Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	NOPA (02) répond	Posté le 31-10-2009 à 19:08
Bonjour Christel du 60, Pour ma part je commence également lundi, et je démarre par 1400 calories. Il faut prendre le parcours comme une autre façon de manger, mais ne pas se sentir privée, ni avoir faim, pour ma part, je modifierais, si je stagne. Nous ne sommes pas très loin l'une de l'autre . . .. je ne ferais pas de PUB, mais à Agnetz, il y a une filiale de ma société, des camions verts . . .. bon courage

	christel (60) répond	Posté le 31-10-2009 à 19:02
je commence lundi. . .et je me bat contre le kilos depuis tant d'années. . .on peut commencer par le 900 calories ou c'est mieux de commencer par le 1400 calories?

	clamara (69) répond	Posté le 31-10-2009 à 19:00
Bonjour à toutes et à tous, je suis comme vous j'attends beaucoup de ce régime , depuis quelques années j'amasse les kilos et me voilà avec 8 kilos de trop j'ai 55 ans et je ne me supporte plus alors c'est décidé je commence lundi et je tiendrais le coup à bientôt pour des résultats encourageants

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 31-10-2009 à 18:28
chacun perd à son rytme et de toute façon le plan alimentaire bien respecté marche on maigrit je peux vous l'assurer amitiés françoise

	cantepienne (35) répond	Posté le 31-10-2009 à 18:21
Bonsoir ,je commence lundi 2 novembre une bataille avec mes kilos en trop:20 normalement mais 15 dans un premier temps me conviendrait aussi. Je reviens de faire mes courses et la variéte de légumes et de fruits a étonné mon mari qui me semble un peu sceptique. . .Lui il faudrait qu'il en prenne:des kilos!J'ai 67 ans et il est plus difficile ,je crois de perdre à cet age. On verra A bientôt

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 31-10-2009 à 18:15
coucou cerise tu es de marseille on est pas loin je suis à 30km d'aix

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 31-10-2009 à 18:13
pauline tu vas dans repas et liste des courses tu as le plan alimentaire 900 calories semaine 1 et les équivalences c'est à dire que tu peux remplacer la viande par du poisson etc. . ...va donc examiner le tableau tu vas trouver ce que tu cherches clique partout dans le programme. bon ne t'inquiete pas tu vas t'habituer amitiés françoise

	cerisesurlegateau (marseille, 13) répond	Posté le 31-10-2009 à 18:11
coucou tout le monde, moi aussi ras le bol des vetements trop serrés et surtout de ma vue sur les photos pour noel j'emmene mon petit à Disney, j'espère que je pourrais faire des photos avec luiet les personnages en meilleure silhouette. . . J'espère que l'on va ttes s'entraider et devenir super mince!! amitiés à toutes et tous.

	sandrine (59) répond	Posté le 31-10-2009 à 17:20
salut les filles je reviens de courses je n'es pas tout eut non plus mais j'ai le principale c'est vrai que c'est assez couteux quand même mais bon je pense que ça en vaut la peine alors bon week end a vous toutes et rendez vous LUNDI pour une nouvelle vie!!bisous

	Nissou (38) répond	Posté le 31-10-2009 à 17:11
Bonjour à toutes et à tous! ca y est ! j'ai fait mes courses. Il m'a manqué des choses que je n'ai pas pu acheté il y en avait pas. Je trouve assez cher quand meme le cout des courses. J'achète tous les deux jours mes courses comme ca, ca pourrit pas au frigo j'ai pas assez de place. Ca m'a couté pour deux jours 40€. J'espère que ca sera moins couteux par la suite. ALLEZ LES FILLES bon courage!!!

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