Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 19-09-2011 à 20:14
bonsoir, depart_ami (02) même si tu as des kilos à perdent plus que certaines personnes ,je vais te motiver et surtout t'aider et l'équipe JMC aussi pense que tu seras très heureuse d'avoir fais le premier pas et que pt à pt tu vas avoir que de satisfaction très bonne soirée

	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 19-09-2011 à 20:13
olalalla olyx tu n as pas choisi la facilitée bravo a toi pour les eux en meme temps !!!!!!!!!!!!!!!!!!! :( ;) oui syledi c est bien moi mais sous le speudo minouche a l epoque avant qu ils renoment tout le monde lol moi aussi gros probleme deces cancer bref la vie !!!!!!!!!!!!!!!!!et me revoila soit la bienvenue parmis nous olive c est minouche inscrite depuis 2009 perdu seulement 20KG donjc encore 30 a perdre il parait grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr a vous toutes bonne soirée a demain au fait pour les video moi c est sur la plage d aceuil surement ne parlez vous de cele ci bisous motivézen

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 19-09-2011 à 20:10
bonsoir, holyx89 (gron, 89) contente que tout se soit bien passé , surtout pèse bien tes aliments,inscrit tout sur un cahier pour le docteur et pour toi ,si un jour tu n'avais pas de connection. je te souhaite une bonne soirée

	holyx89 (gron, 89) répond	Posté le 19-09-2011 à 20:05
bonsoir à toutes, voilà j'ai commencé ce matin, le menu était facile et je n'ai pas eu faim du tout pas envie de grignoter, je commence avec la semaine à 1600 calories mais je ne sais pas à quel moment on doit descendre à 1400 calories, je m'y perds un peu dans tout ça en plus tant qu'à faire des efforts, j'ai décidé d'arrêter de fumer ce matin avec les patchs, une nouvelle vie commence!!!!

	depart_ami (02) répond	Posté le 19-09-2011 à 20:03
bonsoir a toute, j'ai recommencé aujourd'hui,j'ai pris un premier départ cet été,avec le livre du Dr Cohen :( bon courage à nous tous et toutes vu les kg qu'il y a à perdre X( non non j'ai la motive attitude(pour l'instant :P )bonne soirée et à demain ;)

	bbkoala (La Remaudière, 44) répond	Posté le 19-09-2011 à 19:55
Bonjour tout le monde j ai commence le 29 aout perdu 3 kg en 3 semaines mais gros craquage aujourd hui car je stagne depuis une semaine. Police j ai vraiment besoin d' un caotch merci de m intégrer a ton groupe si tu le peux. Bbkoala

	syledi (cluses, 74) répond	Posté le 19-09-2011 à 19:26
bonsoir, et voilà il me rest le diner a préparer pour ce soir, mes repas reçus ne sont pas les memes que ceux de vendredi ou samedi mais tant pis je viens de m'en apercevoir en ouvrant mon ordi. Pour ces jours ci j'ai acheté mes courses, ensuite je reverrai pour la suite avec les nouveaux menus. Cela a l'air copieux, mais vers 16h30 j'ai eu la fringale, et j'ai quand meme reussi a tenir en m'occupant activement; Motivée Zen, je pense t'avoir rencontrée sur ce forum il y a un an en mars 2010 mais j'avais arreté, j'avais des soucis et j'avais fait une dépression, aujourd'hui tout est rentré dans l'ordre; je vous dis donc a demain *-:) :D

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 19-09-2011 à 19:22
bonsoir,en espérant que votre journée c'est bien déroulée je vous souhaite un très bon appétit à tout à l heure besoin de conseils poser vos questions merci beaucoup

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 19-09-2011 à 19:19
bonsoir motivezen (riedisheim, 68 tu es à combien de calories ? j'ai pas regardé quand tu étais inscrite bonne soirée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 19-09-2011 à 19:18
bonsoir kellys56 (LANESTER, 56 j'y pense elle est pas sur le blog du docteur car je cherche partout je ne vois pas du tout les menus sont modifiés et la vidéo je ne trouve pas désolé je regarde encore

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