SEULE ET 30KG A PERDRE

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		par mary (04)	Posté le 16-04-2009 à 12:18
Voila ,je suis maryse je me sens seule ,je n'ai personne dans mon entourage pour m'aider,je ne me suis sentie a l'aise dans peu de discussin aussi je tente d'ouvrir la mienne Présentation j'ai 52 ans 3 grand enfants 28 25 19 ans 2 filles et 1 garçon je mesure 1m60 pour 97.6 kg lundi 13 départ du régime j'habite a la campagne et je suis agricultrice J'ai 30 kg a perdre environ j'attends vos messages

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	chantaloup42 (42) répond	Posté le 08-01-2010 à 14:42
suite les enfants vont pouvoir faire de la luge et du ski sur les hauteurs de Saint Etienne. Je vous embrasse toutes a bientôt Chantal

	chantaloup42 (42) répond	Posté le 08-01-2010 à 14:41
Bonjour le club des 30 Je commencerai par souhaiter un bon anniversaire à notre Ardéchoise folle de la coupe du même lieu. Hé oui mamiemétéo tout ce sais rien ne reste secret chez les 30 mais pour le nombre de bougies sur le gâteau aux marrons Chut!!!!! Ynassou il faut que tu saches que pour les semaines de régime que tu soit en semaine 18 -26 ou 56 c'est le meme programme donc nous pourrons te le donner quand nous l'aurons car Jean Michel fait ainsi l'année a 52 semaines donc 52 semaine de repas défini d'avance. Si tu veux me joindre tu le peut au 09 72 18 92 27 . Bien venue à Véronique dans le train des kilos qui se dirige vers la gare des kilos perdus. Si tu fais bien attention et que tu respectes bien les quantités tu dois perdre et ne pas avoir faim, j'ai perdu du 4 mai au 22 aout 18 kg et depuis 2 petits kilos mais j'ai fait un peu n'importe quoi. Ninie si tu as ses moments de craquage explique nous comment cela t'arrives et qu'est ce que tu manges dans ces cas là je te donne mon MSN chant_alou@live.fr nous pourrons en discuter car j'ai des petits trucs qui marchent, Chacune de vous peut me joindre mais me rappeler avant toute chose que vous faites partie du club des 30, faisant partie d'une assos parfois je ne réponds pas quand les gens ne se présentent pas. Bon ici dans la Loire neige depuis ce matin mais de tout petit flocons on dirait de la poussière de Marie mais cela commence par faire environ 3 cm et comme il nous en reste du début de la semaine

	Ynassou (83) répond	Posté le 08-01-2010 à 13:44
Salut les filles, je vais avoir un souci de connexion car j'ai arrêté mon abonnement chez orange. Free va mettre un mois pour faire l'ouverture de ma ligne, j'aurais donc besoin que les plus anciennes du groupe me fournisse, si elles le peuvent, les semaines commençant de la semaine 14 à 18 avec la liste des courses. Je tiens à garder un lien avec le régime et pas faire n'importe quoi. Quelque adresse ou N° de tel pour garder le contact et vous "embêtez" de temps en temps. Si vous le voulez bien. . ..hihihi Tari, j'ai reçu mon dossier modifier de pas grand chose, juste un intitulé d'une activité qui convient pas car RESPONSABLE D'UNE ENTITE COMMERCAIL. . .et une fonction et non une activité, il chipote un peu, mais bon, faut ce qu'il faut. . .. Mon adresse: laurencemilano@orange.fr Postale : Laurence Milano 745 rue du Capitaine Blazy Les jardins de l'argentière Le Sénèque 83600 Fréjus. Tel 06.20.53.29.01. ou 04.94.53.82.66 A vos légumes Bises.

