Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	vivi (31) répond	Posté le 27-06-2010 à 20:25
bonjour a toutes .j'ai 55ans .je suis veuve suite a ça j'ai pris des kilos .j'en ait au moins 30kg a perdre .c'est dur pour moi de me remettre a cuisiner .j'ai perdu l'habitude .mais ça me motive de vous lire tous les soirs.bonne semaine a toutes.

	babycat 15kg, 1400kc,-1kg (41) répond	Posté le 27-06-2010 à 20:10
à moi, je m'apelle julie j'ai 26 ans et une fille de 1 an dans 4 jours, je suis cuisinière et je vit à selles sur cher (41)et j'ai 15 kg à perdre. à vous!!!!!

	mamie (54) répond	Posté le 27-06-2010 à 18:46
moi c'est le chou vert rapé ou non (cru)que je n'aime pas je prefere la salade de mon jardin dans la salade campagnarde j'ai tout mis+les pommes de terre la soupe froide melon concombre j'ai mangé tout mais separé a la semaine prochaine

	trianaman (44) répond	Posté le 27-06-2010 à 17:50
Ah j'oublie le principal, j'ai 25 kg a perdre. Et j'ai envie d'y croire cette fois-ci.

	trianaman (44) répond	Posté le 27-06-2010 à 17:48
Bonne idée jiji69 je m'appelle Sandrine, j'ai 36 ans et 3 enfants de 15, 12 et 5 ans. J'habite a St. Brevin les pins petite station balnéaire de Loire-Atlantique. J'ai repris mes études depuis septembre dernier pour devenir infirmière. Allez a qui le tour ?

	Nath-Tigrou (Objectif 15 kg / -1,8 kg / Menus 1400 calories, 81) répond	Posté le 27-06-2010 à 17:20
Coucou Carole, Je suis à 1400 calories, j'ai mangé tout ce qui était noté sur les menus et j'ai perdu 1,800 kg ;) Essaye une semaine complète en suivant à la lettre les repas et vois par toi même que tu peux maigrir :D Elle n'est pas belle la vie ?

	gelula (roville aux chenes, 88) répond	Posté le 27-06-2010 à 17:16
Bonjour les filles, j'ai perdu cette semaine 600 g et je suis un peu deçu de ne pas avoir perdu plus de kg. Jiji 69, je trouve que c'est une bonne idée de se connaitre un peu plus. Je sais déjà que tu viens de la saone quand à moi je suis des vosges et j' ai 2 enfants de 9 et 13 ans que du bonheur ces ptits chenapans. A toi et à d'autre qui ont envie de communiquer un peu. Amicalement Gelula

	Alina (33) répond	Posté le 27-06-2010 à 17:04
Je vois que tout le monde a perdu c'est super. Ca me donne du courage pour la suite. En fait je suis diabétique type I et je ne peux pas couper les quantités de glucides de manière brusque, je me suis mise en hypoglycemie plusieurs fois cette semaine d'ailleurs en essayant de diminuer. Enfin c'est assez compliqué à expliquer, j'ai du manger des sucres pour compenser mes hypos, diminuer les quantités d'insuline, mais je n'ai pas le droit de diminuer trop vite, cela fait que je n'ai presque rien perdu. Hier je pesais -200g que lundi dernier. C'est vrai que la semaine d'avant j'ai perdu presque 2 kilos, je suis peut-être déjà en train de stabiliser là. . . Je n'ai pas grignoté, pas mangé la nuit. . . L'insuline provoque de la rétention d'eau, j'ai des médocs pour ca d'ailleurs. Mais je ne perds pas espoir. Si je ne fais pas d'effort continu pour perdre mes kilos je risque très gros pour ma santé. Bon courage à toutes, prenez du plaisir à savourer de bons petits plats ;)

	Ndeye Ramatoulaye BA (57) répond	Posté le 27-06-2010 à 16:53
Eh ben moi , je n'ai perdu que 1.1 kg cette semaine.Espérons que cela s'améliore la semaine prochaine.Je me demande même si je pourrai atteindre mon objectif (-10 kg) d'ici le 14 Août. Je crois bien que je vais passer au régime 1200. . .

	babycat 15kg, 1400kc,-1kg (41) répond	Posté le 27-06-2010 à 16:34
bonjour carol, pour le fromage il vaut mieux le prendre car sinon tu risque d'en avoir envie et la c'est pire moi j'en ai pris tout les jours et -1,3kg cette semaine et le but ce n'est pas de se privée car après avoir perdu les kilos, forcément on les reprendra si l'on se prive trop maintenant enfin j'espère que tu comprends car j'ai un peu de mal à m'exprimer.

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