Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Isabel4220 (42) répond	Posté le 28-10-2009 à 09:35
Bonjour, Ca y est je me suis lancé, je commance lundi et je vais essayer de perdre 4 kg c'est pas énorme mais ça fait un an que j'assaie et je n'y arrive pas. Alors j'ai hâte de voir. . . Bon courage à toutes et tous. A+

	josée (61) répond	Posté le 28-10-2009 à 08:36
un ptit mot pour vous encourager je suis du groupe du 4 mai et c'est un régime qui marche, c'est déléicieux, on a pas faim seul souci il faut cuisiner et au début ça côute un peu cher mais ça vaut le coup, en 6 mois je suis passée d'une taille 46 à 36, ça m'aurait semblait impossible il y a 1 ans, j'ai perdu 13 kilos sans mourrir de faim, la stabilisation a duré 3 mois et je me sens vraiment autonome at pas stressée. . .

	josée (61) répond	Posté le 28-10-2009 à 08:35
un ptit mot pour vous encourager je suis du groupe du 4 mai et c'est un régime qui marche, c'est déléicieux, on a pas faim seul souci il faut cuisiner et au début ça côute un peu cher mais ça vaut le coup, en 6 mois je suis passée d'une taille 46 à 36, ça m'aurait semblait impossible il y a 1 ans, j'ai perdu 13 kilos sans mourrir de faim, la stabilisation a duré 3 mois et je me sens vraiment autonome at pas stressée. . .

	Bernadette(74) (74) répond	Posté le 28-10-2009 à 01:25
Françoise du 92 et 03 devrait commencer aussi le 2 novembre ? Nous nous souhaitons mutuellement un grand courage car nos soucis respectifs nous ont entrainées vers des excès. . .excessifs ! Je t'embrasse ma soeur !

	Bernadette(74) (74) répond	Posté le 28-10-2009 à 01:09
Après un arrêt de quelques mois je reprends mon bâton de pèlerin (e) car j'ai "engrangé" 5 kg depuis le mois d'avril. Résultat : 13 kg à perdre. La discipline va être rude après de telles incartades !!! Bernadette (74)

	lune (canoiurgue, 48) répond	Posté le 27-10-2009 à 23:45
salut les amis!je suis catia etje commence lundi 2 et je espere que sa va bien se passer. . .bon courage a tous bisous.

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 27-10-2009 à 22:43
bonsoir tout le monde, je suis du 15/06, ai perdu 7.5 kg.la méthode est facile, les menus pas compliqués et goûteux. . ..Il faut de la persévérance, des écarts (légers!!!!mais faut pas le dire a Dr JMC!!!. . .)pour se faire plaisir de tps en tps. . .. bonne perte de poids a tous peut être a bientôt sur le forum du 15 juin pour ns faire un coucou et ns donner vos réactions!!!

	Angie (Baho, 66) répond	Posté le 27-10-2009 à 21:19
Bonjour tout le monde!! Je commence lundi aussi, je veux perdre 10-12kg. Bon courage

	flicie (BIACHE ST VAAST, 62) répond	Posté le 27-10-2009 à 20:44
bonjour les amies ou amis, et bien moi aussi je commence lundi 2 novembre, j'ai fais beaucoup de régime, mais à chaque fois, yoyo, je reprenais tout et un peu plus. Alors, voila j'ai 61 ans et de la polyarthrite dans les genoux, le bas du dos, et les mains, mon docteur m'a demandé de maiqrir, pour avoir moins mal. Jai plus de 40 kilos à perdre, cela va etre dure mais j'espère que vous allez tous m'aider, j'aimerai aussi tant retrouvé un peu de sexualité car j'ai honte et ne ressent plus rien. J'espère que ce régime va réussir car franchement j'en ai marre que l'on mappelle la grosse; bisous

	Clementine (78) répond	Posté le 27-10-2009 à 20:12
Bonjour! Je commence lundi aussi, j'aimerais perdre environ 8 kg, que j'ai pris depuis que j'ai rencontré mon chéri. . . ah les bons petits plats! C'est la 1ère fois que je tente un régime, j'espère arriver à me motiver et me discipliner! à bientôt!

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