Bonjour,
SOPHIE, tu es revenue parmi nous sur le forum, je ne comprends pas pourquoi nous sommes radiées sans cause apparente, ça m'est arrivée aussi. Ce matin yoga dynamique, un peu dur pour la reprise, heureusement que la prof a modifié son cours, nous avons 10 mn de relaxation à la fin. Ce soir, cours cardio et renforcement musculaire, je vais être sur les rotules car c'est le décrassage de la semaine, mais après je serais bien. Je n'ai pas compris pour l'abandon d'Hélène, j'ai dû louper un message, mais elle doit avoir des soucis à HK.
CLARINETTE, je prends quelques produits Avène. Tes soins sont bien et tu ressentiras les effets dans quelques temps. Lors de notre séjour dans l'Aveyron, notre constatation a été la même que toi, beaucoup de km pour visiter, les petits villages sont très espacés, il ne faut pas tomber en panne, par contre une qualité de vie, mais loin de tout.
NATH, j'ai mis des décennies à comprendre le fonctionnement d'un "régime" grâce au livre de JMC. Le plus important est la stabilisation et surtout ne pas reprendre, ce que je m'efforce à faire. Une fois que tu auras compris ton rapport avec la nourriture, ça ira mieux, c'est notre refuge et pourtant ça ne résout pas nos problèmes. J'ai beaucoup travaillé avec ma diététicienne ce point, ça va beaucoup mieux, mais la télé le soir est un piège pour moi si je ne me raisonnais pas, ce qui n'est pas toujours facile.

Cc bonsoir les copines ! Nous sommes installés dans un nouveau camping, plus bruyant du fait du Gave qui coule juste aux pieds des emplacements ! C est magnifique !
Merci Sophie pour ce tableau ! Encore une semaine de vacances pour moi, nous rentrons le lundi 30septembre. Mais je fais du mieux que je peux avec encore une hypoglycémie à 73 à 16h. . ..pourtant mon déjeuner était correct ! 🤔🤔🤔🤔
Courage à chacune pour arriver à notre objectif !
Nous allons en courses, je n ai plus de légumes !
A ce soir
Francine.

Plus que 5 semaines pour atteindre notre premier objectif. Donc pas trop de temps à perdre. Biz à toutes.

Coucou les filles, je ne suis pas encore bien reconnectée mais je peux reprendre au moins la voie un peu longue pour atteindre le site. Vous avez bien fait vivre le forum et j'ai eu un max de lecture ! Merci !
Avec toutes les voyageuses et déjà les vacances qui se profilent il faut suivre. Vos petits enfants sont sportifs. Tant mieux. Ils vous montrent la voie. Je ne vais pas tout commenter ce serait trop long. Je me remets à jour du tableau c'est déjà ça. On a pas beaucoup brillé cette semaine au niveau des résultats. Trop d'apéros, de sorties, de repas en extérieur, etc etc. On se recolle un peu cette semaine sur le sérieux. Le sport aidera pour certaines et la marche surtout. Moi je compte sur mon manque d'ascenseur pour en rajoute un peu à mes activités. Hier 13 étages par exemple. Je dois réajuster le tableau puisque nous avons une défection (donc moins de perdu. . .) Please n'abandonnez pas en cours de route, j'y perd le peu de sens des chiffres que j'ai. . .
Bon alors voilà :
4ème étape 21/9……………………………………………………Arrivée 2/11
Objectif d’ici 1er novembre…… Perdu……..Reste à perdre……Bingo !

Annie : ………700……………..+300………….1k……………….. :(
Bertaude : …..1,8k…………….-100………….1,7k……………. . ... :)
Clarinette : ……2k………………. ?. . .. . .. . .. . .. . .. . ..2k. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . B-)
Dietqueen : … 3,2………………-200……….…3k……………. . .. . .. :)
Francine : ……300……………….?. . .. . .. . .. . .. . ...300. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . B-)
Leweline : …..1,6k …………….-400…………1,2k……………….. :-q
Momo : ………1,4k ……………-300………….1,1k……………. . ... :)
Nicole : ………1,7k ………………?. . .. . .. . .. . .. . ...1,7. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. B-)
Ninette : ……..1,8k ……………+400…………2,2………………. . .. :(
Tiphaine : ……1,6 k……………-200…………1,4………………. . ... :)

