Je commence lundi 07 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-02-2011 à 03:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

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	tatane (Saint-Etienne, 42) répond	Posté le 13-03-2011 à 22:55
:) Pour toutes celles et peut-être ceux qui vont commencer demain : si vous êtes vraiment motivés la 1ère semaine se passera très bien. on découvre de bonnes recettes :P . Et on a une très bonne surprise à la fin de la semaine. a + :D

	johnny (molphey, 21) répond	Posté le 13-03-2011 à 22:02
anjie,il y a 1 bon resto ds ton pays,et des chambres a thémes. . ..

	johnny (molphey, 21) répond	Posté le 13-03-2011 à 22:00
il y a du monde du 21 sur ce forum. ce jour, de gros loupper.pas pour la bouffe!!mais une bouteille de génépi a 2 !!il y a du sucre.allez ,j'arrete les conneries.quoi que!!car 2main je monte a paris au salon des discotheques et apres c entrée gratuite ds toute les boites de nuit de paris.(pour mon régime pas de coca ds le sky demain.)apres,c sur j'arrete de faire le con .bonne semaine a tous

	Lélé (74) répond	Posté le 13-03-2011 à 21:42
Bonsoir à tous, Je n'ai pas été trés sérieuse aujourd'hui, encore, nous sommes aller voir ma tante pour le thé cet aprèm et je lui ai apporté des petits moelleux au chocolat maison. Chose que je ne fait pratiquement jamais car je ne suis pas trés patisserie mais je ne sais pas pourquoi quant je suis au régime je cuisine plus que d'habitude tout ça pour ne pas y gouter!!! C'est la le paradoxe!!!. Enfin bref, tout ça pour dire que ben la je les ai goutés et pas qu'une fois en plus! Alors ce soir soupe 42 cal + yahourt 50 cal et compote 60 cal, suffisant pour me rassasier et peu calorique pour compenser. En parlant de yahourt, je suis incapable des les manger sans sucre et je ne sais pas qui (trop long de relire tous les messages) à conseillé de les manger avec des sirop sans sucre. Et bien c'est super bon, si la personne se reconnait merci pour le conseil! LOUISE, je trouve les petits suisses 0% chez leclerc au rayon des yahourts pour enfants style petit filou. DAKOTA, les régimes nous rendent effectivement irritable, la frustation je penses. Pour ma part mon irritabilité est même parfois supérieur que quant je suis indisposé, dire. . . Heureusement pour moi, j'ai un mari compréhensif. . .

	cat (bourberain, 21) répond	Posté le 13-03-2011 à 21:20
super contente -3.6 kg bien que je suis pas toutes les recettes car je vais a la cantine donc je joue bcp avec les equivalence mais j essaie au max de mange du poisson le we s est dur avec les enfants et les invit mais je m accoche j ai plus de 30 kg a perdre . . . bon courage a toutes

	anjie (epagny, 21) répond	Posté le 13-03-2011 à 21:13
demain j'essaie la galette de rattrapage car aujourd'hui du grand n'importe quoi. Nous avons eu des invités et qq écarts au programme. Enfin, on ne peut pas vivre dans une bulle ! Bonne semaine à tous et à toutes.

	DAKOTA (CAUREL, 51) répond	Posté le 13-03-2011 à 20:32
Bonsoir, Comme vous j'ai débuté il y a une semaine, je tiens le coup au niveau des quantités je trouve même qu'il y en a presque trop. Je suis à la lettre les consignes et accomode les recettes car il est long de tout cuisiner. Samedi je me suis pesée et j'ai perdu 2,1 kg . Je suis super contente du résultat mais je craignais le week end. Pas de visite et pas d'invitation. Ideal pour le début du régime. Je me sens un peu plus irritable que d'habitude. Avez vous déja eu ce type de comportement ? J'attends vos réponses et bon courage à tous et à toutes

	Petitange1301 (Elancourt, 78) répond	Posté le 13-03-2011 à 20:08
@ marie82: tu parles de quoi quand tu demande si on a reçu le livre en cadeau? On est censé en recevoir un?

	marie 82 (Caussade, 82) répond	Posté le 13-03-2011 à 19:59
bonsoir, merci a toutes celles qui m'encourage, j'espère que ça va aller mieux cette semaine, gros bisous a tous et merci encore

	amandine (06) répond	Posté le 13-03-2011 à 19:48
bonsoir, houlala bien moi c'etait tres dur je n'ai rien manger du programme car aujourd'hui le moral pour le regime y est mais des evenements exterieurs familiaux font que c pas un bon jour! comment vous faites contre le stress? et les soucis? bises

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