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par lilou (69) | Posté le 14-07-2010 à 10:48 | |
| Bonjour voilà mon problème : quand je fais un régime je tiens bon jusqu'à 18 heures et dès que cette heure arrive c'est la cata. Je ressens une angoisse inexpliquée qui me pousse à manger. Comment expliquez-vous cela? | |||
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france (35) (35) répond | Posté le 14-07-2010 à 17:03 | ||
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omis = depuis peu je me suis mise à lire les différents forums à ces moments là et le
temps passe , tu verras c est aussi instructif et on pense moins à grignoter |
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france (35) (35) répond | Posté le 14-07-2010 à 17:01 | ||
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BONJOUR LILOU, tu es tout à fait normal, pour moi c est pareil . j ai posé la question
réponse = garder un fruit ou laitage des précédents menus, mais surtout j essaie de m occuper , trouver quelque chose à faire à ces heures difficiles pas toujours évident ou tout simplement faire une petit marche extérieure en buvant de l eau Courage , cet embompoint va disparaître A bientôt |
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lilou (69) répond | Posté le 14-07-2010 à 15:33 | ||
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En fait il y a 2 moments de la journée où j'ai vraiment faim : Vers 14-15 h après le repa et à 18 h. Suis-je normale? :(
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