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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-01-2017 à 15:53 | ||
Coucou NIRI :) ,
Moi non plus , je n'ai pas atteint mon objectif :( Ce matin , Cruella m'annonçait 1, 3 kg de plus qu'hier , quasiment impossible ! Soit la balance déconne mais , j'étais également très constipée à cause du sirop pour la toux . Donc , je ne sais plus trop où j'en suis :-S J'ai transpiré cette nuit , j'étais trempée . J'ai pris le dernier Dafalgan à 10 h et pour l'instant pas encore mal aux jambes . Je devrais être en bonne voie de guérison . Dans l'entourage : que des malades . NIRI prends soin de toi . De temps en temps , il neige , ce matin tout était blanc . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-01-2017 à 13:12 | ||
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Bonjour
LENELPP : J'espère que tu vas mieux. Tu as vu juste : j'ai mal à la gorge. Je suis allée à la pharmacie ce matin acheter des pastilles, je vais faire des gargarismes entre deux et si ça ne va pas mieux, lundi : médecin. Je plaignais mes amies qui souffrent particulièrement des rigueurs de l'hiver. Aucune nouvelle de GRANIT qui doit avoir repris courageusement le chemin des écoliers. Je l'imagine sous sa couette pour 2 jours ! Nous n'avons pas eu à souffrir de la tempête mais ma mère a eu quelques tuiles arrachées. Heureusement, le couvreur a pu venir hier après-midi. - 200g, je n'ai pas atteint mon objectif. ==> objectif pour le 21 janvier : - 500g. Repos, repos. . . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-01-2017 à 17:55 | ||
Bonsoir à toutes , :)
NIRI : si tes cheveux sont encore humides , fais bien attention de ne pas prendre froid . Rien de pire que les cheveux mouillés ! POFFE : Suis le conseil du spécialiste et surtout : repose - toi afin que la péridurale puisse faire son effet *-:) Pour ma part , j'ai des moments où ça va et d'autres où je ne suis pas bien du tout . Ce matin , j'ai dormi jusqu'à 9 h 30 ! J'en avais bien besoin vu que je n'avais pas fermé l'oeil la nuit précédente . Dès que " le Dafalgan " n'agit plus , les douleurs dans les jambes reprennent ! Je n'ai jamais vécu " un truc " pareil :( Je téléphone à maman , à défaut d'aller la voir ! Quelle tempête , cette nuit ! Pas trop de dégâts chez vous ? Le couvercle du bac à compost s'est envolé cette nuit et les rafales , impressionnant ! Heureusement , ce soir j'ai une demi- quiche lorraine à réchauffer ( je l'avais congelée ) car je suis patraque ! Pas envie de cuisiner . . . VIOLETTE , JOJOJO , GRANIT : comment allez vous ? NIRI : hier tu as écrit que tu plaignais GRANIT ( as- tu des nouvelles ) ? J'espère qu'elle n'est pas malade ? Bonne soirée . . . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-01-2017 à 17:25 | ||
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Bonjour
POFFE : Contente que tout se soit bien passé. Repose-toi. Ma 16eme séance a été bouclée en 2h. Après le casque réfrigérant, j'ai encore les cheveux humides mais ils doivent sécher naturellement. Je suis fatiguée. Je vais me mettre dans le canapé avec un duvet. J'ai regardé les images des cosmonautes en direct : fascinant. Préparez-vous un beau week-end. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 12-01-2017 à 23:08 | ||
bonsoir mes chérie je viens vous dire que la péridurale s'est bien passée mais je dois encore restée de préférence couchée jusqu'a que je vois mon spécialiste lui me dira quoi faire
niri super pour tes résultat ici ils annoncent de la neige sur tout le pays et de la tempête en mer lenepp soigne toi bien et un grand bonjour à violette désolée les filles mais je dois vous laisser je donnerais des nouvelles de temps en temps bisous à vous toutes je vous aime |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-01-2017 à 17:02 | ||
LENELPP : Quelle nouvelle !!! Repose-toi et prends bien soin de toi.
Courage ! Quel vent ! La tempête annoncée a commencé. Je suis de près la météo pour ne pas rater ma séance de demain après-midi. Des giboulées de neige devraient tomber cette nuit, elle ne tiendra pas car 6° sont prévus pour l'après-midi (ouf !). Ça va se gâter par la suite. . . Je te plains, ainsi que GRANIT, VIOLETTE et POFFE. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 12-01-2017 à 14:31 | ||
Bonjour à toutes :) ,
Au moins une bonne nouvelle O:-) . NIRI je suis trop contente pour toi et pour nous aussi !!! En espérant que tes résultats s'améliorent davantage encore et encore !!! ça me fait chaud au coeur :x ! ça mérite que tu fêtes cette victoire !!! Limite tes sorties , car ça y est : j'ai la grippe :(( Hier , en rentrant des courses , j'ai commencé à ressentir de terribles douleurs dans les jambes . Douleur bizarre et diffuse et des maux de tête , mais pas de fièvre . Soulagée après un " doliprane " , mes douleurs ont repris vers 3 h du matin , à un tel point qu'il m'était impossible de rester couchée . Je suis allée consulter mon médecin traitant et verdict : grippe ! Interdiction de rendre visite à maman jusqu'à lundi . J'ai prévenu les infirmières de la maison de retraite afin qu'elle soit surveillée car elle a un rhume carabiné . Je vais me reposer , conseil du médecin . Bises à toutes . :-* |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-01-2017 à 13:17 | ||
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Bonjour à toutes
J'espère que tout l'équipage de notre galère va bien. -300g. Il faut tenir, il faut tenir, il faut tenir. L'attente de mes résultats me rendait acariâtre. Je les ai reçu ce matin au courrier posté lundi : ils s'améliorent encore. Je suis très contente. Prochaine séance : demain. Il pleut. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-01-2017 à 13:17 | ||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-01-2017 à 13:18 | ||
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Bonjour à toutes :)
LENELPP : Quelles belles photos ! On ne peut que féliciter le pharmacien de ton village de montrer un peu de reconnaissance à ceux qui sont, certainement, de bons clients. 12 cm de neige, c'est beaucoup ! Il crachine. La neige est annoncée sur Rennes pour ce week-end. Je te pardonne ton petit chocolat. Si tu manges léger, tes efforts vont porter leurs fruits. Bien que j'aie fait des petits écarts hier, j'ai perdu 400g. Il faut continuer. . . et résister. Si la grippe atteint son pic la semaine prochaine, je limite les sorties. Pas question d'aller dans les magasins faire les soldes. |
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