coucou les filles, ou etes vous ? ? ?

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 22-08-2013 à 02:15
Désole encore a l envers, je ne trouve pas la parade, Maridusud je compte sur toi. :)

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 22-08-2013 à 02:14
Voilà, c est fait. Nous avons passé une très bonne soirée. Maintenant au lit ! A tout a l heure!!!

	maridusud répond	Posté le 21-08-2013 à 22:47
oui, de chaque gâteau. . .. . . Startup, ophtalmo ou orthoptiste? j'ai fait une dizaine de séances . . . ce n'est pas agréable du tout. . . Bisous les filles ; bonne nuit et à demain.

	sophienette92 répond	Posté le 21-08-2013 à 20:39
Contente que tu ailles mieux startup effectivement revois ton ophtalmo car les cervicales c est douloureux d'autant que la rééducation va supprimer ces maux Je crains la balance les filles en plus du pain chocolat ce soir on a mange chinois mais j'en avais tellement envie :P bon je me dis que j'ai mangé 3 nems et une nouille nature donc cela devrait pas être trop catastrophique :) Pas de nouvelles de cacahuète débordé par la rentrée probablement Val passe une très bonne soirée et moi aussi je veux bien une petite part de chaque gâteau

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