Bonsoir les filles ! Quel temps !!! Il bruine, il pleut des cordes, il re bruine il retombe des cordes !!! La caravane est rangee, les lessives sont sèches, le quotidien reprend !! Pas beaucoup de marche pour moi, pas eu beaucoup de temps !
Yannick, tiens bon ! Ton deuil est il récent ?? C est parfois long ce travail de deuil. Fait du mieux que tu peux selon les circonstances et vient ici plus souvent pour parler, on est un bon groupe de copines pour le meilleur comme pour le pire. . ..
Mes menus du jour :
Matin : 1 bol de lait d amande et ricore, 35 g pain seigle complet,
Déjeuner : salade composée : tomates en salade, 1 oeuf dur , 1 C à S de thon au naturel , 2 grosses cuillères à soupe de quinoa, 1/6 de melon.
Goûter : 35g de pain de seigle complet, 1 C à c de purée d amande 1 tasse de ricore. ( dextro à 66? ? ?)
Dîner : brocolis carottes, 2 oeufs durs 3 surimi, 1 pot de fromage blanc de brebis.
Ces dextros qui font des vagues me stressant ! J ai rendez-vous avec une infirmière spécialisée à la fin du mois, en attendant, je dois composer !
Bonne soirée à vous toutes !
Francine.

tu sais genevieve je vais à la chorale depuis que je suis seule mon mari aurait pas apprecie et c est un peu normal
cet apmrem de la bruine toute la journee et ce soir une bonne averse
plus de jardin en ce moment j ai tout de meme des parterres à desherber
vendredi prochain on m arrache 10 dents et on me pose l appareil tout de suite j ai un peu la frousse
Sophie pas facile de monter les 6 etages c est dur pour toi
pas de chance avec la maison de ta belle mere
repas matin idem midi melon filet de dinde riz et haricots verts
ce soir jambon salade pommes de terre et 1 œuf dur yaourt
bonne soiree

J ai oublié 3 bâtonnets de surimi

Non Momo ma tension n est pas trop haute car je suis sous traitement depuis très longtemps
Il fait un gros orage
Mes menus
Matin café noir sssucre30g de pain beurré
Midi salade quinoa reste blanc poulet brocoli roquefort 1/2pomme
Yaourt chèvre
Pâtes natures rôti porc froid st moret pomme
Tisane

bonsoir les amies
rentrée de REIMS , mon mari avait rendez vous chez l'ophtamo pour suivi de son diabéte,qui n'a pas atteint ses yeux,controle dans un an,
j'ai fait un peu les magasins ,j'ai acheté ,une jupe 2 genre de blouse,et 2 paire de chaussures ,l'autre jour j'ai fais le meuble a chaussure et il y en avai que je ne savais plus méttre ,et je me suis acheté une orchidé ma belle mére m'avais donné 20 euros pour acheter un bouquet
nous avons mangé a leclerc a la cafete
ce soir gym , ,après je vais essayer d'en faire a la maison
SOPHIE ,tu va a l'opera avec MARTINE ,ou toute seule
MARIE- JO ça aller ta tention,pas trops elevé
GENEVIEVE , il vaut mieux faire bien ce que l'on fais au sport,je suis allée voir a decaltlon pour une ceinture , mais j'ai trouvé ça un peu cher,et j'ai demander conseil a une vendeuse ,elle dit que ça ne suffit pas qu'il faut d'autre chose pour ça silhouette, tes legumes tu les a pas mixé
MARIE-CECILE ?ça detente de chanter
NINETTE quand je vais chez les enfants ,je demande toujours ce que l'on mange et je vois si ,il y a des legumes ou je mange moins ,c'est pas facile quand tu n'es pas chez toi
midi,crudité,tacosse savoyard,salade,fruit
17 h banane
soir ,potage ,2 tr de jambon,30 g pain,yaourt
bonne soirée a vous

Dietqueen Mon poids n'a pas changé

Bonjour aux fidèles,
Je suis désolée hier soir j'étais rincée. 3h d'opéra plus un entracte d'une demi heure. Je suis rentrée à minuit avec une belle journée dans les pattes et 6 étages à monter pour finir ! Journée vraiment affreuse hier. Ma fille a un peu la crève. Elle voyait son associé pour régler des problèmes et ça s'est passé chez moi. Donc j'étais un peu confinée l'après midi. Et en plus 2 jours avant de signer la promesse de vente de l'appartement de sa grand mère, tous les papiers faits chez le notaire, l'acheteuse se rétracte et n'en veut plus. . .Tout est à refaire. L'ambiance n'était pas au beau fixe. On a 8 jours tous les 3 mois et ils auront été gâchés par beaucoup de soucis, de RV etc. . . Voilà pour ma vie. Maintenant chose plus agréables.
Votre présence ici. Vos résultats Francine c'est un triomphe ! Il faut capitaliser cela. Bravissimo. Comme quoi la tête fait beaucoup.
Ninette un résultat chiffré aurait été mieux. Bon ce sera pour samedi avant midi s'il te plait. Tiens bon. On va te redonner la pêche.
Clarinette j'espère bien que tu vas râler. On a pas idée de saucissonné quelqu'un comme ça ! Dis nous la suite et que cela n'entame pas ta résolution. Tes 4 carrés de chocolat sont oubliés. Fonce on se doit encore plus de réussir compte tenu de l'ambiance. . .
Leweline en effet il ne faut pas quand même top se charger sinon on finit par tout laisser tomber.
On a eu quelques aléas de parcours dans le forum. On va surmonter cela. On va très bien réussir et comme dit Nicole ça va peut être nous booster. Mais on ne lui demandait pas ce sacrifice !!! On est peut être moins nombreuses mais on va se démener comme douze !. Vraiment je compte sur vous. Je reste à vos côtés parce que je ne veux pas vous laisser tomber mais vous ne me décevez pas. Ca ne veut pas dire qu'on ne peut pas avoir des aléas de parcours c'est juste qu'on doit essayer avec toutes ses forces. C'est cet engagement que je vous demande.
Des menus. Du mouvement. de l'assiduité sur le forum.

Bonjour mes amies

Rentrée depuis 2 jours et ce foutu cafard me colle ,envie de rien je tourne en rond :(( la pesée pas géniale je m'y attendais mes enfants ne savent pas manger de légumes :-bd :-bd
J'aimerai retrouver la Yannick que j'étais il y a 1 an.

Je vous à toutes une excellente journée :-* :-* :-*
Yannick

MENU :
PD : thé et 1 fromage blanc vanille.
DJ : salade de tomates, endives braisées, colin 1 t de pain et Roquefort.
DINER : potage de légumes( ce qui fera pour le jeûne de 16 H ) les légumes ne sont pas caloriques, donc je verrais.

SOPHIE, quand j'étais à Troyes, j'avais un abonnement pour les opérettes et les opéras, j'aimais beaucoup, ça m'a manquée au début. A Paris, tu es gâtée dans la Culture.