Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par MUM (saint medard en jalles, 33) | Posté le 12-03-2010 à 15:23 | |
| J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER | |||
Retour au forum
 |
irene57 (L''hopital, 57) répond | Posté le 17-01-2012 à 07:56 | ||
bonjour a toute notre tablee
MUM la valeriane agit egalement sur le stress celapourrait soulager ta tension passe une bonnejournee OLYMPE VIOLETTE avez vous reussi a redemarrer JMC Hier menu respecte mais ce soir soiree degust et demain invitation pour le repas de midi en Alsace a midij anticipe un peu poireaux vinaigret sans huile escalope de veau et epinards nature a toute la tablee je souhaite une bonne journee |
||||
 | ||||
 |
MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond | Posté le 16-01-2012 à 20:04 | ||
|
Tu as raison OLYMPE, j'ai fait des économies sans le vouloir, c'est parfait.
YOYO tu as bien fait d'acheter PRIMA, comme cela tu as les menus. Je crois que je vais acheter le bouquin qu'ils ont fait "BON". Mais je vais mettre les menus pour celles qui n'ont pas la revue. J'ai dû préparer une bonne soupe et un repas pour les enfants car notre fille est malade : bronchite et inflammation des tympans. Notre gendre bien content de ramener tout cela à la maison car lui aussi n'est pas en super forme. Ah! heureusement que mamy est là. Bon, je vais retrouver Mimi qui a faim : potage - tarte au thon et salade de mâche - compote. |
||||
| ||||
 |
olympe_38 (SAINT EGREVE, 38) répond | Posté le 16-01-2012 à 19:30 | ||
bonsoir belle tablée,
mum, tu vois il y a tjs qq chose de positif : ta carte bleue n'a pas fait chuter ton compte ;) :x auj grand ménage, repassage, cuisine, je n'ai pas vu le temps passé bonne et douce soirée à vous toutes et jpp |
||||
| ||||
 |
yoyo_60 répond | Posté le 16-01-2012 à 18:36 | ||
|
personne :^>
bonne soirée à ts am tranquille télé et tricot de temps en temps ça fait du bien aussi ;) |
||||
| ||||
|
|
yoyo_60 répond | Posté le 16-01-2012 à 14:56 | ||
coucou
un beau soleil et un pt froid piquant tt ce que j'aime mais pas le courage ni l'envie d'aller me promener y'a des jours comme ça j'ai acheté le prima de février il y a des idées de menus intéressantes pense que tt le monde va bien mum soit sérieuse, obéit bien à ton médecin et prend le temps de te détendre et de te reposer, le week end a été agréable, le pot au feu était très bon et il n'y a pas eu de restes les enfants ont dévorés, ça fait plaisir hier am ns avons fait une longue marche en foret (2 h 30) c'était très très agréable un gros bisous à ts et bon am à plus tard, :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond | Posté le 16-01-2012 à 11:51 | ||
Bonjour ma chère tablée.
