coucou les mamies du 01 !!!

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		par zoé71 (01)	Posté le 15-01-2008 à 20:29
mamie 4 fois, 57ans1/2 , 10 a 15kgs à perdre qui se sont installés progressivement puis rapidement ces dernières années en raison de grignotages impulsifs. Fan de chocolat et de gateaux!!! Qui veut me rejoindre ? Josinette ?

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	zoé71 (01) répond	Posté le 18-03-2008 à 13:36
bonjour a toutes et Marco, par ce temps venté , aucune envie de sortir mais plutot de se cocooner. Le rangement va encore attendre . . . a+

	Josinette (01) répond	Posté le 18-03-2008 à 13:35
Dix trucs simples pour rester mince 1. Positivez Vous Lorsque vous faites un régime pour perdre du poids ou pour garder la ligne, ne voyez pas cela comme une punition ou une injustice. Pensez aux bienfaits que cela vous apportera. En effet, alimentation saine = santé = beauté. 2. Mangez en fonction de vos besoins Question kilos en trop, il n’y a pas de secret : si la consommation de calories excède les dépenses de l’organisme, on prend du poids. Soyez réaliste quant à ce que vous mangez, et en quelles quantités. 3. Pesez ce que vous mangez Pesez les aliments afin de vous faire une idée de ce que représente « une portion ». En général, c’est moins que ce que l’on imagine ! Ne mangez pas la glace ou le yaourt en piochant directement dans la boîte. Mesurez toujours vos portions avant de manger. 4. Bannissez les buffets « à volonté » Dîner dehors ne vous est pas interdit, mais réfléchissez bien à ce que vous allez manger et où ! Ainsi, vous aurez beaucoup plus de mal à contrôler les quantités de nourriture que vous absorbez à un buffet « à volonté » qu’à un repas pris à table. Une règle d’or : évitez tout ce qui est frit, gras ou crémeux. Méfiez-vous des graisses cachées : la chair du poulet est maigre… pas la peau ! 5. Lisez les étiquettes Lisez toujours les étiquettes pour connaître la teneur en lipides et en sucre des aliments. Prenez l’habitude d’acheter des produits basses calories et vous verrez que leurs versions plus sucrées ou plus

	Josinette (01) répond	Posté le 18-03-2008 à 10:40
Coucou ! Encore la toux, mais tous les jours je me sens plus forte sur mes pattes. Aujourd'hui, c'est je jour de mes petits enfants (ils viennent manger chez Grand.Maman) et je les renvoie à l'école à 13 h 15. A plus tard !

	mimams3 (ardon/valais/suisse, ) répond	Posté le 18-03-2008 à 10:00
bonjour à toutes super contente qu tu soie rétabie josinette et oui les recettes de nos grand mère sont parfois les meilleures et je vous souhaite à toutes une très belle journée

	Josinette (01) répond	Posté le 17-03-2008 à 20:58
Mal de gorge, angine Préparez vous une tisane thym, citron, miel. Il faut boire au moins 1 l par jour pour que le résultat soit efficace. Une angine blanche peut disparaître en trois jours ! Un petit truc qui m'a aidé pour mon mal de gorge.

	insuline (Paris, 75) répond	Posté le 17-03-2008 à 20:57
Feu le lapin!paix à toutes nos envies de chocolat!Caroline

	Josinette (01) répond	Posté le 17-03-2008 à 20:41
Ouf le lapin est fini ! c'est terrible, je ne peux pas gérer, je ne pense qu'à lui !

	zoé71 (01) répond	Posté le 17-03-2008 à 20:26
Josinette, ca me fait plaisir que tu penses ainsi à moi. . .je vais sans doute essayer ta recette. Et sais-tu que chaque jour je mange 3 carres de chocolat alors le lapin, ce n'est pas moi qui vais te dire NON. GERE tout simplement, ca marche. BRAVO pour vos dernieres petites histoires !! tres bon !! Vancouver, je t'ai à l'oeil !! A moi de te coatcher.

	Josinette (01) répond	Posté le 17-03-2008 à 20:06
Une femme entre dans une pharmacie et demande de l'arsenic. . . - Que comptez-vous en faire? lui demande le pharmacien, soupçonneux - C'est pour tuer mon mari. . . - Quoi? Vous plaisantez! Je ne peux pas vous vendre de quoi commettre un meurtre! Très calmement la femme ouvre alors son sac à main, et en sort une photo de son mari en train de coucher avec la femme du pharmacien. . . - Ah, évidement, lui dit ce dernier, si vous avez une ordonnance, c'est différent. . . Celle de Nicolas et bien aussi !

	Vancouver (01) répond	Posté le 17-03-2008 à 19:22
Je suis de l'avis de Zoé : des recettes de gateaux au chocolat sur un forum pour maigrir. . . çà ne devrait pas être permis. Bon, ceci dit : s'il n'y a ni beurre, ni farine, ni chocolat, ni oeufs, ni. . . ni. . .ni. . .. C'est permis !!! Josinette ! Pour le lapin on a dit "les noseilles seulement !" Bravo pour le caniche ! Zoé tu me surveilles ! Je vais bosser ! Je vous en mets une petite ? Le petit Nicolas déménage à la campagne. Il achète un âne à un vieux fermier pour 100 Euros. Le fermier doit livrer l'âne le lendemain. Mais, justement, le lendemain. . . - Désolé fiston, mais j'ai une mauvaise nouvelle l'âne est mort. - Bien alors, rendez-moi mon argent. - Je ne peux pas faire ça. Je l'ai déjà tout dépensé. . . - OK alors, vous n'avez qu'à m'apporter l'âne. - Qu'est-ce que tu vas faire avec. . ...? - Je vais le faire gagner par un tirage au sort à une tombola. - Tu ne peux pas faire tirer un âne mort comme lot ! - Certainement que je peux. Je ne dirai à personne qu'il est mort. Dans sa situation, le fermier se dit qu'il ne peut pas vraiment refuser. Il amène donc l'âne au petit Nicolas. Un mois plus tard, il revient voir le petit Nicolas : - Qu'est devenu mon âne mort ? - Je l'ai fait tirer au sort. J'ai vendu 500 billets à 2 euros: ça m'a fait une recette de 1.000 Euros ! - Et personne ne s'est plaint ? - Seulement le gars qui a gagné. Ça fait que je lui ai rendu ses 2 euros. Nicolas a vieilli et est devenu président de la République . . .

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