Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 23-10-2009 à 09:30
autrement tu peu lest cuire a la vapeur comme les haricots verts bonne appetit

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 23-10-2009 à 09:28
Faire cuire les haricots à la vapeur dans une cocotte pendant 10 minutes Une fois les haricots cuits, les mettre dans une poele (anti-adhésive ou avec un filet d'huile d'olive, au choix - pour moi, c'est poele anti-adhésive) et y ajouter le poivron émincé et le maïs, laisser cuire 5 minutes à feux doux. Ajouter le persil hâché

	patchou91 (Villebon sur Yvette, 91) répond	Posté le 23-10-2009 à 09:27
Caroline on m'a souvent dit que les enfants qui naissent prématurés traversaient tellement d'épreuves petits que cela faisait des personnes très solides plus tard; A part çà c'est rigolo de retrouver des personnes qui ont connu les mêmes coins !! Je me suis mise au tricot pour occupé mon petit cerveau à autre chose que des rêves de chocolat !! je suis toujours avec quelque chose dans les mains cela me détend !!

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 23-10-2009 à 09:26
bonjour sarah ta ville me reppel de bon souvenir tres "vieux" car je suis né a grasse

	patchou91 (Villebon sur Yvette, 91) répond	Posté le 23-10-2009 à 09:21
Salut NathHB c'est super de se mettre au sport : j'ai débauché une copine et je me remets à marcher d'un pas tonique tous les lundis en plus on découvre le quartier et on se raconte des blagues! hihihi! Et on compte un peu le temps parce qu'en dessous de 45 minutes çà sert pas à grand chose n'est-ce pas Roland !!

	patchou91 (Villebon sur Yvette, 91) répond	Posté le 23-10-2009 à 09:17
salut Roland une question pour toi ! J'ai déjà raconté plus haut que je me faisait livrer mes légumes par un maraicher et que c'est pour çà que je jouait beaucoup sur les équivalences mais cette fois -ci j'ai eu des haricots coco plats et je n'en ai jamais cuisiné alors est-ce que tu as une idée bonne et conforme à la cohen attitude ? Merci d'avance

	SARAH (GRASSE, 06) répond	Posté le 23-10-2009 à 09:12
Bonjour roland, Je suis daccord avoir toi au sujet des produits "herbalife" j'ai été distributrice, ce n'est que du vent et surtout ca rapporte de l'argent à ceux qui les distribut

	NathHB (Saint-Pompain, 79) répond	Posté le 23-10-2009 à 09:03
Oh chouette j'ai une réponse, merci philélia!!! je vous souhaite à tous une agrébale journée. . . Pour info, je suis allée voir à la BioCOOP pour le Stévia , et ils ne le commércialiseront qu'en novembre sous forme de "sucrettes". Moi, j'aurais bien voulu le trouver en liquide comme l'agave, que j'utilise déjà mais en très petites quantités.

	philelia (merleac, 22) répond	Posté le 23-10-2009 à 08:51
nathHB nous t accueillons avec un grand plaisir c est un forum gemial que des gens sympas un petit mot pour te souhaiter une bonne journee et d agreables moments avec nous bisous a+

	NathHB (Saint-Pompain, 79) répond	Posté le 23-10-2009 à 08:42
Bon. . . je retente une entrée dans ce forum, car personne ne me répond. . . snif. . . coucou j'suis là. . . bon, pour moi ça avait bien commencé -1kg, AUCUN écart et en plus je me suis remise à courir et entre mercredi et jeudi j'ai pris 800g ce qui ce confirme ce matin. . .faut pas que je me décourage, mais ça fait un peu mal qd même. . . snif. . .

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