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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 26-10-2009 à 09:53 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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claire (91) répond | Posté le 01-11-2009 à 11:06 | ||
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Bonjour à toutes ça y est le grand jour arrive, je pense que nous sommes toutes motivées.Bon courage pour demain.à bientôt
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kiki (72) répond | Posté le 01-11-2009 à 10:53 | ||
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coucou , je m appele christine et moi aussi je commence lundi .8 kg a perdre .bon courage
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jolie fleur (79) répond | Posté le 01-11-2009 à 10:46 | ||
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coucou moi aussi je commence demain j'espere que je ne vais pas lacher prise avant de perdre mes 13 kilos a plus
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cindy31 (toulouse, 31) répond | Posté le 01-11-2009 à 10:37 | ||
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Salut les filles, allez on se motive toutes ensemble.Mon but est de perdre 11kilos aussi comme tiana31. On se tient au courant.Bises
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 01-11-2009 à 09:40 | ||
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Bon dimanche les filles Nathalie et moi avons décidé de repartir à 0 avec vous car les débuts de plan alimentaire
sont toujours super motivan alors courage on va y arriver accrochez vous amitiés françoise vaucluse 10kgp reste à perdre |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 01-11-2009 à 09:33 | ||
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super Nathalie merci de me rejoindre nous allons y arriver nathalie avec la motivation du groupe qui commence
bisous nathalie j'ai fait mes courses cuits mes légumes ma soupe avcheté des tranches de jambon par 2 (90g) du poulet du steak à 5% de matière grasse mes fruits rouges et surtout les yaourts à 0% de carrefour ils sont délicieux. J'ai trouvé les petits suisses à 0% à super U tu vois on est motivé nathalie j'ai envie e finir de perdre ces kilos mais je me sens mieux bien mieux avec 10kgp en moins je rentre dans le 42 et les soutien gorge 100 bonnet c bonne journée Nathalie je suis contente que tu me rejoingnes françoise VAUCLUSE |
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tiana31 (31) répond | Posté le 01-11-2009 à 09:30 | ||
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bonjour les filles je commence lundi je doid perdre11kg j espere y arriver a+
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tiana31 (31) répond | Posté le 01-11-2009 à 09:27 | ||
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bonjour tout le monde
moi aussi je commence lundi j ai 11kg as perdre a+ |
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fanfan (24) répond | Posté le 01-11-2009 à 09:18 | ||
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Bonjour tout le monde et plus particulièrement à Nanard.
Pour nous nanard, une nouvelle épreuve, mais je ne suis pas inquiète, car c'est un bon régime. J'ai essayé celui de Michel Montignac pendant un mois, mais je n'ai pas été satisfaite. Les filles, si vous êtes motivées, vous allez y arriver. Bon courage pour demain. A+ france |
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nathalie (20 kg à perdre) (83) répond | Posté le 01-11-2009 à 08:19 | ||
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bonjour comme françoise (VAUCLUSE, 84) j'ai commencé le 2 février cela fait donc 8 mois, j'ai perdu 20kg et il m'en reste 20 à perdre je n'arrive pas à retrouver la motivation du début j'ai donc décidé de recommencer avec vous lundi et du coup j'en profite pour changer de pseudo de 40kg à perdre je suis passer à 20kg à perdre, je n'ai pas fais les courses cette semaine mais j'ai de quoi faire les équivalences dans mon frigo.
allez tous dans le même bateau et on y croit @+ Nathalie |
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