Une nouvelle semaine commence alors : MENUS EQUILIBRES - PAS D'EXTRAS - BOIRE BEAUCOUP - BOUGER AUTANT QUE POSSIBLE - DU RIRE - DE L'ESPOIR. Allez mes chers convives essayez de passer une semaine sans failles et puis si ça coince, ce n'est pas grave quand on est à terre on se relève aussitôt et on continue. Ce matin médecin pour ma tension qui fait des bonds de cabri. Révision du traitement et surveillance à nouveau 3 fois par jour. Après, consolation par des petites courses. Pas du tout emballée par les soldes, aucun coup de coeur. Chouette la carte est contente. On verra plus tard. Tout à l'heure je vais vous mettre la première semaine de menus concoctés par JMC et Thierry Marx. 3 semaines sont prévues pour perdre 3 kg. Je vous retrouve plus tard et vous espère toutes et tous en forme car il fait bien froid sur la France aujourd'hui. Même ici avec +2° ça change. |
||||
| ||||
|
|
olympe_38 (SAINT EGREVE, 38) répond | Posté le 15-01-2012 à 15:06 | ||
SUITE
evelyne, bravo à ton fils, tu dois et tu peux être fière de lui :-q FLEUR, quand on a un rythme de travail intense, pas facile de toujours être au top pour le régime, je te comprends tout à fait. Pour faire un régime, il faut cuisiner et il faut du temps et de l'énergie, que l'on a pas tout le temps. A tout le forum, tout plein de bises |
||||
| ||||
|
|
olympe_38 (SAINT EGREVE, 38) répond | Posté le 15-01-2012 à 15:03 | ||
bonjour belle tablée,
merci pour vos encouragements ! :D :x , auj comme hier, repas jmc bien sûr, je vais quand même faire une galette pour chris, lui n'est pas au régime, reste à savoir si je vais savoir résister au tout au moins être raisonnable ? hum je demanderai à chris de m'aider ;) oui mum, tu as raison la cuisine des grands n'est pas grasse, mais j'ai fait forcément des écarts avec le vin, apéro, dessert, bref, c'est fait. Le restau d'Alain PIC est donc tout près de Grenoble (Montbonnot), mais il est vendu à un promoteur (son restau ne marchait pas bien) qui va faire des appartements de luxe. Les PIC eux, vont habiter plus près de Lyon ou Alain espère pouvoir travailler dans des restaurants. C'est fou comme une histoire de famille peut complétement changer une vie. La prochaine fois que je mangerai sa cuisine, se sera chez lui. Alain et sa femme doivent venir souper un soir à la maison, je stresse à cette idée ! recevoir un PIC hou là là !! Mum je t'appellerai sûrement à l'aide !! A chaque fois il me dit, ne t'en fait pas, fait des pâtes ! violette, j'ai vu moi aussi l'émission, super ces soupes, c'est vrai que l'on peut varier à l'infini, j'ai acheté avantages de février et il y a plein de recettes de soupe aussi, c'est vraiment à la mode ! je vais acheter prima aussi puisqu'il y a des recetteS mum comme te le dit oyette, la neige est sur les sommets et c'est très beau, surtout avec le soleil. |
||||
| ||||
|
|
MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond | Posté le 15-01-2012 à 15:03 | ||
|
Coucou FLEUR. Effectivement la baisse de moral entraîne souvent des dérapages mais là il faut éviter le n'importe quoi.
Dès demain essaie de te reprendre en main et programme toi des repas équilibrés. Réalise le même repas pour toute la famille et tu complète pour tes enfants et ton mari qui ne sont pas au régime. Il est important de se mettre des règles. Nous t'aiderons à rectifier. Pense crudités - viande ou poisson ou oeuf - légumes cuits - un peu de féculent - du pain complet de préférence et des fruits. Le soir une bonne soupe de légumes rassasie bien suivie d'un plat léger. Courage, ce n'est pas facile et les pertes ne sont pas les mêmes suivant les individus et certaines pathologies. Les unes perdent, d'autres stagnent, certaines reprennent un peu mais chacun et chacune s'accroche à son but avec le soutien des autres. Tu travailles le dimanche ? dans ce cas, je comprends que ce soit difficile de tout concilier. Avec un peu d'aide et d'organisation tu vas finir par y arriver. Pense à boire suffisamment dans la journée si ça ne te pose pas trop de problème au travail. Accroche toi ma belle et sache que tu peux me joindre à tout moment par mail. |
||||
| ||||
 |
fleur10_2 (07) répond | Posté le 15-01-2012 à 14:41 | ||
|
salut la bonne tablée !!! Vous êtes tellement nombreuses que je n'arrive pas à toutes vous lire et à retenir qui est qui.
Chez moi aussi, il a gelé fort : moins 7 mais il fait un beau soleil. Côté régime, pas de résultat pour cette semaine. Il faut dire que j'ai été fatiguée alors pour compenser mes repas légers , je complétais avec des écarts que vous connaissez car je me sentais à plat. Aujourd'hui, pas de moral : je suis fatiguée et j'en ai marre de bosser tout le temps et tous les jours, même le dimanche! Je n'ai peu le temps de faire de ménage alors du temps pour moi encore moins. Bref, aujourd'hui pas dé régime fromage, pain, pâte et galette + chocolat. Cela ira mieux demain avec le début de la semaine. Et vous est ce que vous arrivez à perdre toutes les semaines ? |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
