Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	laetitia (27) répond	Posté le 31-10-2009 à 11:56
bjr à toutes . . .jai 11 kgs à perdre ! je commence le 2 novembre :) cette après-midi je vais aller faire mes courses !! c bientot le départ et jespère arriver sur la ligne d'arrivée sans embuche . . .

	NANARD 74 (74) répond	Posté le 31-10-2009 à 11:53
Bonjour à toutes et principalement à FANFAN ancienne amie de parcourt COHEN. Cette fois ci j'espère ne pas être le seul homme sur ce forum et comme vous je recommence le 2 Novembre. Un petit coucou aux Savoyards et aussi aux Lorrains car je suis Lorrain d'origine. A bientôt sur le furum NANARD 74

	estello83500 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond	Posté le 31-10-2009 à 11:48
Bonjour, je commence aussi lundi 2 novembre, ça va être très dur pour moi car je suis souvent à l'extérieur surtout le midi,je m'occupe de ma maman qui est en fin de vie et pour qu'elle s'alimente . . .je dois manger avec elle , il va falloir que je jongle avec ce régime. . ...

	marie (vertou, 44) répond	Posté le 31-10-2009 à 11:37
boonjour a tous. je commence moi aussi le 2 novembre j'ai 12 kg a perdre je serai ravie d'y arriver mais quand je vois tout ce quil faut manger le soir. . . c'est beaucoup pour moi. mais il faut que je m'ytienne. bon courage a tous

	Michelle (38) répond	Posté le 31-10-2009 à 11:08
Et bien me voici également dans ce wagon des super motivées. 9 kilos à perdre - je suis une grignoteuse l'après midi - Cà va être dur dur. Courage à toutes et que celles qui perdent des kilos encouragent les copines.

	pipiou (88) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:43
bonjour , je commence aussi lundi 2! j'ai déjà imprimer les menus et la liste de courses pour cet après midi;J'ai vraiment peur d'avoir faim surtout quand je lis les proportions!!!!j'ai 40 kg à perdre, je me dis que c'est sans espoir mais je vais encore essayer et démarrer ce régime lundi et je vous dirai si j'ai faim!!! pipiou

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:23
oui 3 fruits 1 le matin l le midi l le soir je vais garder le fruit du matin pour 16 h j'ai toujours faim à 16h et vous ? je vous laisse bonne journée

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:20
j'ao oublié de vous dire que mon péché mignon est le chocolat. . ..je vais l'oublier pour quelque temps donc les courses sont faites ? yaourts 0% fromage blanc 0ù 3 fruits par jour de quoi faire la soupe de légumes sans pomme terre . . .. . . alors on est toutes sur le même bateau on va y arriver amitiés françoise

	Nina (62) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:18
Bjrs, moi je commence lundi avc 20 kgs à perdre en espérant pouvoir y arriver car mon ennemi numéro 1 et le pain . Bon courage à tous et toutes.

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:16
bonjour j'ai perdu 10kgp depuis 8 mois il me reste 10kgp à perdre je n'arrive pas à retrouver la motivation du début j'ai décidé de recommencer avec vous lundi je vous souhaite à toutes bon chemin le plan alimentaire marche si on est motivée. amitiés courage on va y ariver françoise

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