Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	kikinette33 (vestric et candiac, 30) répond	Posté le 20-01-2012 à 13:12
coucou les filles le chocolat na jamais fait grossir,le mieux ces le noir de patisserie il et plus fort et moins calories. ce midi saummons avec poireaux,poivrons et petite carottes le tous a la vapeur.

	nanou0280 (91) répond	Posté le 20-01-2012 à 13:11
C que j'ai pas dit c que j'ai fait 1h de longeur en piscine hier soir et ce matin 1h de cardio.Alors je crois que mon corps réclame son du Ah mauvaise mauvaises habitudes de grignoter à n'importe quellle heure quand tu nous tiens

	vivi_30660 (gallargues, 30) répond	Posté le 20-01-2012 à 13:10
allez manou ne craque pas maintenant tu à fait le plus dur c'est d'avoir commencer si tu à faim bois de l'eau ou tu café cela te calleras allez courage à+

	nanou0280 (91) répond	Posté le 20-01-2012 à 13:04
Les filles, j'ai faim grave faim ce matin.Je sors de table pourtant. Je vais allé manger mon fruit ( ça sera une tite banane) C'est la 1ère fois en 15 jours ou j'ai envie de tt dévoré (les chovolats, macaron m'appelent dans le placards) Faut pas que je crauqe ce soir je vais au restau m'aérer la tête avec mes amies de collège) Piouff, j'en reve je supporte plus ma maison, mes gosses en ce moment

	Tiwen (la faurie, 05) répond	Posté le 20-01-2012 à 13:04
Bon je vous dis a demain bonne chance pour vos peser moi je vais devoir attendre dimanche on croise les doigts on sert les fesses et on prie le petit jesus :p

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-01-2012 à 09:49
Neloune si c'est juste un petit morceau de chocolat ce n'est pas bien grave et ça n'aura pas d'incidence ;) Pas besoin de rattraper ou de culpabiliser!

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-01-2012 à 08:53
coucou les filles Neloune si tu as pas mangé toute la plaque je pense pas que ça aura une incidence sur la balance demain , un carré c'est pas grave en tout cas faut pas culpabiliser car ça entraine des écarts , et de nouveau la culpabilité, bon les filles mon zom est dans la sdb et je dois laver la maison avant de partir chez maman donc je vous souhaite à tous une très bonne journée, je passerai ce soir gros bisous à tout le monde ;)

	Neloune répond	Posté le 20-01-2012 à 08:03
ET PUIS POUR LE CHOCOLAT ET BIEN TANT PIS , ON VERRA BIEN SI DEMAIN LA BALANCE N'A PAS AIMER OU SI SA NE LA PAS TROP DERANGER :)

	Neloune répond	Posté le 20-01-2012 à 07:57
Coucou a tous , pfff il fait froid et en plus de sa il pleut , j'aime pas l'hiver :( Ce soir je ne mangerai pas mon fruit vu qu'hier j'ai mangé le chocolat ..

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-01-2012 à 00:20
B484900, non continue à 1400 tant que tu perds du poids! ;)

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