oui Granit, ça existe, si tu veux je vais te donner la recette, on met tout en allégé,
il faut que tu dormes pour te reposer, prends un petit calmant léger, bois de la tisane de tilleul le soir,
en ce moment beaucoup de personnes sont comme ça, le changement d'heure, et tout et tout. . .. . .. le soleil arrive, déjà ça nous fait
plaisir, et si on allait faire un petit tour ?

Bienvenue Violette , tu as déjà bien réussi ta première phase du programme et tu dois être très contente . Alors , nous allons profiter de ton enthousiasme et de ton sérieux pour nous aussi rebondir ( sans jeu de mot !) dans notre motivation.
Jojojo : un soufflé Jeanmimi , ça existe ?
Si vous faites bien attention, vous verrez que je fais nocturne : insomnie . J'en ai eu marre de me retourner dans mon lit et je suis venue vous faire un coucou !
Une journée mal commencée aujourd'hui ( heu. . . Hier en fait ! ) avec une réunion épouvantable et ceci explique cela . Je vais encore engranger des grammes : mes insomnies me font prendre du poids : à croire que j'avale les moutons que je compte !
Passez une bonne journée demain .

j'ai fait un soufflé au fromage, ce qui m'a pris 3/4 d'heure de cuissson, tout le monde a attendu, l'apéritif c'est prolongé ce qui a
provoqué des discussions animées mais sympa, de bonnes joues rouges, pour finir par entendre dire "ça valait le coup d'attendre" le
soufflé était, lui, bien monté et bien réussit,

Hello Violette ,

Je suis très heureuse que tu sois passée nous faire un coucou !
Tu viens papoter quand tu veux :-q

Je file en cuisine sinon mon mari n'aura rien à manger ce soir !

JOJOJO : Quelle solution as - tu trouvé pour remplacer ton pot - au - feu ?

Bonne soirée . . ..

juste un petit mot pour vous remonter le moral, allez, c'est parti. . .. . . granit a une forme éblouissante, elle nous fait rire, donc, c'est bien
parti on continue, vu le soleil je suis dans le jardin, et je me lance un nouveau défi jusqu'à l'été, pas d'excuses on va avoir des légumes et des fruits. . .. . ... attention aux intestins aussi , ils n'ont pas l'habitude. . .. . ... *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) on va mettre un peu de riz et pâtes. . .. . .
passez une bonne soirée,

bienvenue à Violette,

Bonjour à toute l'équipe,

Je viens me joindre à vous sur les conseils de Lenelpp ; J'ai 50 ans et plus de 20kg à perdre (que j'ai pris ces 5 dernières années) ; je suis à 1600kcal.
Je démarre ma 4ième semaine de programme et j'ai perdu sur les 3 premières : 3Kg600 ; cela fonctionne vraiment et je suis très satisfaite de ce programme et aussi des échanges qui l'accompagnent :-q
Je vous souhaite à toutes une très bonne semaine

Bonjour à toutes ,

Hier , réunion de famille chez mon neveu , et devinez ?
On m'a encore offert des chocolats :(
Par contre , un seul le soir car la balance fait la grimace ce matin , pas étonnant !!!
GRANIT : J'espère que tu es en bonne voie de guérison , car la grippe ça met HS !
ISA : Nous sommes à nouveau en fin de mois : corvée des paies ( que le temps passe vite ) !
ISA : Que dis la balance ?
Ce matin , je suis allée consulter mon médecin traitant car ça fait un petit bout de temps que j'ai des troubles visuels lorsque je suis en voiture et hier des vertiges se sont rajoutés en plus :-S
Apparemment , ce sont les yeux , j'ai pris r-d-v chez l'ophtalmo .
Et la machine à café a rendu l'âme , ça commence bien déjà .
Très bonne journée à toutes .

Bonjour à toutes

je viens de vous lire, et hop le sourire au lèvre. . .
Lenelpp, nous sommes là, cause, raconte on te répond, et d'accord avec Granit, tiens le coup tu es sur la bonne pente.
Granit : ravie de te relire, en te lisant je me suis vue aussi comme le moulin à parole, mais seule dans la journée, parfois cela devient une logorrhée dès que j'attrape quelqu'un. et parfois non.
Niri, profites à fond de ta famille, nous restons et entourons Lenelpp, Granit, Isa. . .
Pour moi Pâques aura été catastrophique car j'ai demandé à mon mari de ne pas acheter des chocolats, et il est parti avec sa fille, et là cata de cata, ils ont achéte pour au moins 6 personnes. conclusion, le dimanche matin, j'ai déjà beaucoup mangé de chocolats, je me suis dit, ok pour la journée et comme je n'avais plus faim, je n'ai pas mangé. ce fut une diète assez particulière. j'aurais du être dégoutée le lendemain, pensez vous. par contre j'ai bien réduit.
objectif 15 g aujourd'hui ? ? ??
la suite au prochain épisode.
Décidément, j'ai envie de demander que l'on me dégoutte du chocolat. est ce bine la solution..!!! >:)
allez courage je me remet sur mes paies. bonne journée
à toutes

Niri, tu es vraiment l'âme douce de ce forum; tu as bien mérité de te reposer et de partir dans tes terres familiales . Nous allons garder bien vivant ce forum, promis ! Et puis, il faut que je me fasse pardonné de mon silence . . .
Le temps va nous paraître long, mais ce sera pour mieux te retrouver dans quelques semaines. Profites de ta famille, des spécialités ( au fait , à part les vaches, ce sont quoi les spécialités du Limousin ? ) . Au moins, ce n'est pas le chocolat ! Donc tu es tranquille !
Isa356, bravo pour ta perte de poids . Tu es sur la pente descendante . J'espère que tu as pu contrôler vendredi et samedi soirs . Et si ce n'est pas le cas, il te suffit de faire un rattrapage selon la recette de Niri : lundi sérieux, mercredi rikiki !!
Je t'admire d'avoir envie de faire du jogging . Moi je rêve un jour de pouvoir de nouveau enfiler un maillot et nager, nager, nager . Et , oui, j'ai l'âme d'une sirène !!
Et j'ai doucement souri en lisant que notre Niri se plaignait de son petit ventre . Moi, avec ma bouée, je ne vois pas bien mes pieds . Bon, je progresse, je vois mes orteils !
Isat 6, en te lisant , je ne savais plus si tu parlais d'une voyante ou d'une psychothérapeute ! L'important , c'est que tu te sentes mieux après les séances. Ta définition de la bavarde devant l'éternel m'a aussi fait sourire : j'ai des moments d'angoisse volubiles parfois au travail : et mon petit Jiminy le Criquet, dans ma tête me lance des : "tiens, la voilà qui refait le moulin à paroles . . ." Terrible pour mon ego !
Bon, à part cela, je n'arrive toujours plus à perdre du poids . . ... Maaaaaaaaarre ! Je vais demander à Ste Rita : patronne des causes perdues . . . Ou aux diététiciennes . . ..!
Mais je ne lâche pas . Je me suis réabonnée pour 6 mois : plein pot, des fois que cela ait un effet sur ma motivation et mes kilos : j'ai peut être loupé quelque chose du programme !