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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sophienette92 répond	Posté le 23-08-2013 à 11:34
Hello les filles Maridusud ça nous fait bizarre quand tu ne viens pas une journée :) en fait pour les courses on a mis ça en route depuis que l'on est a Châtillon avant c'est moi qui faisait toutes les courses mais Jeff travaillant sur place m'aidait a les remonter Non aujourd'hui pas repassage se sera pour demain. Cet après midi je récupère ma mère et on va voir ma grand mère qui se trouve en chambre de retraite mais a l'hôpital. Merci d'avoir remis la photo de val a l'endroit elle a de beaux garçons Alors startup repos un Max la il faut que tu profites pour les filtres je les change a chaque fois qu'il y a besoin c'est important tu les as fais quand la dernière fois ? Cacahuète cool repos ce week end alors c'est donc une reprise en douceur :) Contente d'avoir des nouvelles de sylvers j'espère aussi que son jugement sera favorable Et val comment vas tu ?

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 23-08-2013 à 10:10
Je vais voir si le café passe ce matin

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 23-08-2013 à 10:09
Bonjour les filles, J'ai eu aussi des nouvelles de Sylvers. Je crois qu'elle a le résultat de son jugement demain. Je croise les doigts pour elle. Vale : le fraisier a l'air super bon. Toujours aussi douée pour les desserts :-q J'ai emmené ma voiture au garage pour la vidange. Bien entendu, il y a des filtres à changer ce qui augment le prix. Mais j'hésite toujours à ne pas le faire. Vous les changez ou vous faites qu'une fois sur 2 ?

	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 23-08-2013 à 08:03
bonjour les filles tout le monde va bien . dernier jour et c est le week end et oui je reviens de vacances et mon patron m a mise en repos samedi ce qui est rare donc c est cool. startup dernier jour avant la reprise. sophienette c est bien d avoir un bricoleur a la maison avant je n avais pas de machine et depuis peu ma copine m en a vendu une ca change la vie. vales attends pour ton menage ca ne sert a rien si tu dois encore poncet decaper tu le feras plus tard. maridusud toujours la baignade profites en bien et nages pour moi stp. Bonne journee a vous toutes et merci pour le cafe. je vous embrasses bien fort.

	maridusud répond	Posté le 23-08-2013 à 06:43
et la photo à l'endroit. . ...

	maridusud répond	Posté le 23-08-2013 à 06:41
et le thé. . ..

	maridusud répond	Posté le 23-08-2013 à 06:40
bonjour Hier, pas eu le temps de venir sur l'ordi dans la journée et hier soir j'avais des invités (2) et il était tard.. pour parler. Aujourd'hui, un peu repos!!! quoiqu'il faudrait faire les vitres. . .mais ça attendra. Vale, c'était un super anniversaire (je remet la photo à l'endroit!) Quel âge ont-ils ? je ne me souviens plus. Sophinette, enfin de la détente à la maison. Tu as de la chance que Jeff fasse les grosses courses ; je sais que mon fils aussi fait les courses. . . donc aujourd'hui repassage.. et après tu t'accordes un week-end " farniente"?? Startup, Karen fait aussi du canoë. . . je ne m'en souvenais pas. Et raid le 1er Septembre. . . elle n'arrête jamais!! Et toi? repos comme on te l'a prescrit? ? ? Il faut profiter de ces derniers jours de congé pour " ne rien faire ". . .. ou alors " plage ". . . (il fait encore beau aujourd'hui). J'ai eu des nouvelles de Sylvers. Elle s'est bien occupée pendant ses congés, et avec son frère. Mais elle ne parle pas des suites avec son ex. . .. j'attends un peu avant de lui demander. . . Bonne journée.. un petit déjeuner pour toutes. . . bisous

	maridusud répond	Posté le 22-08-2013 à 23:19
bonjour et bonne nuit. . .. tt va bien. Bises et à demain. . .

	sophienette92 répond	Posté le 22-08-2013 à 22:21
Bonne soirée et bonne nuit les filles :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 22-08-2013 à 21:41
Super pour la machine !! Je vous souhaite à toutes une bonne nuit !

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