Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	douddys (illzach, 68) répond	Posté le 11-01-2012 à 17:28
oh oui cako le fondant au chocolat arrosé de creme anglaise. . .un vrai supplice!mais bon on a rien sans rien

	Melimelo_85590 (85) répond	Posté le 11-01-2012 à 17:28
La galette de rattrapage tu la trouves dans outils/ bonus / rattrapage des écarts.

	douddys (illzach, 68) répond	Posté le 11-01-2012 à 17:24
merci dominique pour ton petit message c'est gentil,voilou j'ai pris des crudités une bavette des legumes 4c.a.s de riz et une coupelle de fruits frais et bien sur de l'eau j'espere que j'ai pas fait de betises car en sortant j'avais le ventre bien tendu lol ce soir je tente la soupe de carotte

	monique_luv répond	Posté le 11-01-2012 à 17:10
j ai commence le regime ce lundi et deja je suis mieux apres les repas pourvu que cela dur ,,,,,,,,,, monjque luv_ amitiees

	LaGrosse99 (84) répond	Posté le 11-01-2012 à 17:02
Bonjour ! *-:) Memlimelo, c'est quoi la galette de rattrapage Pour moi tout va bien pour cette 1ère semaine. J'ai perdu un peu de poids et je ne comprends pas pourquoi vu ce que je mange par rapport à avant ! Bonne fin de journée et Bisous

	Melimelo_85590 (85) répond	Posté le 11-01-2012 à 16:56
Ca mais ne rose :)

	coccinelle42 (59) répond	Posté le 11-01-2012 à 16:44
merci méli mélo, mais s'ils n'ont pas la même tête, ils se présentent comment ?? :-S

	Melimelo_85590 (85) répond	Posté le 11-01-2012 à 16:31
Les petits-suisse n'ont pas la me^me tête que les petits suisses auxquels on peut penser. dans le 20% tu as de la MG dans le 0 non, donc non ce n'est pas bon de prendre du 20%

	coccinelle42 (59) répond	Posté le 11-01-2012 à 16:23
bonjour, je ne trouve pas de petits suisse à 0%, donc je prends des 20 % et je n'en manque qu'un au lieu de 2, est-ce la bonne solution ?

	callie_95 (95) répond	Posté le 11-01-2012 à 16:15
je cherche 3 coequipiere pour le defu des AJTées il s agit d un challenge par semaine et par equipe de 5, au programme sport, minceur, bien etre, ecriture. . ... on fait ca sur le site aujourdhui.com c'est gratuit il suffit d etre motivé, ca aide a maigrir en se motivant envoyer moi un message si vs etes ineteressee

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