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		par Chris@14 (Ouistreham, 14)	Posté le 13-01-2010 à 11:50
Comment retrouver la motivation par Chris@14 ? Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?...

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	M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond	Posté le 16-03-2010 à 11:33
J'ai décroché un entretien pour vendredi ! Youpi youpi !!!!!! Bon voyage à tous les 2, on attend le plat et le grand écumoire pour l'inaugurer avec vous !!!! Bisoussssssssssssssssssssssssssss

	thérèse (80) répond	Posté le 16-03-2010 à 10:43
BONJOUR !!! un énorme bisou à toutes et Phyrex . . .. je suis un peu pressée, mais je reviendrai plus tard. . .. POM PO POM . . . mais je suis folle (ça je le sais, mes nièces m'appellent "tata fofolle"). . . on est le matin donc !!!! j'annule le pom pom pom !!!! hi hi hi hi!!!!

	NENETTE94 (V ST G, 94) répond	Posté le 16-03-2010 à 09:44
Bonjour tout le monde, C'est bon j'ai remonter le temps pour prendre de vos nouvelles, je vois que le moral est dans les chaussettes pour certaines, j'espère que le beau temps et le retour du soleil va vous faire du bien. LILOU il ne faut pas prendre ton mois de repos supplémentaire comme une punition il faut plutôt le prendre comme un bonus pour pouvoir faire de la promenade ou des activités selon ton besoin ou tes capacités, pour perdre qq kg supplémentaires. Je vais chez le kiné je revient dans la journée. Bisous à tout le petit train je pense bien à vous toute bon courage.

	chtipilou (30) répond	Posté le 16-03-2010 à 09:25
Coucou , les filles !!! ANGE , le panais est un légume ancien qui revient à la mode comme le topinambour et le rhutabaga . J'ai cuisiné 2 fois le panais et je n'ai pas aimé ( mais les goûts et les couleurs. . .. . .. . .. . .. . . ). J'avais pris les recettes sur le net . Tu l'épluches , tu le coupes en rondelles fines et tu le fais sauté à la poêle ( mais sans huile je ne sais pas si ça marche ) ou tu le fais cuire à l'étouffée . J'ai préféré le topinambour qui a un goût d'artichaut et je n'ai jamais fait de rhutabaga . JEANNE SO et ANGE , si le corps n'oublie pas sa capacité à stocker , certainement que l'esprit n'oubliera pas tous ces efforts que nous faisons toutes pour atteindre notre objectif . Alors faisons-nous confiance ( je crois que c'est ce qu'il nous manque : la confiance en nous ) et je suis sûre qu'on doit pouvoir mettre d'accord le corps et l'esprit . Bonne journée à toutes (même si je ne vous cite pas vous êtes présentes à mon esprit ) et bonne continuation sur les rails tracés par CHRIS.

	Léna (MONTAGNY EN VEXIN, 60) répond	Posté le 16-03-2010 à 09:11
Bonjour tout le monde !!! Marie . . . alors le boulot . . . T'inquiète je gère pendant mes vacances . . . aujourd'hui je suis OVER, les valises, les chats, les derniers préparatifs pour le grand départ demain . . .. Bisous à tous et à plus . . . Léna

	M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond	Posté le 16-03-2010 à 08:37
Bonjour ! Une belle journée ensoleillée s'annonce ! Ce qui permettra aux inscrits au défi mars, de pouvoir s'aventurer sru les chemins pédestres ! Eléna : as tu trouvé ton bonheur au salon de la franchise ? Bon séjour en Espagne, attention aux repas familiaux !!!!Surout ne pas culpabiliser, tu reprendras en revenant !!! Bonne journée

	piou valerie (02) répond	Posté le 16-03-2010 à 08:04
je viens de me peser aujourd'hui, pas eu le temps avant j'ai 1.2kg en moins soit un total de 11kg400 depuis le 11 janvier, je ne me rend meme pas compte que je perd du poids c'est dingue!!youpiiiiiiiiiiiiiiiiii

	ange95 (45) répond	Posté le 16-03-2010 à 06:36
chrrrrrrrrriiiiiiiiis@14, C'est quoi un panais? Ma maman m'a conseillée de le raper comme une carotte ou je peux le cuire apparemment, t'as une idée du goût que cela peut avoir? Ca à l'air d'exister depuis longtemps mais c'est la 1ère fois que j'en ai un dans ma cuisine!!!!! et plus tard dans mon assiette!!!! merci!!

	chamade (28) répond	Posté le 16-03-2010 à 06:00
COUCOU JEANNE SO TU VIENS FAIRE UN TOUR SUR NOTRE FORUM?

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 16-03-2010 à 05:56
Un bonjour rapide. . . je lirai vos messages de hier soir, plus tard dans la matinée. ANGE: Que tu es matinale! J'ai les mêmes inquiétudes que toi, faire JMC c'est pas difficile, la stabilisation le moment venu sera aussi coachée par JMC. . . mais l'après avec ce corps qui se souviens ce qu'il a été capable de stocker et donc il est capable d'en augmenter la quantité! GRRR, attention danger, GRRR Bisous à tous les petits wagons, c'est tellement agréable de faire ce parcours avec vous, le tout dirigé par notre douce cheffe de train!

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