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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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TracyCat (, 94) répond | Posté le 12-07-2018 à 00:59 | ||
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Bonjour,
Il est indiqué dans le guide d'achat que le fromage de chèvre frais est considéré comme une portion de fromage pour 55g et comme un laitage pour 30g ; sauf que dans les menus il n'y a que 40g de proposé. Je suis perdue, quel quantité je dois retenir ? Je suis à 1400 kcal. Merci ! |
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 11-07-2018 à 08:00 | ||
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Bonjour bonjour , si on n’a pas faim doit on se forcer à manger ( pas faim = pas de craquage en journée et si j’ai faim je prend un fruit non encore pris par exemple) .. sûrement l’effet et et vacances à l’horizon, la joie remplace la faim je pense ;-) merci et très bonne journée
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-07-2018 à 16:05 | ||
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Belle semaine à toutes et tous !!! :) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-07-2018 à 16:04 | ||
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p6752935_joelleastier,
Si ces laitages sont bien à 0% de MG sans sucres ajoutés et donc à maxi 55 kcal par pot, OK pour 2 par jour. :-q |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-07-2018 à 16:03 | ||
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Titeufs,
Les meringues sont préparées à partir de blanc d'oeuf et de beaucoup de sucre. 1 meringue de seulement 26 g = 1 fruit + 1/2 laitage |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-07-2018 à 16:01 | ||
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Dhugues2017
Merci tout d'abord, je transmets à mes collègues ;-) ! Cette recette est tout de même assez riche avec une pâte du commerce en double épaisseur. 1 pâte feuilletée entière = 850 kcal Il ne faudra pas dépasser la moitié de votre chausson = 1 portion de viande + 1 fromage + 1 légume + 150 g de féculents + 10 g de MG *-:) |
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p6752935_joelleastier (, 63) répond | Posté le 09-07-2018 à 08:52 | ||
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bonjour moi je mange f blanc de chevre ou yaourt de chevre 0% je suis a1400 k puis je en manger 2 par jour ? merci joelle
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 08-07-2018 à 20:43 | ||
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Suite meringue : Poids de la meringue pour info 26g
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 08-07-2018 à 11:35 | ||
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Bonjour , j’ai acheter une meringue de boulangerie ( boulangerie le merveilleux si vous connaissez ;-) ) je voulais savoir combien de gramme on pouvait manger et quelle équivalence faire ou rattrapage ? Merci
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 07-07-2018 à 06:16 | ||
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Bonjour Isabelle, Bonjour Lucie. Suivie par Delphine une coach "super extra", mais vous aussi.
?Q?: En période des légumes d'été que pense tu de cette recette maison,que je me fais : :) et quel équivalence?? Tarte à la courgette en semi chausson, 'diamètre 25'::/) Pâte feuilleté ou brisé, diam:28 du commerce , une courgette râpé ou tranches très fine, avec une migaine (2 œufs, un boursin° "ail et fine herbes", et je mets un yaourt (a la place de crème)? Un délice, merci:) |
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