Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 08-04-2013 à 08:38
Bonjour où êtes vous,j'ai rencontré Betty c'était très sympa et depuis je suis plus motivée, cette semaine est sans invitation donc j'espère être sérieuse et avoir une perte de poids.Toujours motivée Aurélie? Betty l'est et Neloune partie? Bonne semaine venez parler , la discussion est souvent en 3ième page!!

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 05-04-2013 à 08:41
Bonjour à toutes, je vois que Betty a su remotiver la troupe on se voit cet après-midi cela sera super on vous dira. Très bien Aurélie et bon anniversaire un peu en retard tu es bien jeune et donc plein de belles choses à vivre encore cela vaut le coup d'avancer et rester motivée. Bisous

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 04-04-2013 à 11:58
Salut les filles, j'espère que vous allez bien: mimi, neloune où en êtes vous?? Oui betty je suis motivée en ce moment..1h30 de sport hier soir, pas de craquages entre les repas au menu ce midi: tomates, salsifis jalmbon, 1 pomme ce soir: soupe, poisson salade, 1 yaourt 0% Pas de sport ce jour car j'ai les cuisses et les abdo en feu :-S bon courage biz

	betty001 (MONDONVILLE, 31) répond	Posté le 03-04-2013 à 20:35
Aurelie :Tres bon anniversaire; j'espere que tu as ete chouchoutee aujourd'hui ! je suis ravie de voir que tu es motivee pour le regime, c'est super on va se soutenir ! Et on v a y arriver ! :-q pour moi ce jour c'etait : :x Midi: carottes rapees un reste d'hier, poulet, salade, fruit soir : salade; 2 oeufs coque; carottes bouillies; yaourt Neloune : comment vas tu ? Donnes nous de tes nouvelles. Mimi: il me tarde vendredi. Bisous a vous

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 03-04-2013 à 10:41
coucou les filles, aujourd'hui est un grand jour car c'est mon anniversaire :D 33 ans, déjà :-O !! Betty j'te suis!! je suis motivée depuis hier j'espère ne pas craquer!! j'ai fais 1h30 de sport hier soir, je remets ça ce soir! ce matin: 3 galettes de riz - thé - 1 yaourt 0% - 1 càc de miel - 1/2banane midi: carottes rapées - viande+reste de légumes+1 yaourt 0% Soir: 1 bol de soupe+salade/thon/tomate+1 orange n'hésitez pas à me reprendre si je fais des erreurs dans mon menu :-q

	betty001 (MONDONVILLE, 31) répond	Posté le 02-04-2013 à 17:39
hello les filles ! je reprend sérieusement le régime, et je me fixe un 1er objectif : - 3 kgs fin avril, je ne lâche rien ! Attention il va y avoir du résultat, je vous invite à poursuivre les efforts avec moi !!! aujourd'hui au menu : - ce matin : krisprolls, beurre, thé, fromage blanc, compote - midi : asperges, choux fleur, foie de veau, petits suisse - goûter : salade de fruit maison (que j'avais pour le midi) - soir : carottes rappées, poisson, légumes verts, yaourts Pâques c'est bien passé, un peu chargé car repas familial le dimanche et vide grenier que faisaient mes filles le lundi, avec un temps bien capricieux, mais elles ont bien vendue c'est l'essentiel ! Bon j'espère vous lire bien motivées, courage à toutes ! :-q bisous :x

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 02-04-2013 à 12:38
bonjour les filles! alors comment s'est passé votre week end pascal?!! chez moi ça s'est bien passé, les enfants ont des chocolats pour 1 an..l'horreur..Y a plus qu'à planquer tout ça..!! le repas était bon, mais pas facile à réaliser car tout au dernier moment..Aujourd'hui nouveau départ, nouvelles résolutions, comme à chaque fois..y a plus qu'à s'y tenir, dernière ligne droite avant l'été *-:) courage à toutes

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 30-03-2013 à 10:45
Bonjour à toutes, de retour de Madrid hier soir il faut reprendre le rythme. + 1,3kg à midi on mangeait sandwichs fait par les familles donc beaucoup de pain, le soir on était dans un hotel c'était plutôt pension familiale bon mais un peu lourd.Je calcule mon repas pour lundi j'ai tout le monde.Vais je faire un gigot de 7h ou une sarcuela.Aurélie ton menu est sympa, Betty quel est le resto si c'est sympa je voudrais découvrir, Neloune tiens bon.A bientôt Betty je t'appelle

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 29-03-2013 à 14:57
salut les filles, prêtes pour pâques?! betty: je ne sais pas comment tu fais pour limiter les dégâts en mangeant des gâteaux?!! :P donne moi ta recette stp!! bisous à toutes ayé j'ai trouvé mon dessert pour dimanche: tarte choco et flan noix de coco : une 1ère pour moi. . . :-S

	betty001 (MONDONVILLE, 31) répond	Posté le 29-03-2013 à 09:48
Hey les copines !!!! comment ça va ? Moi de mieux en mieux, tout doucement, il faut pas que je sois pressée, alors patience ! Côté régime, je m'en sors pas mal, comme j'ai eu beaucoup de visites les après midi de cette semaine, c'était café et gâteaux maison, mais j'ai limité les dégâts ! à bientôt bisous Betty

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