	andalouse (81) répond	Posté le 08-01-2010 à 12:43
Coucou les filles, En premier je tiens à souhaiter un très bon anniversaire à mamie météo (maryse) notre super ardéchoise, on te fait un gros bisous sur les deux joues. Bienvenue à Véronique, et courage pour le début de ton programme lundi, tu verras ça marche très bien, moi j'ai commencé en mars et j'en suis à moins 21 kgs. Ninie tu sais on est toutes passées par la phase "craquage". Il ne faut pas se frustrer, commence par regarder si tu manges suffisament au moment du repas si tu respectes les quantités. Moi ce que je fait c'est que le fruit du matin je ne le mange pas (j'en ai pas besoin) par contre il me sert à faire la collation de l'après midi accompagné d'un café et ça me permet d'attendre le repas du soir. Dis nous à quel moment tu craques le plus car je pense qu'il peut y avoir une solution à ton problème sinon pose la question à la diététicienne. Mais tu sais depuis le début moi je mange un carré de chocolat noir à 70% après le repas, et ça ne pas pas empéché de maigrir normalement. Tiens nous au courant. Nous ici pas encore de neige, mais un froid sibérien avec le vent du nord, la météo annonce de la neige pour ce soir et demain on verra bien Aussi je vais faire la soupe pour nous réchauffer. Je vous embrasse à toutes et vous souhaite une bonne journée. Pour celles qui veulent me contacter : MSN = martine81400@hotmail.fr Mail = latrapelle@aliceadsl.fr pas de problèmes. biz biz MARTINE

	doudou28 (28) répond	Posté le 08-01-2010 à 05:49
bonjour a tous apres un petit silence hier la neige au genou ce matin c'est le gele par dessus courage a ninie 26 ces tres dur quand tu fait tes courses évite d'acheter des trucs sucres frangalles= 1 pomme 1 carotte biz biz a tous

	jaja93 (93) répond	Posté le 07-01-2010 à 23:18
ninie essaie de penser au prochaines vacances a la plage au bonheur de se mettre en maillot je pense que tu retrouvera le courage de recommencer le regime oublie le sucre prend des sucrettes je sais que ce n est pas facile mais je suis sure que tu en est capable !!!!!COURAGE

	ninetta (40) répond	Posté le 07-01-2010 à 21:15
nini, cache le sucre! peutêtre ne manges-tu pas suffisament? fais un tour du côté du tchat ou des conseils de JMC. . ., je dis cela mais je te comprends je salive face au bonbon de chocolat qu'en fait je n'aime même pas! JMC dit qu'on peut craquer mais de ne pas oublier d'inclure ces petits plaisirs dans le total de la journée allez courage!!

	ninetta (40) répond	Posté le 07-01-2010 à 21:02
bonsoir tout le monde et bienvenue à Véronique..pour la zentitude , le psy m'a refilé de nouvelles cochoneries qui vont me décalquer pour que je ne sombre pas! putain de maladie, on croit que tout va bien et puis plouf! oui Tary si on va bien autour de nous on peut rayonner un peu pour donner du soleil aux autres! pour moi c'est un peu grisaille en plus sans raison! mary , la lecture est pour moi une fuite , une évasion!et c'est aussi très bien, ça me fait voyager près de ma cheminée.. je vous envoie plein de chaleur bon allez ! j'ai aimé lire le poème de Carême!

	véro(54) (54) répond	Posté le 07-01-2010 à 20:49
moi aussi j ai 35 kg a perdre et j habite a la campagne je commence lundi 11

	mary (04) répond	Posté le 07-01-2010 à 18:39
Le printemps reviendra Hé oui, je sais bien qu’il fait froid, Que le ciel est tout de travers; Je sais que ni la primevère Ni l’agneau ne sont encor là. La terre tourne ; il reviendra, Le printemps, sur son cheval vert. Que ferait le bois sans pivert, Le petit jardin sans lilas ? Oui, tout passe, même l’hiver, Je le sais par mon petit doigt Que je garde toujours en l’air… Maurice Carême (1899-1978)

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