bonjour à toutes et mes excuses , en particulier à Mum pour ne pas avoir donné de nouvelles
outre les problèmes de santé évoqués dans SMS, depuis j'ai été sans téléphone par manque de connexion Internet. . .
je vais bien en cure à Rochefort fin septembre et pour 3 semaines
je penses bien à vous, et reprends contact au plus vite
bises a toutes

2 soupes froides qui vont titiller vos papilles et vous apporteront fraîcheur, peps et vitamines sans risque pour vos hanches.

GASPACHO DE CAROTTE AU GINGEMBRE
1 kg de carottes – 2 tomates – 2 oignons nouveaux – 3 gousses d’ail - 1 orange – 1 citron vert – 1 morceau de gingembre frais – 1 ou 2 tanches de pain rassis (pour moi pain de mie complet) – vinaigre balsamique blanc - sel – poivre.

Cuire les carottes coupées en rondelles dans un bouillon de légumes ou de volaille.
Mettre les carottes égouttées (conserver le bouillon de cuisson) dans le blendeur. Ajouter les tomates pelées coupées en 4, les oignons, l’ail, le pain mouillé avec le vinaigre balsamique blanc, sel, poivre.
Ajouter un peu de bouillon e cuisson. Mixer. Ajouter le jus de l’orange et du citron vert ainsi que le gingembre râpé.
La texture doit être un peu épaisse mais pas trop. Rajouter si besoin un peu de bouillon. Ajuster l’assaisonnement à votre goût.
Servir très frais.

GASPACHO DE CONCOMBRE AU WASABI
2 beaux concombres – 2 oignons nouveaux – 2 ou 3 gousses d’ail – 1 belle échalote – une petite botte de ciboulette ciselée - un petit verre d’eau gazeuse – 2 tranches de pain rassis (pour moi pain de mie complet) – vinaigre balsamique blanc – 1 yaourt brassé - sel – wasabi.
Peler les concombres, les couper en gros dés et mettre dans le blendeur.
Ajouter oignons, échalote, ail, pain trempé dans le balsamique blanc, sel et un petit verre d’eau gazeuse. Mixer.
Ajouter le yaourt, le wasabi par petite dose et la ciboulette. Mixer. Vérifier l’assaisonnement et ajuster à votre goût.
La texture doit être un peu épaisse mais pas trop.
Servir très frais.
Conseil : le wasabi peut éventuellement se remplacer par quelques gouttes de Tabasco ou du jus de citron vert.

(SUITE) décidément, je tape trop vite, je ne relis pas et les amis deviennent des mais. Bon, vous avez quand même compris et rectifié.

CRIS j'espère que tes problèmes de connection vont se résoudre et j'attends ton mail. Sinon, j'essaierai de t'appeler avant de partir. J'espère que ton mari va mieux. Quant à tes recherches d'emploi cela va certainement se débloquer fin de ce mois et début septembre. Pour ta vente de bijoux cela devrait marcher dès la rentrée car il y a les fêtes de fin d'année qui vont vite se profiler.

Bonne soirée mes amis. Ces dernières semaines vont être calmes mais dès le 1er septembre je serai là pour vous booster. Demain ma journée est bien remplie et je viendrai peut être le soir pour un petit coucou.

Je vous mets en suivant deux petites recettes de soupe froide qui vont aussi bien en entrée que pour l'apéritif.

Coucou ma chère tablée. Le temps passe vite. Les mais vont et viennent? Certains partent et d'autres sont de retour. Avec cela les repas se multiplient. Je t'invite, tu m'invites, la déclinaison se répète. mais c'est cela la période estivale. Au milieu de tout cela il faut être vigilant sans toutefois se priver de tout. Il suffit de choisir les bons aliments et ne pas prendre de grosses part.

Cette semaine sera courte car c'est celle du départ pour moi. Enfin ! Le grand sac se rempli tout doucement et il reste encore quelques achats. Demain matin médecin car analyses pas terribles. Mais j'espère que j'aurai le feu vert pour partir. L'après midi shopping avec ma fille et la petite princesse.

VIOLETTE ce fut un plaisir de t'avoir au téléphone. Profite des beaux jours, de ton jardin et profites un peu de la vie car tu as encore des moments difficiles à traverser.

YOYO repose toi un peu sinon la reprise sera dure. Réserve toi des petits moments sympas si tu peux.

LOUKY les petits te prennent beaucoup d'énergie mais ce n'est que du bonheur. En septembre ils vont te manquer quand il seront à l'école. Mais ça te permettra de recharger un peu les batteries. Continue à maintenir ton poids de forme.

