Coucou.

Aujourd'hui tout va super bien. . .Ne pouvant me peser demain, je l'ai fait aujourd'hui . . .comme tous les matins en ce moment. . .Vous vous souvenez de mon poids le 12.11? j'avais osé l'écrire, car je me suis dit que cela me ferait me bouger le derriere un peu plus. . ..et bien ce matin, je fais 2,2 kgs de moins. . ..genial non? je suis très, très fiere de moi, mais bon. . ..comme nous partons en week-end au luxembourg, il va falloir faire attention. . ..
Je vois que NATH et TINOU S'accrochent aussi. . .bravo les filles!
Tarmosud, Yotxoa, Souris et Machonette, que faites vous? ? ?on vous voit à peine ici. . ...pas bon ca!!!! ou alors vous nous reserverz la surprise du siècle? ? ?
Bisous à toutes et Tarmosud et peut-être à demain avant que je parte, sinon dimanche soir ou lundi;-)

Bonjour les cop's

Tinou, je suis fière de toi !
Moi ça va, je fait attention sans suivre les menus malgré que j'ai fait les courses pour être au meilleur du régime :P

Ce midi, je fais la petite sirène :-q aquagym, après ça sera surement macdo avec une cop's mais macdo selon les recommandations de JMC !
4 Nuggets, petites frites, fruit à croquer et soda light :-q :-q :-q . . .. . .. . .. . .. . . sans sauces :-S On fera avec et ce soir soupe, yaourt, fruit et si j'ai une très très très grosse faim ça sera un méga bananasplit chantilly :P nan je blague ! c'est pour voir si vous suivez :-q si grande faim jambon pour tout le monde :-q :-q

Allez les cop's ! Demain c'est l'épreuve de la vilaine . . ..

Tarmosud ? J'espère que tu n'embêtes pas les tablettes de choucoulat et la pate à tartiner !

MonSourir cha va ?

Machonette reviens !!!!!

Yotxoa sage cette semaine ?

Les autres ?

Bonne journée

bonjour tout le monde,

Nath, pas d'écart :) , à midi, betterave , sce allégée, escalope de poulet grillé, h;verts + qq fèves , 1 cc d'huile d'olive + 1 mini tartine de cancoillote, et 12 grains de raisin ---- ce soir, poireau au vin blanc ss mat grasse + poulet en gelée + 1 yaourt + pomme
çà va , 2 fois du poulet mais tant pis, c'est une viande maigre. :P
demain soir, çà être terrible c'est raclette avec des amis, je vais limiter le fromage et prendre du bacon, du jambon , de la viande de grison, je vais tenir bon, je suis de nouveau très motivée, qu'est ce que tu crois, je la veux ma jolie tenue pour le réveillon ;)
je me suis pesée ce matin + 1kg5, c'est pas désespérant mais depuis juin en fait je n'ai rien perdu . . .. :-S

Monsourir, ta raison pour la marche mais je ne suis pas toujours courageuse :-S , pourtant c'est super efficace, je le sais , mon poids descend bien plus vite et cela permet des fantaisies
Hum, du riz au lait, ma belle mère en faisait un délicieux à la cannelle :P , mais dis donc c'est calorique tout çà !! Ah, j'oubliais tu es partie courir après ;)

Machonete, Taraka, Laurent , Yotxoa , on est toujours là *-:)

COucou les cop's !

Si !! je mets au défi Tinou de ne pas faire écart d'ici Noël ! Nous n'avons pas le choix :^>

Nous devons arriver à Noël avec des mensurations à faire tomber raide le papa nouwel :-q

Yot ? Tarmosud ? Machonette ? les autres ?
Ne vous cachez pas !! On saura venir vous chercher :-q :-q :-q

Bonjour!
@NATH: on ne vas quand meme pas devaliser les marchands de chocolat? ? ? X( Tu connais le proverbe: une faute avouée est à moitié pardonnée. . .donc nous te pardonnons, mais pas sure que ta balance le fasse. . ..
En tout cas, avec le stress d'hier, j'ai presque oublié de manger :-S , mais seulement presque. . .disons plutot que j'ai vite et mal manger :^> . . .midi salade chinoise de l'empereur ( salade, soja, tomate, concombre, poulet, crevette) et 5 mini . . .. et le soir 2 tartines avec 2 oeufs. . ..donc pas beaucoup legumes et de fruits dans ma journée. . .mais pour cela : lavage de la voiture dans ma pause, donc il a fallu bouger un peu. . ..je me force tous les jours à ce que mon podometre me montre au moins les 7000 pas!
@Tinou : non, non , non, pas toi! tu appartiens au groupe des motivatores!!!! alors tu dois tenir le coup! tu n'as pas le choix! Si tu y crois, il y aura un miracle!
@Yotxoa, Tarmosud, Souris? ? ?? comment allez vous, ca marche pour vous?

