Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	puce95 (95) répond	Posté le 30-10-2010 à 12:37
Bon week end à tous et bon courage pour résister aux gateaux et autres plats riches des repas de famille.

	puce95 (95) répond	Posté le 30-10-2010 à 12:37
Bon week end à tous et bon courage pour résister aux gateaux et autres plats riches des repas de famille.

	tiiguane (Belleville en caux, 76) répond	Posté le 30-10-2010 à 11:05
bonjour, ce matin, -500gs, ce ki fait -3.5kgs depuis le 27.09 et bcp de centimètres en moins. Je ne rentre tjrs pas dans mes jeans X( mais bon on reste motivée!

	NEIGE (40) répond	Posté le 30-10-2010 à 10:14
BONJOUR LE PETIT TRAIN Bon pour moi +900g depuis lundi flute et pourtant il faut que je m'achète une taille au dessous je perd mon jean que j'ai rétréci déjà deux fois alors là faut changer vraiment! Je vais pas pouvoir répondre à chacune aujourd'hui car j'ai du monde et je vais sortir! Je vous fais juste un petit coucou rapide si j'ai un moment je reviendrai promis

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 30-10-2010 à 09:22
Bilan de la semaine=-1,2kg J'ai pris les repas en entier et ainsi je n'ai pas eu de fringale.Les seuls en-cas ont été thé vert, café +lait0%,et même café minceur. Mon mari aussi essaie de faire attention;mais il a toujours faim dans l'après-midi,là c'est dur de ne rien manger avec lui mais ça passe vite;surtout il ne faut pas que je craque à ce momment-là sinon je mange jusqu'à l'heure du dîner. :x :-*

	sonia (31) répond	Posté le 30-10-2010 à 08:59
bonjour j ai perdu 200G s est tout donc je suis a 92KG200 bonne journee SONIA

	REUSSITE répond	Posté le 29-10-2010 à 23:49
MERCI A NEIGE POUR LES RECETTES, bis a toutes, bon j'ai pris l'habitude de garder une ceinture de SUDATION, vis il n'y a pas d'eau a l'intérieur, mais ca me maintient, jai mm envie de l'a garder la NUIT ?? BONNE NUIT MES AMIES

	REUSSITE répond	Posté le 29-10-2010 à 23:47
BISOUS.A NEIGE ET AUX AMIES, C'EST BIEN LE TRUC DE NEIGE DE NOTER, OUI SI ON A DES PULSIONS DE SUCRES PAS FACILE..J'ai l'impression que parfois "on EST CE QU'ON MANGE;Je suis arrivée dans LE SUD IL.ne fait pas très beau péripécie avec la grève de Montparnasse, + de trains, j'ai du passer par GARE DE LYON et , bon aucune panique tout le monde était calme et aimable.je suis chez mon fils, c'est super, mais les chocolatas les gâteaux, je résise, pas facile, ma belle fille m'a offer un sangria pour trinquer, je n'ai pu refuser ensuite, j'ai pris a la fin du repas 2 VAISSELES 0 a la place du gâteau choc, noisettes et ces tablettes de choc qui passaient difficle, demain ils recoiven,je vais trouver un truc p ne pas manger le gâteau d'anniversaire de son papa, et elle va aussi fêter le sien CA NE VAS PAS ETRE FACILE mais il le FAUT, je suis pliée le matin, et le poids n'arrange en rien..mON fils me parle de sa collègue qui a perdu 30 KGS EN 5 mois et sans faire de régime.en mangeant en petite qté de tout..je le croie, mais moi il me FAUT UN STARTER LES AMIES, JE VAIS donc revoir des personnes depuis 5 mois et nada pour les kgs..CA DEVIENT DE + EN + DUR DE PERDRE AVEC l'âge.JE VAIS ME TENIR je part le 8 Novembre a ne pas gouter avec les petits, j'irai a table, mais je vais faire diversion..ALLEZ VOUS LES COURAGEUSES ALLEZ Y ET DONNEZ MOI VOS EXPLOITS, 'j'ai trouvé un truc ici, mon jean était un peu serré, alors je change e vêtements évidement, mais je garde une grosse ceinture tout

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 29-10-2010 à 20:41
c'est super ton idée je devrai le faire ça m'éviterai de gouter en même que les enfants , car tartine et nutella c' est pas bon même si je suis arrivée au poids à peu près que je voulais. je vais vous souhaité une bonne nuit et un bon week end que je vous souhaite agréable et profitable pour le repos :-* ;)

	pyrénées (40) répond	Posté le 29-10-2010 à 19:03
bonsoir neige et les autres je me présente rapidement j'ai 3 enfants jeunes je fait 1,65 pour 74kg j'ai encore 10a 15kg a perdre. j'ai commencé fin aout et perdu 8kg je trouve tes conseil judicieux neige et je vais essayé de noter sur un carnet si j'ai un petit creux a bientot

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