MARCY la chrononutrition a du bon et réussit à certains. Si cela te convient pour t'éviter de reprendre c'est bien. Chacun trouve son rythme. Pour ma part je me tiens au programme classique pour éviter toute contrainte. Par contre, lorsque les repas s'enchainent trop avec les amis, je me fais une journée de semi diète avec du thé, des bouillons de légumes chauds ou froids et un peu de légumes cuits. Cela nettoie le système digestif et ensuite j'enchaîne sur des repas équilibrés mais légers.

Pour les autres vous êtes en vacances sur la plage, à la montagne ou a la campagne et je vous conseille de vous détendre au maximum, d'oublier le stress des autres mois et de profiter de la vie. Marchez, nagez, dansez, respirez à plein poumon et videz vous la tête.

un petit coucou pour vous dire que je ne vous oublie pas!!mais bien occupée avec la garde de mes deux petits et en plus ils restent dormir le soir à la maison à tour de rôle donc les journées sont bien remplies à ma grande joie car au mois de septembre l'école reprend et pour tous les deux donc un changement de rythme pour nous car on le les aura plus que pendant les vacances scolaires .c'est pourquoi on en profite à fond malgré la fatigue que cela peut occasionner maintenant on aura tout le temps de se reposer après!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! j
bisous à toute la tablée car maintenant je pars me préparer pour les course
bonne journée et à plus. . .. . .. . .. . .. . .
amitiés

enfin un petit coucou car plus d'internet depuis plus de 15 jours et quand ça revient c'est que pour quelques heures ,là j'en profite,
j'essaye d'aller pour le mieux au vu des gros soucis accuels, de plus mon Pat passe de mauvais moments au point de vu santé li n'a pas suporter la poussière des moissons et les températures élevées et humides des temps orageux, il avait pène à respirer, hier il a eu un malèse et tomber dans la cuisine je ne savais plus que faire surtout sans tel, et sfr qui capte pas, enfin j'ai réussi à joinre le médecin qui m'a dit peut être chute de hypoglicémie? il va consulté lundi, aujourd'hui il allait mieux mais je surveille,
moi je recherche toujours du boulot, pour l'instant j'essaye de me lancer dans la vente à domicile de produits de beauté, pas facile à voir!!!
Mum si j'ai toujours internet, je t'enverrai un mail pour plus de nouvelles
à vous tous je vous souhaite de bonne vacances
j'espère à bientôt si internet le veux bien!!! >:) X( :-q
gros bisous :x :x et bonne nuit

juste un petit passage pour faire un énorme bisou à notre mum préférée
les vacances s'annoncent bien calme pour moi
pense tjs à vs et à jmc . . ...
;)
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

coucou! fausse manoeuvre et tout mon commentaire s'est envolé. Pas grave puisque tout le monde ou presque est en vacances.

SYLVIE long repos mérité jusqu'en septembre.

JEAN-PIERRE coule le parfait amour

VIOLETTE profite des derniers jours d'Enzo avec elle.

LOUKY garde ses petits amours

YOYO encore une journée de travail et puis vacances amplement méritées.

EVELYNE je suppose a cessé de courir les routes pour enfin profiter de vacances en famille.

et toutes autres chères à mon coeur profitez bien de ce moment estival. Pour celles qui sont seules vous savez que je suis toujours là pour vous et qu'un mail aura toujours sa réponse.

Ici, toujours la chaleur et surtout déjà en pré-vacances. de sardinades en barbecues ça n'arrête pas. Heureusement la chaleur impose des choses légères et ce n'est pas trop difficile à gérer.

MOT D'ORDRE : Profitez des bons moments - restez raisonnables sur les portions - hydratation maximum - petits exercices léger pour maintenir la forme. Marchez, nagez, dansez. . .. . .

Bonjour à tout le forum,

C’est mon dernier jour parmi vous, pas de panique, je reviens en septembre après une période de vacances qui j’espère vont me faire le plus grand bien.
Je n’aurai ni ordinateur ni internet.
Pour les allergies un peu mieux mais toujours en traitement.
Ce matin prise de sang, résultat ce soir.
A toutes et tous je souhaite de bonnes vacances pour celles et ceux qui le sont et bon courage pour toutes et tous les autres.
Prenez soin de vous. Les malades, soignez vous bien.
A bientôt, bonne journée.
Avec toute mon amitié, je vous embrasse.
Sylvie. :x :x :x :x :x :x

Bonjour à tout le forum.

On respire mieux ce matin.

Bonne journée à toutes.