Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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granit21 (, 80) répond Posté le 28-03-2016 à 20:38

Lenelpp, ne déprimes pas, me revoilà. Il n'est pas question que tu lâches et que tu sois triste. Tu sais bien que nous te soutenons .
D'abord, je vous présente mes excuses. J'aurai du vous faire un petit coucou. Vous avez du croire que je vous avais abandonnées, happée par une secte de régimeuses ! Et que nenni, j'ai juste été terrassée par les virus de la grippe . . . Ils ont envahi mon établissement : tout le monde était malade ; j'ai résisté comme j'ai pu, en me lavant les mains comme une malade compulsive de la propreté ! Hélas, les virus ont été plus forts : virus : 1 , granit : 0 ! Je suis donc restée au fond de mon lit, la tête battue par des tambours internes qui résonnaient tant et plus ! Pas le courage de lire ma tablette. Et au sortir de cette grippe, j'ai développé une bronchite : Ben, oui, pourquoi faire simple ! Je me suis traînée en fin de semaine à Paris, deux jours, pour mon travail . . .. J'ai peut être transmis les virus à d'autres . . . Et bien tant pis : je suis partageuse !
Je viens donc d'émerger après les fêtes de Pâques : oh la ,la , les chocolats ! J'avais pourtant dit : des fleurs, pas de chocolats . . .. Mais j'ai quand même quelques œufs qui me narguent : dilemme : poubelle ou ventre ?
J'ai pris le temps, ce soir de remonter tous vos posts .
Lenelpp, j'ai hurlé ( virtuellement) de joie en lisant ta perte de poids, bravo, bravissimo ! Ne lâches rien. Tu vois, tu y arrives. Quand à ta singularité, ce sont sans nul doute ta gentillesse et ton grand cœur qui te rendent différente : les émotions vont avec ; alors , pourquoi la reprise de fin de semaine . . . Mystère du corps . Et si tu pensais que la semaine commence le vendredi, suis le conseil de la sage Niri, comptabilises tes grammes envolés le vendredi. Tu t'angoisses peut être de l'arrivée du week end avec ses risques de dérapages culinaires; ton corps se met en mode revanche : "ah , ma belle, attention au repas dominical : je vais stocker ! " . Non, mais, il a tout les culots, le coquin !


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 27-03-2016 à 22:41
Bonsoir
LENELPP : Tu as déjà 2 rattrapages en vue ! Bon courage !


lenelpp (, ) répond Posté le 27-03-2016 à 19:50

Bonsoir et Joyeuses fêtes de Pâques toutes !

NIRI : Il faut que je te dise , hier en lisant ton message comme quoi tu ferais une petite pause , je ne saurais pas t'expliquer , mas ça m'a donné un coup de blues @-)
J'avais le cafard toute la soirée !
Tu sais , durant les fêtes on ne peut éviter tous les écarts , j'ai certainement déjà repris aussi ( restaurant ce midi , demain goûter chez mn neveu ) .
Mais , je compte rattraper tout ceci le plus rapidement possible .

ISA : Merci à toi , je me sentirais moins seule lorsque NIRI sera partie !
J'ai besoin que l'on me soutienne , et je tiens à te féliciter pour ta perte .
Tu deviens vraiment un exemple :-q

Bonne soirée , bises . . ..


isa354 (rennes, 35) répond Posté le 27-03-2016 à 12:10
bonjour
mais non Lenelpp tu n'es pas seule!
j'ai perdu 600 samedi sur la balance je suis contente
j'ai enfin retrouve le chemin de la pente preferee des JMC
ce matin aussi j'avais perdu encore
mais vendredi et samedi soir il y a sortie donc plus dur
je donnerai mon poids vendredi
bonne journee Isa :D


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 27-03-2016 à 11:39
LENELPP : Merci pour ta fidélité.
Le principal, c'est ta perte de poids.
Tiens bon !

J'ai encore pris 100g ! Et les enfants viennent ce soir !
Pour midi, je suis très en retard à cause du changement d'heure ;) .


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 27-03-2016 à 11:31
Bonjour :)
Je vous souhaite un agréable dimanche.


lenelpp (, ) répond Posté le 26-03-2016 à 15:17

C'est vrai que le silence de GRANIT est inquiétant :-S !
NIRI / Tu vas me manquer , je vais me retrouver toute seule par ici :(
200 gr , ce n'est rien , je te fais confiance pour rattraper ce petit plus !
Moi non plus , je n'ai pas fini mon ménage de printemps et ça risque d'être un peu long !
Passe de bonnes fêtes de Pâques .


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 26-03-2016 à 10:35
Rectificatif : j'ai pris 200g.
==> Rattrapage à midi.


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 26-03-2016 à 10:20
Bonjour
LENELPP : Quel bonheur ! Je suis si contente pour toi !
Quelle persévérance ! Tu vois, ça marche ! Tu vas y arriver !
GRANIT : Ton silence m'inquiète.

J'ai pris 100g et je sais pourquoi >:) .
Je vais faire une pause car je suis en famille jusqu'au 8. Je vais être débordée (et je n'ai pas fini mon "grand ménage". . .).
Je vous ferai de temps en temps un petit coucou rapide.
Je me donne ensuite 1 semaine de récup et je ferai le point le16.
Les écarts étant prévisibles, je me donne pour objectif de déstocker et de perdre seulement 100g pour le 16 avril ( 57, 5 kg) puis de me retrouver dans les 56 kg en mai :) .
Ho hisse !
Il pleut.

Bon week-end à toutes !


lenelpp (, ) répond Posté le 26-03-2016 à 09:32

Bonjour :) :) :) :) :) :) :) :) :) ,

NIRI : Je comprends , on ne peut être partout !!!!!!
Mais , je ne tenais plus en place ce matin !
Le miracle a eu lieu O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) !!!!
J'ai perdu : 1kg 100 ( en plus des 900 gr de plus la semaine dernière ) !
JE SUIS TROP CONTENTE :-q :-q :-q
Merci d'avoir toujours cru en moi et je vous remercie pour votre soutien !
Il y aura bien quelques écarts ce week -end , mais je compte bien les rattraper le plus rapidement possible !

A toutes mes amies , je vous souhaite un excellent week -end de Pâques !!!
Bises à toutes . . ...



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