Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	fafa (74) répond	Posté le 30-10-2009 à 08:18
bonjour, je commence lundi prochain.je pèse 77 kg et je veux perdre 15 kg.je viens d'arreter d'allaiter mon fils il y a 15 jours ,il a 9 mois alors je suis prete à m'occuper de ces kilos en trop.bon courage à tous !!!

	Bernadette(74) (74) répond	Posté le 30-10-2009 à 01:18
Hou, la faute : mitonner bien sûr et non pas mitonnés ! Ne t'inquiète pas ma soeur, les recettes sont très "adaptables" pour les cuisinières pressées et le fait d'être gourmandes va fortifier notre imagination et puis il y a H.Pierre ! A bonnes "entendeuses", salut Bonne nuit à toutes et bisous à ma soeur (petite)

	Bernadette(74) (74) répond	Posté le 30-10-2009 à 00:09
A Tethys (04) Tu trouveras tout ce dont tu as besoin dans la colonne à l'extrême gauche de l'écran : pour les menus, clique sur repas et listes de courses. Il vaut mieux débuter avec les menus à 1400 cal. pour ne pas te décourager. Si tu as besoin d'aide, nous sommes là mais utilise le blog au maximum. Tu peux poser des questions aux diététiciennes directement en cliquant sur questions personnelles. Tu vas y arriver rapidement, question d'habitude Bon courage, nous sommes toutes dans le même bateau ! Bernadette (74)

	Lysvert (MANOSQUE, 04) répond	Posté le 29-10-2009 à 23:44
Hello Catherine, je vois que tu es née le même jour que moi ! Le 7, j'aurais moi aussi beaucoup de monde mais bon on va essayer de tenir du mieux que l'on peut.

	LILAS (PUYLOUBIER, 13) répond	Posté le 29-10-2009 à 22:59
LILAS (13) Bonjour à toutes, je commence également lundi 2. J'ai 62 ans et 20 kgs à perdre, pour moi c'est le dernier essai et j'aimerais tellement y parvenir. Je pense qu'en unissant nos forces nous arriverons au but final. Allez, c'est parti. . .

	Anacapri (cannes, 06) répond	Posté le 29-10-2009 à 22:01
Bonjour à toutes, je commence lundi par le 900 calories.d'habitude je tiens au moins jusqu'à. . .17 h le premier jour, mais c'est après le boulot que ça se gâte!!alors, j'espère que cette fois ci j'irai jusqu'au bout, avec vous. A bientôt

	CHRISTINE (thann, 68) répond	Posté le 29-10-2009 à 21:54
Bonjour, je m'appel cristine, je veux et doit pour ma sante perdre 45 kl!! je commence lundi j'espere que ca marchera cette fois ci apres avoir essayer tellement de chose!!! a bientot!

	claire (91) répond	Posté le 29-10-2009 à 21:53
merci Solenza pour ta réponse rapide, c'est une bonne idée, il faut que je prenne l'habitude et grâce au forum ça va m'aider. A bientôt

	ANAIS (86) répond	Posté le 29-10-2009 à 21:44
Bonjour à tous, nous voilà tous réunis pour chacun réussir un grand challenge à nos yeux, alors bon courage à vous! j'ai commencé les menus à 1400kcal dès mardi mais premier probleme c'est de faire le même plat pour mon ami et les enfants. . .même en rajoutant à c^té des pommes de terre ils ont faim et dur dur de faire deux repas. . .à voir

	catherine (rosny sur seine, 78) répond	Posté le 29-10-2009 à 21:40
en plus anniversaire le 7 novembre et plein de monde à la maison dur

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