:-* et agreable journée

Tinou :-q Nous avons déjà l'engagement d'être sage aujourd'hui :-q

On va y arriver ! 5 semaines moins 2 jours pour notre défi ! on peut y arriver mais les écarts sont complètement finis ! :((

*-:) celle qui craque offre une boite de chocolat à chaque cop's du forum pour noël !!!
(Sachant que ce n'est pas une bonne idée et que nous ne voulons pas accabler les cop's . . .. :P )

Nath, ok , :-q :-q on se pacse :D
Pour Noël, on va être en rade, à moins que . . .. . .un petit miracle !!!!! faut pas rêver :^> limitons les dégâts
aujourd'hui rien à dire, exemplaire la fille ;)

Tinou ! partons ensemble 6 mois et nous revenons avec des corps de sirènes !!
Ensemble nous sommes motivées :-q :-q :-q :-q :-q

Oui Tinou ! Pacsons nous :-q

MonSourir . . .. . .. . .. . . le thermochose :x :x :x :x :x les travaux de la cuisine ont mangé le budget !
Si je revends tout mes "jouets" culinaire, je pourrais surement m'en offrir un :-q

Coucou à tout le monde,

Heureuseument que vous êtes là, le soutien entre nous, c'est énorme ;) :-q
je me reprends doucement, mais Mon Dieu, que c'est dur ces jours ci :-O
Faut que j'y arrive, faut aussi que je marche, mais je suis fatiguée :( , de quoi, je ne sais pas, il n'y a pas de raison !!!!
je n'arrête pas de me dire, bouges toi Martine, mais bouges toi donc!!!!
aujourd'hui, 20 mn de vélo , promis, juré, craché ;)

Bonjour à tous
@à toutes & Tarmosud : heuresement que je suis là pour vous dire de manger du cho. . .lat, sinon vous n#oeriez jamais, n'est-ce pas?
@Tarmosud : tu arretes de m'appeler la poule X( . . ..sauf si c'est un gentil et doux petit nom de ta part, là oui :x et bien oui, j'aime le mais, le surimi, la salade verte. . .Peut-êtreai-je été une poule dans ma vie antérieure, qui sait :-O .
Hier soir reste de soupe avec quelques nouilles et du steak haché WW (2 pour moi et mes 2 filles), suivi d'un riz au lait :-O . Elles me le demandaient depuis si longtemps! heureusement, nous avons mangé super tôt, donc nous avons tout éliminé, n'est-ce pas? en tout cas, la balance ne bouge pas, donc pas de mauvaise nouvelle! Comme sport, j'irai nettoyer la voiture ce midi, ca fait bouger :-q Comme quand on adopte un chien :-q . Je suis persuadée qu'il y en a un qui t'attend. Quand j'etais petite, j'avais un super battard. Sa maman était un caniche noir nain. . .son père? elle en tout cas avait une taille moyenne (rien à voir avec le côté nain de la maman) et un poils long clair..une vrai beauté. Sa race "chien de Bretagne fauve :x nous disait le vétérinaire. . .comme beaucoup de chien! ca veut tout dire :-q

@ au fait NATH : ce n'Etait pas toi avec le termomix? ? ?? et, as-tu craqué? en hiver pour les soupe, c'est le top. . .et se faire des sorbets allégés . . .un délice :-q :-q JE suis sure qu'apres te l'avoir procuré, ton poids descendrait ;)
@Yaotxoa : Sainte LYdie. . .. O:-) je dirai plutot >:) , ca ressemble plus! car ca va êter difficle les 5 kgs d'ici Noel, sauf s'il y a un miracle et que ma volonté grandit. . ..l'espoir fait vivre
@Tinou : oublie le côté sainte. . .dis-toi : si je mange XXX (produit non sité, car non autorisé), je dois marcher 30 min. . ..ou interdiction de prendre la voiture aujourd'hui! du genre : ACTION (mettre ?A la bouche)--> REACTION : BOUGER

:-* à toutes et TArmosud!
(meme à SOURIS qui nous manque et celles que j'ai oubliées de nomer) :x