Je commence lundi 19 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	mich4242 (Agay, 83) répond	Posté le 21-09-2011 à 07:57
Bonjour, pour le moment tout va bien ,je ne craque pas mais la balance ne bouge pas .Qui pourrait me dire pourquoi les menus enregistrés vendredi dernier pour faire les courses pour la semaine sont différents de ceux qui apparaissent le lundi ? ? ???.Je voulais vérifier un menu et . . .oups plus le même ..:)) Bonne journée et bon courage

	floenfant répond	Posté le 21-09-2011 à 07:45
Salut t't le monde comme j avais l impression d avoir un peu dégonflée du ventre après des 2 jours je me suis pesée : - 1 kilo. dc suis contente pour ce début car je n ai pas eu trop faim et pas envie de grignoter. J adapte le plan repas en fonction de ce que j ai dans mon frigo car je ne peux pas faire les courses ts les 2 jours et j utilise aussi mes restes en essayant de calquer la composition. J espère que nous resterons aussi motivées ! bonne journée

	KIKICHARLIE69 (69) répond	Posté le 21-09-2011 à 00:23
corinettejuju (TOURNEFEUILLE, 31) - STELLIE34 (LA CHAPELLE LA REINE, 77) et les filles vous allez y arrivé, moi aussi j'ai des pbs de grignotage même de BOULIMIE alors suivez mon conseil et oubliez votre balance pour l'instant. . . n'y aller que lorsque c est obligatoire et encore !! ne vous focalisez pas sur elle ! Courage

	KIKICHARLIE69 (69) répond	Posté le 21-09-2011 à 00:18
BONSOIR A TOUTES ET TOUS Sylvie_714 ;) Et bien oui je l'ai tjs mon anneau. . . il me sécurise. . . :^> Pour ce qui est de l'opération celle-ci n'est absolument pas douloureuse et je persiste à dire que c'était la meilleure chose qu'il me soit arrivée. Pour les carences : je n'en ai jamais eu, tout se passait bien, aucun pb et ma perte de poids était douce et régulière, je me mettais à table sans pb avec mon mari et mes enfants, je mangeais bien entendu moins qu'eux. Tu sais comme tout : il suffit d'être bien surveillée par une équipe COMPETENTE et c'est bien là le pb pour moi. Maintenant mon soucis c'est que je suis très bloquée dans ma tête et du coup, je n'arrive plus à maigrir, pourtant j'avais atteint le poid idéal 72 kgs. . .. et en qlq mois gros dérapages accompagnés DE MANQUE DE CONFIANCE et de DEGOUT DE SOI, DE BOULIMIE je déteste ce médecin "VENAL", qui n'a été attiré que par l'âppat du gain. . . et dire que je voulais juste reprendre mon suivi et trouver un lieu plus proche de chez moi ! J'ai réussi. Mais bon faut que j'arrive à dépasser tout cela ! Courage prends moi ! COURAGE PREND NOUS ET REUSSITE VIENS A NOUS, KG TU T ENVOLERAS !! bonne nuit ! ;) :x

	nanou0234 (montesson, 78) répond	Posté le 20-09-2011 à 23:31
bonsoir, je ne trouve pas que se soit trop dur j'ai même l'impression de manger plus au point que je me demande si je vais vraiment maigrir. comme je fais tout maison (soupe ratatouille) ça me prend un temps fou. j'apprehende un peu la pesée de dimanche à bientôt

	giny1905 (CIZELY, 58) répond	Posté le 20-09-2011 à 23:19
bsr, je devais commencer le 19 ms g pas fais les courses.. alors je vais commencer lundi prochain je fais le regime a 1400kcl je viendrais voir vos resultats :P

	Fiordiligi (paris, 75) répond	Posté le 20-09-2011 à 22:50
Bonsoir tout le monde, le moral semble dans l'ensemble au beau fixe, WAHOUH !!! que d'enthousiasme et que de monde sur ce forum, plusieurs centaines, j'hallucine ! Ollive est sur tous les fronts avec un cahier, il doit avoir au moins 200 pages. . .Il semble qu'elle nous ait abandonnés pour un dîner, elle aura sûrement écarté foie gras, mayonnaise, gâteaux à la crème arrosés de vins capiteux. . . Il existe un proverbe anglais qui dit "Tout ce qui est bon est soit illégal, soit immoral soit fait grossir" !!!Finalement grâce soit rendue au Dr Cohen, avec lui, nous vivons tous une vie irréprochable. . .quoiqu'il recommande de nous faire plaisir, oui mais dans la modestie. . . donc pour moi qui suis ses préceptes aujourd'hui parcours sans faute, il me reste à manger une soupe faite avec des légumes surgelés, j'en ai acheté plusieurs kilos car je suis paresseuse, c'est une honte car cela coûte plus cher, il me semble, j'ajoute un yaourt 0%mg aux fruits et une nectarine. J'ai consommé tout le pain et féculents sniff ! Bon courage à tous et à toutes, bonne soirée et à demain.

	chounite (tosse, 40) répond	Posté le 20-09-2011 à 22:25
salut tout le monde !! bon 2eme jour terminé et ce fut plus dur qu'hier :-( MAIS PAS DE CRAQUAGE !! donc c'est une victoire !! trés dur ce soir d'ouvrir le frigo et de tomber nez à nez avec la chantilly qui m'appelle . . .. et mes filles qui ont été super mimi ce soir et qui me demande avec un grand sourire "on peut avoir un bonbon ?" . . .. "mais bien sûr mes chéries !!!" . . .. . ..GRRRR !!! (intérieurement !) mais ça y est , je suis bien contente de l'avoir passé !! allez bonne nuit à tous rdv demain ;-)

	nathlouloute (PONT DU CHATEAU, 63) répond	Posté le 20-09-2011 à 21:46
A Sysy 95, je fais un régime à 1400kcal. Et comme tu dis vivement samedi. . .j'espère que l'on ne sera pas déçue. . .Bonne soirée à toi.

	sysy95 (beauchamp, 95) répond	Posté le 20-09-2011 à 21:42
merci ,nathlouloute: tu fais 1 regime a combiem de calories? A++++ :D et vivement samedi bon bonsoir et je vous dit a demain ;)

2861 - 2870 de 3382

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 339
»

«
‹ Préc.
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !