Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chouchou 83 (83) répond	Posté le 23-10-2009 à 07:18
blog de chouchou:skyrock.com puis mamychant .bonne journee a toutes a+

	philelia (merleac, 22) répond	Posté le 23-10-2009 à 06:50
bonjour les copines et le copain je suis d humeur joyeuse ce matin,je me suis pesee ce matin oh bonheur j ai perdue3kg 200 en 2 semaines on me l aurai dit je ne l aurai pas cru ce qui m incite a continuer le 900 kg et en continuant les 3 biscottes du matin,j avais entendu parler de JMC et je me disait c est pour les autres je ne suis pas assez disciplinee pour faire un truc equilibre et bien si je continue je vous souhaite tout le pechon que j ai ce matin gros bisous et a notre mascote

	djazy (24) répond	Posté le 23-10-2009 à 00:12
bonne nuit à tout le monde, le moral est bon toujours envie de sucrerie mais je prends bonne note de tous vos conseils et j'arrive à ne pas craquer bonne nuit à tous et vivement la pesée de samedi

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 22-10-2009 à 22:27
boonjour ELISE DU 13 (13) non c'est vrai pas tres equilibre mais pas de grosses quantitees non plus attend le verdic de la balance et demain mange plus de legume roland

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 22-10-2009 à 22:25
Pour Pépette, je n ' ai pas trop de pbs avec mes enfants car ils n ' aiment pas les humbergers dc on ne va jms à Mc Do et par contre ils adorent les fruits et les légumes surtout ceux du jardin.En plus mon mari et les enfants n ' aiment pas les poëlées toutes faites du commerce dc je suis obligée de cuisiner les légumes du jardin, c ' est meilleur ça a plus de goût et c ' est moins gras dc tt bénef pour la Cohen attitude.Le seul Hic, c 'est qu 'ils goûtent des gâteaux et du chocolat : je bois un café et mange un fruit à la place ! Allez courage et profite bien de ton fils pour les vacances! Flo

	ELISE DU 13 (13) répond	Posté le 22-10-2009 à 22:21
hier je n'ai pas pu noter sur le carnet internet en panne à cause de l'orage. Aujourd'hui journée à marseille.régime incohérent: ce matin 2 biscottes beurées 200mml de lait un bol café 1/2 poire.midi 1 pomme et 3 boules de chocolat;16 heures 2 boules de chocolat cesoir saladetomate +poivron. omelette aux croutons de pain ,une vache qui rit je ne sais ce qu'n pense rolland tout cela n'est pas très équilibré.Demain,je m'y remets sérieusement

	AMEL74 (74) répond	Posté le 22-10-2009 à 22:20
bonne soiree a tous !

	SOLANGE (22) répond	Posté le 22-10-2009 à 22:19
philélia je suis de Chatelaudren , je serai très contente de te rencontrer a voir dans les prochaines semaines . je reviens d'une A G et je n'ai pas craqué sur les gateaux faits maison c'est peut être vrai que l'on perd le gout du sucré bonne nuit à tous

	philelia (merleac, 22) répond	Posté le 22-10-2009 à 22:17
me rerevoila j avais demande si ma perte d equilibre venais du regime est la reponse est peut etre que le regime 900 cal est pas assez consistant la dieteticienne me conseil de prendre un cachet de SUPRADYN INTENSIA.Bon cette fois ci je decroche je retourne a mes valises.Vous allez me manquer pendant 8 jours il me reste plus que demain et samedi matin et apres 8 jours de silence gros bisous a tout le monde

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 22-10-2009 à 22:17
oui courage philelia continue ne craque pas ! mais si t'as la dalle demandes toi si tu manges suffisamment de légumes qui permettent de bien nous caler l'estomac ou c'est peut être surtout quand tu t'ennuies ? aller courage et va dormir en rêvant de ton petit déj de demain !!! bisous

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