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par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
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Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
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NEIGE (40) répond | Posté le 02-10-2010 à 19:47 | ||
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personne n'a les menus cette semaine? ? ?
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NEIGE (40) répond | Posté le 02-10-2010 à 11:32 | ||
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SONIA
TU dois être en période de stabilisation, pense à marcher un peu pour te muscler et si tu peux t'inscrire dans un club de gym ou dans un club de marche de ta région, pourquoi tu ne marcherai pas avec Charlotte,une heure c'est pas très long 30mn aller 30mn retour! tu pourrai aussi faire des photos de ton village pour nous faire connaitre ! il y a plein de choses intéressantes dans ton coin. Allez ma chérie ,sorts de ton trou et de ta déprime et tu verras que la vie vaut d'être vécue malgré les peines et les tracas! Tu as des choses en toi à distribuer sur les forums et autour de toi! Gardes la foi en toi en en l'avenir! écoutes mes paroles s'il te plait!!! Bisous |
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sonia (31) répond | Posté le 02-10-2010 à 09:43 | ||
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bonjour aujourd hui pas maigris pas grossis
non plus 92K800 pas perdu en cm bonne journee SONIA |
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NEIGE (40) répond | Posté le 02-10-2010 à 08:55 | ||
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suite
sans sucre! je crois que comme ça personne ne va prendre du poids On ne risque rien d'essayer pas vrai!!! Bon WE demain je vais à une exposition canine à Pau avec une amie! maintenant vous me reconnaitrez dans la rue! |
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NEIGE (40) répond | Posté le 02-10-2010 à 08:52 | ||
Bonjour à chacune
j'ai 800g en moins c'est bien et c'est mieux que plus!!! SISSI J'aime ta photo mais tu me parai un peu triste, mélancolique! j'ai la même pose sur une photo qu'a pris ma sœur en Charente maritime! NATY Tu peux être contente ça te motive pour continuer! JODOVERT Continues et pour le resto ,ne crains pas de prendre les repas les plus alléger et comme tu seras en vacances ,profites en pour faire de la marche et le l'exercice ! On a très peur des vacances, mais ,je crois que c'est une mauvaise excuse (c'est juste mon idée) Maintenant ,je crois qu'il faut prendre ce moment de détente différemment! Je m'explique: Vacances? ? ? = plaisirs,repos, détente, découvertes! Je propose que nous faisions un petit chalenge : changer nos vacances en produits positifs: (selon les possibilité bien sur) Matin: petit déjeuner léger = un verre d'eau (250ml + une boisson chaude + un fruit + un produit laitier! ensuite : 45mn de marche en ville ou dans la campagne avec 1/2l d'eau emporté! une bonne douche une visite guidée du shoping à 10h une boisson chaude 11h :détente avec un livre midi:repas : en apéro des crudités ou des trucs pas trop salés + entrée crudités ou assiette de fruits de mer + une viande grillée (tout les resto en font) un légume vert +1:2 part de frites ou pommes natures+ un dessert (sorbet) crème + café! aprés midi sorti à pieds, 4h un fruit+ boisson soir comme midi ensuite un bon dancing avec boisson sans |
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jodovert (Alençon, 61) répond | Posté le 02-10-2010 à 08:07 | ||
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Ce matin seulement 200g en - et pas le moindre cm de disparu et en plus nous partons une semaine en vacances avec resto à tous les repas c'est désespérant souhaitez moi bon courage.
Bisous à toutes à lundi de la semaine prochaine |
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naty (45) répond | Posté le 02-10-2010 à 07:08 | ||
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bonjour,
j'ai perdu 900g!! je suis un peu contente de moi!! à part que ce soir on est invité pour un bon repas mais lundi je commence des cours d'aquagym et j'essaierai de faire une balade avant ou après pour continuer la descente samedi prochain. . . après plusieurs mois de stagnation ça m'encourage!!! |
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 01-10-2010 à 23:35 | ||
Neige je suis contente de pouvoir mettre ton pseudo sur ton visage et ravie de faire ta connaissance. Enchantée NEIGE et pleins de gros bisous à toi. Je te joints aussi le mien de visage. Moi actuellement NEIGE
PLEINS DE BISOUS SISSI 02850 |
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 01-10-2010 à 23:31 | ||
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Bonsoir à toutes et NEIGE,
Veuillez m'excuser en ce moment depuis quelques temps je n'ai eu aucun moment pour vous dire un grand bonjour et je m'en excuse mais débordé en bien et quelques soucis. Enfin tout va aller j'espère. . .. . .. Je vous fais toutes de gros bisous et une jolie nuit. Moi demain je vais chercher ma nouvelle voiture alors pourrais pas venir sur forum. Pleins de bisous. SISSI 02850 |
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karine17 (saint sauvant, 17) répond | Posté le 01-10-2010 à 21:35 | ||
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Bonsoir à toutes, j'espère que la journée s'est bien déroulée . Pour moi, le moral est présent mais la fatigue aussi . Je vous souhaite une bonne nuit faites de beaux rêves et à demain .
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