Bonjour tout le monde. Le week-end s'annonce bien chaud et ça sent les vacances. Nos premiers voisins sont venus nous apporter les clés de leur maison. Comme chaque année nous surveillons à tour de rôle les maisons des uns et des autres. Notre petit coin de paradis et aussi un coin d'entr'aide et ça c'est rare.

SYLVIE encore quelques semaines et tu pourras profiter. Pour nous c'est le 17 août mais nous sommes pratiquement en vacances toute l'année malgré les animations de Mimi et la garde de notre princesse régulièrement. Mais la proximité de la mer et la région rendent la vie agréable.

Bravo pour tes 10 kg perdu. Cela représente une perte régulière de 2kg par mois et c'est très encourageant. Il vaut mieux perdre lentement pour éviter les reprises rapides. Nous avons mis plusieurs années à accumuler nos kg en trop alors il nous faut la patience pour les perdre. Continues comme cela et tu atteindras ton objectif.

LOUKY soigne toi surtout quand ça dure.

Bon, les amis, je dois partir faire des courses et surtout le plein de fruits et légumes et quelques sardines pour une bonne sardinade au barbecue ce soir. Précédé d'un bon gaspacho ce sera divin.

Bonne journée.

MUM: en fait j'essaye de faire un petit coucou assez souvent mais je ne suis jamais longue, travail oblige comme tu dis.
Les vacances c'est en août dans trois semaines.
Pour la perte de poids, je stagne un mais pas loin de dix kilos en moins depuis le 25 février.
En effet avec la chaleur moins d'appétit , çà peut aider.

Bon weekend à tous et toutes. A lundi :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

Et oui bien occupée cette semaine avec les petits mais je reprends du service au mois d'août à temps complet donc un peu de repos
Mum toujours ma sinusite et retourne la semaine prochaine chez le médecin car malgré les antibio!!!!!!!!!!!!je pense que maintenant cela devient allergique je verrai bien le diagnostic
la chaleur est là mais pas trop gênée car il y a des jours où j'ai à la limite froid donc pas trop normal mais bon Sinon ça va avec ce temps et ce mal je suis en phase de perte de poids assez !!!!!!!car l'appétit n'est pas là comme pour beaucoup je pense on mange plutôt salade et crudités. . .. . .et l'eau défile bien . . .. . ..
Sur ce petit mot je vous souhaite une bonne soirée
Bises

Un petit tian provençal bien parfumé ça vous dit ?


Bonjour tout le monde. Enfin, je trouve un petit créneau.

SYLVIE régulière, viens tous les jours mais ne parle pas beaucoup, travail oblige. J'espère que tu es toujours satisfaite de ta baisse de poids. Avec la chaleur c'est plus facile car la faim ne se fait pas trop sentir.

Quand pars tu en vacances ?

JEAN-PIERRE, le seul homme du forum, parfaitement à l'aise avec les poissons. Profites en bien et en plus, c'est là que l'on se sent bien, dans l'eau. Merci pour la photo. Est-ce que tu vas partir un peu dans ton beau camion aménagé avec Michelle. As-tu tenu compte de ses désirs pour les nouveaux aménagements ? Toujours stable pour le poids. Tu sais que tu es un exemple.

CRIS que deviens-tu ? j'espère que le moral n'est pas en berne et que tu profites de ton jardin.

YOYO je t'envoie un mail d'ici ce soir.

LOUKY profites bien avec les petits. Notre princesse est allée chez une amie. Nous la garderons de nouveau la semaine prochaine.

La chaleur est intense et ralentis tout ce que l'on fait mais bon, nous avons attendu tellement longtemps qu'il n'est pas permis de se plaindre.

VIOLETTE est tout à son bonheur.

Ne perdez pas de vue votre programme mais ne vous prenez pas la tête et en vacances, sans stress, cela sera plus facile. Ne forcez pas sur les glaces mais ne vous en privez pas non plus. Un petit sorbet (de préférence) de temps en temps ne vous fera pas de mal mais tenez en compte dans vos écarts journaliers.
Faites la part belle aux salades composées (vinaigrette légère) aux grillades parfumées aux herbes, aux fruits et salades de fruits ; la pastèque bien fraîche vous désaltérera avec très peu de calories.

Marchez dans la campagne où sur la plage. Profitez des messages de la mer à mi-cuisses dans l'eau et en marchant. De temps en temps faites quelques ciseaux ou pédalages avec vos jambes en contractant le ventre. pas la peine de vous épuiser mais un petit peu tous les jours.

Bonne journée :x

bonjour a toutes et JPP :)
peu de temps pour vous écrire :-S mais je ne vous oublie pas ;)
bisous a bientôt :-* :-* :-* :-*
Évelyne

Bonjour à tout le forum.

Bonne journée. :x :x :x :x :x :x

Bonjour à tout le forum. :x :x :x :x :x

coucou Jpp : contente de te lire , pas souvent d'homme sur les forums.

Bonne fin de journée à tous et toutes. A Demain :x :x :x :x :x :x :x

Bonjour à toutes
De retour à la maison pour une dizaine de jours avant de retourner chez ma chérie pour plus d'un moi, samedi plongée avec les copains à la carrière ce n'est pas la mer mais cela nous permet de nous retrouvé pour la journée refaire quelques manipulation pour conserver les automatismes et pique nique le midi avec femmes et enfants.
Pour moi tout va bien, j'espère qu'il en ai de même pour vous toutes et avec le soleil tout va et le moral remonte.
Je vous souhaite une bonne fin de journée et bonne vacance à toutes.

Une petite photos de votre plongeur préféré, 20m de profondeur pas très nette il y avait un peu de particules ce jour la.

Bonjour à tout le forum.

Bonne journée à toutes. :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x