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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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on recommence ! et c'est la dernière fois si vous m'aidez !

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  par fablab (35) Posté le 27-08-2011 à 09:45
bonjour,
j'ai commencé le régime cohen à 71 kg en mars 2010, quelques mois plus tard, je partais en vacances en pesant 61 kg. L'été et le premier trimestre se sont bien passés et puis :
trop de boulot (des journées de 16 heures), des plats tout préparés du commerce et des repas à l'extérieur en pagaille, l'absence de temps pour faire du sport, un gros coup de déprime, un manque de courage et de volonté... bref j'ai tout repris.
J'ai mis des mois à retrouver la volonté de me reprendre en main.
ça y est ! je m'y suis remise...
Qui m'aide à ne plus recommencer ce yoyo ? en partageant nos expériences, analysant les causes de l'échec, nous serons peut-être plus fortes ?
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dominique2111 (NORRENT FONTES, 62), Ambassadeur(rice) répond Posté le 27-08-2011 à 17:05
fablab , cako 1 je vous invite à rejoindre le groupe des dominettes, le yoyo je sais aussi ce que c'est et pareil je recommence
pour les questions j'ai aussi ouvert le forum ici "les dominettes vous accueillent et vous conseillent"
n'hésitez pas à nous rejoindre :-q
pour discuter de tout il y a aussi le forum parlottes entre copines
:-* ;)


jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 27-08-2011 à 13:29
FABLAB : le déclic est de retour c'est génial de se reprendre en main BRAVO à toi ;) tu sais que si tu as besoin d'aide tu as les diététiciennes qui sont la pour vous aider et répondre à vos questions liées au régime ;)

Courage !


cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond Posté le 27-08-2011 à 11:46
bon courage à toi, c'est toujours difficile de si remettre!
j'ai fais un peu comme toi : fin 2008 j'avais perdu 7 kilos puis j'ai commencé le boulot et tout repris, en 2009 je m'y suis remise pour une perte 5 kilos mais avec l'été j'ai repris et ça m'a démotivée alors encore une fois j'ai repris.
Et la entre janvier et juin j'ai fait n'importe quoi n raison du stress et du manque d'activité ce qui m'a fait prendre 5 nouveaux kilos!

alors là j'ai dit stop, je me suis reprise en main depuis juin et là j'en suis à moins 9 kilos malgré les vacances.

alors ma plus grosse crainte est de craquer à nouveau même si pour le moment j'ai une super volonté alors si tu veut on peut se soutenir pour garder la volonté de continuer

Bonne chance à toi en tout cas!



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