Au départ 26,7 à perdre
Total perdu : 0,700 + 7,7 + 2,2 + 0,500 = 11k100 (abandon Christie)
Après la 4ème semaine reste à perdre 15,6

Avec toutes ces vacancières on avance pas vite dans la perte et puis la semaine n'était pas flambante. Allez on se mobilise pour faire un bon résultat .

bonjour les filles
temps maussade aujourd'hui Francine c'est bien ta petite fille en sport étude de handball chacun son sport favori mon petit fils de 21 ans avait des problèmes aucun sport lui convenait le cheval lui a changer la vie mais c'est un sport chère enfin ça lui a fait du bien
je repasserais plus tard je pense que Sophie pourra se connecter

Bonjour à toutes
Je vous souhaite une bonne semaine , touristes ,curiste , retraitées , travailleuses . Nath , c'était Sympa de lire, d’autant que tu sembles aller mieux
A +

Cc bonjour les filles ! Aujourd'hui nous changeons de camping pour aller à Mauleon. Le temps est moins chaud, c est plus agréable pour les Normands que nous sommes ! Hier, nous avons été sur Urt pour la messe et nous avons marché sur le bord de l Adour. J aurais vraiment aimé que Monsieur s arrête dans un des magasins de linge basque. . ...qui sait peut-être un de ces jours prochains !
Côté menus, c est assez proche de JMC ! Mais je ne sais pas si c est l eau du camping mais mon transit est tout bouleversé, avec plaisir !! Plus de douleurs ni de constipation..😘😘😘
Sophie devrait être re connectée aujourd'hui, elle manque ici. Annie, tes enfants sont des champions dans leur sport ? Une de nos petites filles est en sport études handball.
Bonne journée à vous toutes!
Bises fraîches,
Francine.

bonsoir les filles
la fête du cheval c'est bien passer il faisait beau 28 ° mes petits enfants 21 ans 18 ans il font de l'équitation depuis l'age de 8 ans la semaine dernière le grand a éte 2 é sur 80 en saut de hauteur 110 et le 2 é veut travailler dans l'équitation ils on le 1 é cheval ou il on commencer il est au parc il ne peut plus travailler juste des promenade mais ils veulent le garder.
Liweline c'est conne ta petite fille ils aime bien leurs chevaux tous les soir ils vont les sortir le centre n'est pas loin
bonne soirée a tous biz

bonjour à toutes,

Alors, où en êtes vous de vos objectifs et de vos engagements ? ça tient ? J'espère que Sophie va vite être reconnectée pour votre tableau hebdo

Beaucoup à lire et à la fin je ne me rappelle pas de tout :^>

Momo, j'espère que tu vas vite être débarrassée de ces douleurs, je te plains ma pauvre, ça n'a pas l'air facile. Bon courage.

Moi ça va. Toujours débordée mais moins angoissée et donc je dors mieux même si j'ai encore bcp à rattraper !!!

je ne suis pas trop dans le régime mais j'échange toujours avec ma diététicienne qui me fait faire des tests pour mieux comprendre mon rapport à la nourriture; ça me fait penser souvent à l'expérience de Leweline, j'espère devenir aussi sage que toi ;) ça prend du temps mais je compte bien y arriver ;)

Bonne continuation à toutes et garder confiance, on finira par y arriver ;) :D

bonsoir les amies
je viens de faire mes haltéres,, et aprés midi nous avons été visité une cidrerie,pas mal d'explications ,j'ai acheté du jus de pomme petillant et jus de pomme ordinaire , de la gelée de pomme et du confits de cidre,on est rentré parce qu'il pleuvait
ANNIE ?mon petit fils fait du cheval ,par contre je sais plus a quel galop il est
GENEVIEVE , moi aussi je vais avoir mes petits enfants,pendant les vacances ,j'en ai 2 qui vont en colonie
FRANCINE ,c'est pas facile de se garer en plus les parkings sont souvent payants
NICOLE ,tu a repris tes quartiers a NANTES
midi,tomates+mg,80 g langue,carottes +chou +pdt,2 boules de glace avec la chantilly,
17 banane
soir,2 yaourt ,1 ppmme
bonne soirée a vous