;) Bonjour les filles, et Tamosud
:) la vilaine m'annonce pour ce début de semaine poids stable
Je vais très bien,cette semaine je vais tenter de ne pas toucher a aucune gourmandise pas de choucoulat rien rien
:(( Celà va être très difficile je suis une grande gourmande gros bisous bonne semaine

Bonjour les cop's

Sage et Sainte Tinou O:-) Je suis fière de toi, nous allons y arriver ! Le papa Noël va être sur le Q quand il va nous voir :-q
Hier j'ai été sage comme une image ! (La vilaine m'a renvoyé une image . . ... :(( )
On ne lâche rien jusqu'au 24 décembre !
Notre plus beau cadeau le 24 . . .. . .. . ... -5kg :x


Et vous les cop's, comment allez vous ?

Bon dimanche

un petit coucou en dimanche matin, et donc : bon dimanche à tout le monde. :)

on garde le cap , on fait du sport . . .. . . on reste motivé tous pour un et un pour tous :-q

pour nous aujourd'hui, c'est journée équitation , on va voir notre petite fille à un concours hippique de saut, toujours un peu de stress dans ces moments là

à midi, crudités sce allégée + calmar à l'américaine (je prendrai très peu de sauce) + 100 grs de riz + épinards + 1 yaourt soja nature + 1 fruit

coucou me revoilà,

comme je vous l'avais hier c'était journée sortie :) et on a fini à la maison devant une raclette :P , une tarte aux pommes et un gateau aux poires, voilà c'est dit :^> mais j'ai limité les dégats, pas d'apéro, et rien d'exagéré au repas, j'ai quand même essayé de gérer au mieux
à midi , 1 oeuf + épinards + 1 yaourt + 1 pomme, rien à dire, je me suis reprise mais ce soir j'ai très faim, je viens de croquer une carotte avec un peu de moutarde, c'est mieux que des gateaux appéro ou des noux de cajou :-O
je vais attendre 2 jours pour me peser

Machonette, pas facile le travail en ces temps ci, mon gendre a une entreprise de peinture, ce n'est pas la joie non plus :-S je te comprends donc doublement

Nath, on continue sur notre lancée, pas d'écart, pas d'écart, on va tout droit vers une grande sagesse, une ligne de conduite irréprochable :)

Monsourir, je n'ai qu'un mot BRAVO O:-) et encore bravo, c'est toi qui donne l'exemple :-q

Tarmosud, alors des nouveaux toutous en prévision , tu dois attendre dimanche avec impatience :-q

bonne soirée à vous tous

Coucou Machonette !

Bon courage à toi ! Les temps sont durs pour les petites entreprises !

Tinou, t'es où ?

Yotxoa , la lune de miel est finie ! reviens vite !

MonSourir, tu dors encore ?

nath à raison, espace de beauté Natur'Elle voici l'adresse de mon site comme ça tu pourras y jeter un oei tarmosud
www.naturelle-esthetique.com

Bonjour les cop's

On va parler de chose qui fache comme ça c'est fait et on passe à autre chose !
Les -0,400 kg de la semaine dernière, je les ai retrouvé . . ...
Menu exclusivement JMC et rien d'autre ! La semaine prochaine, la vilaine doit avoir changé d'attitude :P

Tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinou ! Vient vite m'aider !!!

Tarmosud, contente que tu es un autre projet sur le point de se réaliser.
Harley restera Harley !
Ta prof de pilate n'a pas l'attitude d'une prof !

Machonette si je ne me trompe pas à un institut de beauté ;)

Les autres cop's ! Où êtes vous ?

Bonjour à toutes,
Hier j'ai appelé l'élevage où vit désormais Harley. Il n'aurait pas eu de diarrhée depuis que je lui ai déposé dimanche dernier, il est resté 3 heures et demi dans le camion sur le parking de l'exposition et il n'a pas pissé. Je trouve cela bizarre, mais bon il va falloir que trace un traite là-dessus.
Ce matin la balance affiche -200g, je suis satisfait, ça repasse à la baisse. Pourtant la semaine a été difficile. Jeudi séance de Pilates. Comme la prof exigeait que je me mette au premier rang je lui ai demandé de me laisser le temps d'arriver. J'ouvre les volets, ils sont placés trop haut pour ces dames et j'ai vu que ça l'avait froissé. Moi je suis plutôt du genre à rester dans mon coin, alors faire le clown devant tout le monde ça me gonfle. De ce fait elle ne nous a pas, ma compagne et moi, regardé ni corrigé de tout le cours. Allez encore une que je ne verrai plus. Je ne supporte plus les contraintes depuis le début de ma retraite. Où alors c'est mon caractère de m. . . qui se révèle.
Depuis une semaine je suis sur internet à rechercher un chien à l'adoption. D'où mon absence. J'ai trouvé, près de Nantes, non pas un mais deux Bouvier Bernois, un mâle et une femelle, de 17 mois, de belle lignée, à un prix très raisonnable puisque 750€ pour le mâle et 500€ pour la femelle. Mon fils et ma belle-fille sont d'accord pour prendre la femelle. Nous aurions le couple pour produire des petits. C'est magique ! Le soucis est que la femelle a tendance à pincer lorsqu'elle ne connaît pas les gens, mais c'est une bonne gardienne. Nous montons à Nantes Dimanche et, si tout va bien, nous redescendrons Lundi matin. Je suis impatient. Même si je n'oublierai pas HARLEY. Peut-être qu'un jour je pourrai le racheter, on ne sais jamais.
Machonette, content de te lire, dis-nous en quoi consiste ton entreprise, peut-être pourrions-nous t'aider ? Courage en tous les cas.
J'ai trop écrit, je vous souhaite un bon week-end.

coucou tout le monde ;) je profite de mon insomnie pour venir vous saluer!!!pour moi en ce moment très longue traversé du désert autant vous dire que le programme est loin derrière moi, depuis 1 mois je consacre mon énergie pour sauver "ma petite entreprise qui connait la crise" donc mon moral je vais le chercher tous les jours au font de mes chaussettes même si c'est dur heureusement j'ai la santé et c'est une belle richesse!!!!!
bizzzz :x

Monsourir :-q

(Yotxoa !! Monsourir joue avec sa vilaine !! :^> )

Aujourd'hui j'ai fait Laure Mamadou !! mon heure d'aquagym !

Demain verdict !

Bonne soirée