Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond	Posté le 07-10-2011 à 11:06
c'est sur que c'est dur de se restreindre quand on est tentés. mais si tu n'as rien perdu essaies de faire pendant quelques jours le régime 900 ou 1200 kcal, pour booster ton corps et après tu reprends celui à 1400kcal

	pipinou (saint palais, 64) répond	Posté le 07-10-2011 à 10:59
c'est la première fois que je fais un régime. Mais c'est dur, fille d'agriculteur; On fait le cochon, du canard, du veau. Plein de bonne choses, et en plus mon conjoint est un chasseur. Donc repas riche .

	catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond	Posté le 07-10-2011 à 10:54
bonjour PIPINOU tu sais moi non plus je n'ai pas l'impression de perdre mais attendons de voir ce que la balance va dire demain. si ça se trouve nous serons surprise. et puis quelquefois le corps met un certain temps avant de se mettre à maigrir. peut-être as-tu fait plusieurs régime avec un effet de yoyo, et ça rend le corps plus résistant au régime

	pipinou (saint palais, 64) répond	Posté le 07-10-2011 à 10:16
Bonjour, à vous tous. J'ai un petit problème. Je n'arrive pas à perdre. je ne me suis pas pesée, mais je le ressens comme çà. pourtant , je fais beaaucoup de marche et j'ai pas l'impression de perdre. J'essaie de varier les repas en mangeant léger mais ce n'est pas gagné; Quels sont vos conseils les filles

	pipinou (saint palais, 64) répond	Posté le 07-10-2011 à 10:16
Bonjour, à vous tous. J'ai un petit problème. Je n'arrive pas à perdre. je ne me suis pas pesée, mais je le ressens comme çà. pourtant , je fais beaaucoup de marche et j'ai pas l'impression de perdre. J'essaie de varier les repas en mangeant léger mais ce n'est pas gagné; Quels sont vos conseils les filles

	catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond	Posté le 07-10-2011 à 09:32
bonjour à toutes et à tous. merci SONIA pour le café du matin, il fait du bien. bonne journée et je vous embrasse

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 07-10-2011 à 09:11
bonjour mes ptes cocottes je vais très bien pas de questions donc je vous fais des bisous :-*

	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 07-10-2011 à 08:41
coucou les filles bertaude mais oui on est d acord lol c est le bon mix en tout les cas ;) patdayg coucou tu sais dans l alimentation jmc on a tous aucun manque si tu suis bien les reglezs fruits legumes priteines feculent et meme mg alors c est normal en automne d avoir un coup de fatigue et au printemps aussi moi je prned un bon jus d agrumes fraichement pressé et au bout d une semaine ca va beaucoup mieu a faire tout l hivers yessssssssssssss a lundi qui serat mon jour de pesée alors a vous courage pour demain j enmene oscar ""mon podo lol"" en wkend aussi bisous a tous et a olive ne particulier michelle

	bertaude répond	Posté le 07-10-2011 à 08:24
bonjour les amies sans oublier ollive qui nous aide il ne faut pas la decevoir surtout faites tout ce que l on vous dit de faire pesez tous vos repa pour maigrir plus vite bisous à tous

	bernadette24 (24) répond	Posté le 07-10-2011 à 08:17
bonjour les amies comment allez vous moi je vais bien merci ollive comment vas tu pas trop de boulot sonia merci pour le café espérons qu'il ne pleuve pas trop mais les matins sont frais faut pas se plaindre on est en automne et on a eu de belle journée enfin faut bien arriver a l'hiver mais gardons le moral et abattons nos kilos venez sur le forum poser vos ennuies au lieu de craquer sur des petites gateries allez je vais continuer ma couture car ce week-end je vais pas pouvoir alors au boulot et a vous toutes courage mes amies on va reussir a plus tard

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