Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 14-12-2009 à 10:02
Après un week-end chaotique sur le plan alimentaire et ma déception d'avoir repris du poids, je reprends mon plan Cohen. J'essaye de ne pas me démotiver mais c'est dur. J'ai tellement envie de changer de dizaine mais je vois ça comme une mission impossible vu mes 3 dernières semaines. . . Bonne semaine à toutes et tous !

	fanfan (24) répond	Posté le 14-12-2009 à 08:34
Bonjour tout le monde, Nanard, très bonne décision, mais il faut continuer aussi après le 24.12. Il faut que tu prennes du plaisir, il ne faut surtout pas que ce soit une corvée. Hier j'ai fait une compétition, mais ça n'a pas bien marché, il faisait froid dans le gymnase. Bonne journée et bon courage France

	moumoune (60) répond	Posté le 14-12-2009 à 08:33
j'ai merde -3.5° c mieux

	moumoune (60) répond	Posté le 14-12-2009 à 08:32
bonjour a tous et toutes bon courage NANARD sa caille couvre toi bien avt de sortir comme le pere noel sinon tu vas attraper frod et la grippe aussi ici il y a -305 c pas trop l'habitude a+bonne journee

	sacadjawee (;Quiévrechain, 59) répond	Posté le 14-12-2009 à 07:53
Bonjour à tous.Si j'avais su j'aurais commencé ce programme plus tôt!Je me sens mieux physiquement et moralement, sans privation,je perds du poids. Merci Bonnes fêtes à tous ,il y a de quoi bien manger pour les fêtes sans culpabiliser

	NOPA (02) répond	Posté le 14-12-2009 à 07:41
Pas eu le temps de venir ce week-end. Je vous lirais ce midi. Je suis gelée, je vais me boire un bon thé, il fait aussi froid à la campagne, qu'à Paris. Et en prime, pas mon train à l'heure habituelle, pour repartir, serais pas chez moi, avant 19h30 . . .. j'espère qu'il neigera pas . . .. Bonne journée

	cerise (06) répond	Posté le 13-12-2009 à 23:41
BONSOIR,les filles.MARTINE il faut que ton époux,qu'il garde surtout le moral car dans cette situation le moral il en faut beaucoup,et il faut qu'il arrive à controler son corp.Je vous souhaite énormément du courage tu verras sa ira, maintenant au jour d'aujourd'hui sa se guérri bien il faut la combattre la maladie c'est dur bon courage.FLICIE tu as perdu 10kl c'est super continue tu t'ai fixé un but ne laisse pas tomber tu vas y arriver courage, demaine lundi allaient les filles ont tient le bon bout ils ne faut pas se décourager ils faut foncer.A bientôt.A+

	vanille (illiers_combray, 28) répond	Posté le 13-12-2009 à 22:13
bonsoir tout le monde! bravo NANARD pour tes bonnes résolutions, mais, je crois que ton épouse a raison pour la neige cette semaine,pense aussi à sortir les skis,tu ira plus vite'lol'et couvre toi bien, il fait froid et ce matin dans le centre ,nous avions quelques petits papillons qui virevoltaient autour de nous.perso,j'adore regardé la neige tomber. NINA,c'est dommage d'abandonner maintenant , moi aussi je suis démotivé en ce momment, mais aujourd'huije me suis chercher une bonne recette pour ce midi et je me suis régalé avec la recette forestière et marrons.ça m'a fais du bien au moral.demain,je recommence avec une nouvelle. FLICIE!courage ,tu a déjà pas mal perdu, sois patiente et ça va repartir bonne soirée à vous tous et à demain. *****@+ *******

	NANARD 74 (74) répond	Posté le 13-12-2009 à 20:25
bonsoir a tous J'ai décidé qu'à partir de demain matin et jusqu'au 24 décembre et plus si infinité je vais aller marcher au minimum 1 h à 1 h 30 tous les jours. Ce n'est pas un canular même que ma femme m'a dit fait pas l'---------- il va neiger. Les chaussures sont déjà prêtes au chaud pour demain. Il faut perdre les kilos en trop. A + NANARD

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 13-12-2009 à 19:18
bonsoir à tous,courage pour toutes celles et ceux qui sont démotivés,noel n'est pas la bonne période pour les régimes,alors essayons de ne pas reprendre et remotivation après les fetes,je pense que c'est l'idéal,excellente soirée à tous!

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